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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

近3成癌友曾用身心科藥物，尋求心理協助不到1成！促推動「分層心理照護」從心出發

…需求。在癌症的旅程中，挑戰從來不只是治療本身，還包含身心的承擔與生活的重建。癌症希望基金會超過24年，持續以音樂作為陪伴的力量，深耕癌症照護現場，讓支持不只存在於醫療之中，…
http://www.top1health.cn/Article/319/97879
失眠不只是睡眠不足，「這些」徵兆需留意！醫師教5招找回一夜好眠

…的情形。醫師提醒，若能及早留意睡眠變化並適時調整，有助於維持身心健康與生活品質。 ![若能及早留意睡眠變化並適時調整，有助於維持身心健康與生活品質。][236349] ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/97843
韓劇《苦盡甘來遇見你》女主角隱藏心理壓力！醫揭：「長女症候群」8大特質

…、成家立業，仍無法擺脫「為他人犧牲」的內在框架。 ##身心症狀及早覺察與處理張俊鴻主任提醒，長期忽略自身壓力與情緒，容易導致失眠、焦慮、憂鬱，甚至出現恐慌症狀，應及早覺察…
http://www.top1health.cn/Article/248/97839
每一位新生兒都是寶貝！童綜合附設產後護理之家開幕，提供一條龍服務

…床嬰兒床還設有寶寶攝影機，24小時視訊不中斷，讓媽媽安心調理身心。另外研發了一鍵式智能照護APP專屬應用程式，從孕中、坐月子、返家，都能切換專屬介面與服務，提供最貼近當下需…
http://www.top1health.cn/Article/248/97800
春分養生重點：疏肝理氣、生養陽氣！中醫師教「春陽功」提升陽氣

…過多生冷食物，可多食用山藥、地瓜等養胃食材，透過內外調養，讓身心在春暖花開的季節中保持穩定與健康。][236176] 此外，中醫五行理論有「木剋土」之說，春季肝木旺盛也可能影…
http://www.top1health.cn/Article/248/97769
滑手機停不下來、短影音成癮…是「多巴胺排毒」？醫：只對了一半

…明很累卻還想再玩一下，許多人第一反應就是「多巴胺排毒」。不過身心科醫師指出，這樣的理解其實只對了一半，「多巴胺比較接近的是想要（wanting）與追求動機，但真正的快樂與放鬆，往往…
http://www.top1health.cn/Article/248/97740
睡眠品質不佳，恐加重焦慮與憂鬱！醫揭：5招良好睡眠習慣，幫助睡眠

…睡眠日（World Sleep Day），提醒民眾重視睡眠對身心健康的重要性。精神科醫師指出，睡眠不僅影響身體修復，更與情緒穩定、壓力調適及心理健康息息相關；若長期睡眠不足或睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/248/97728
紅斑性狼瘡害自律神經失調，身心煎熬！高壓氧為身體「打氣」，改善失眠與焦慮

…不好、焦慮加上皮膚潰瘍，讓她時常處於高壓緊張狀態，情緒緊繃，身心都快撐不住。 ![][236043] 某次她在講座中了解到高壓氧治療有助細胞修復，於是決定就診嘗試。半年下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/97713
恐慌症不等於短命！研究：恐慌症患者預期壽命與一般族群幾乎沒差別

…冠賓醫師表示，根據安南醫院MBI Lab & Care團隊（身心介面研與健康中心）針對11年的全國性世代追蹤分析研究顯示，恐慌症患者的整體預期壽命與一般族群幾乎沒有差別，遠低於社會…
http://www.top1health.cn/Article/248/97704
婦女高壓生活易失眠、焦慮、情緒低落！3大自我照顧，守護心理健康

…緒起伏、產後適應與育兒壓力、家庭與職場角色衝突，以及更年期的身心轉變等。若情緒低落持續兩週以上，對原本感興趣的事物失去熱情，並伴隨食慾或睡眠明顯改變，甚至出現自責、自我否定等想法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97701
收假情緒低落焦慮怎麼辦？4層「情緒OK繃」，擺脫「收假症候群」

…對假期結束後的焦慮與疲倦，不必急著強迫自己立刻進入工作模式，身心需要時間適應，給自己一些緩衝與照顧，是節後調整的重要第一步。 ##4層「情緒OK繃」，擺脫焦慮與不適黃舒萱…
http://www.top1health.cn/Article/248/97651
歲末年關壓力訊號知多少？醫籲：紓壓不只腹式呼吸，「這樣」做也有效

…，都可能交織成那張無形的壓力網。當我們感受到壓力時，其實也是身心在提醒該調整節奏了。 ![][235618] 從精神醫學的「生理—心理—社會模式」來看，年底壓力是多重因素交…
http://www.top1health.cn/Article/248/97540
寒假太長，擔心生理時鐘紊亂「大走鐘」？假期3原則保持作息穩定

…完全「放空」，適度維持結構化生活，有助孩子維持大腦運作效率與身心健康，也能降低開學後出現適應困難的風險。 ![][235526] 衛生福利部草屯療養院職能治療科主任蔡佳瑜指…
http://www.top1health.cn/Article/248/97502
失眠不是只看睡眠時數！醫籲：改善失眠需先建立良好「睡眠衛生」習慣

失眠已成為現代人常見的健康困擾。南投醫院身心科林政澔醫師指出，失眠不只是「睡不夠」，而是包含難以入睡、睡眠斷斷續續、半夜易醒，或清晨過早醒來卻無法再入睡等情形。即使具備充足的睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/248/97499
鄭家純懷孕第9週流產！流產不是結束，需被好好照顧！中醫師揭流產後身心調養

近日女星鄭家純（雞排妹）公開自己於懷孕第9週胚胎停止發育流產的經歷，並同時表態反對《人工生殖法》修正草案中關於代孕的方向，引發社會對女性生育處境與制度倫理的高度關注。在這段文字背後…
http://www.top1health.cn/Article/248/97479