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「負面情緒」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…，氣的不調和，使我們體內氣的流動變差，就容易產生鬱悶、沮喪等負面情緒。也因為氣堵塞不通影響五臟的供氧、補氣、代謝，五臟又控管著不同的情緒，當產生的這些不良情緒無法順利排解，…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…*失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中會影響認知功能。養好身心健康，別讓憂鬱心情左右失智症風險。 **養肌：**體能鍛鍊不足會增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…衡的飲食方式；輕體，建議保持適量運動；輕心，則是指放下壓力和負面情緒，讓心態平和；輕居，提倡的是一種簡單環保的居行方式。若能遵循這些輕生活的好習慣，將有助民眾自然減輕體重。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈

…洋甘菊茶可提振情緒** 研究顯示，喝洋甘菊茶能讓憂鬱症患者負面情緒減少20％到30％。洋甘菊含有類黃酮（flavonoid）可增加讓人有好心情的荷爾蒙多巴胺與血清素。柳橙消眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825
癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫

…可以明顯降低憂鬱、沮喪、緊張、焦慮、憤怒、疲勞、迷茫、敵意等負面情緒。這樣的結果顯示走路，尤其是在森林中漫步，對於心理素質的重塑、復健，有極大好處。所以，運動加上森林療癒（fore…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777
從甄嬛傳看流產—烏烏醫師：流產不一定有原因！也不是媽媽的錯

…在這孕期9個月就已經感覺精疲力盡，產後很可能成為沒自信或充斥負面情緒的媽媽。孕期把注意力拉回自己身上，烏烏醫師提醒，這個時候身體會有各種的改變如孕吐、脹氣、抽筋、腰痠背痛……等…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…、均衡飲食，多吃新鮮蔬果；並尋找合適自己的紓壓方式，適度抒解負面情緒、壓力，更是讓自己從內而外善發健康光彩的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

…焦慮** 生產前普遍會感到焦慮，這是很正常的反應。但持續在負面情緒中打轉，生產時往往會做出錯誤的決定。平常應該多對自己和胎兒信心喊話、多嘗試能夠降低焦慮的活動，藉由活動抒發壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮

…受損。因此，除了對症調理體質，民眾更要學習如何適度紓解壓力、負面情緒。同時，養成不熬夜、規律作息、固定運動的生活習慣；並少碰容易使氣血淤滯的生冷、寒涼食物，就是不損傷肝腎、脾胃的不…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…慣的成人一天２顆奇異果，連續吃六週後他們的疲勞、憂鬱、憤怒等負面情緒程度都減少了３成。如果最近心情糟到谷底，少吃點糖改吃奇異果吧！　 **快樂食物5／糙米飯** 憂鬱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析

…擾時，也容易造成睡眠困擾。睡眠不佳容易增加憂鬱、消極、暴躁等負面情緒；同樣地，感到壓力時常會輾轉反側，而缺乏睡眠亦會讓壓力反應保持活躍，形成惡性循環。過去腦波多用於癲癇、腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179
全台200萬人異位性皮膚炎！皮膚科醫：加強保濕、避免刺激、遠離過敏原

…係發展，易復發的特性不僅讓病友對治療失去期待，甚至產生壓力與負面情緒。 ![根據統計，台灣有超過200萬名異位性皮膚炎患者，很多病友從嬰幼兒時期就開始發病，除嚴重搔癢帶來的不適外…
http://www.top1health.cn/Article/242/90610
「選舉症候群」焦慮失眠？醫揭：六大自我調適回復正常

…蒙」會在投票期間，甚至是開票結束後上升，並能感受到正向情緒或負面情緒都比往常來的多；若本身就有身心科相關困擾的民眾，在選舉期間疾病復發的機率也會上升。 ![陳柏安醫師表示，選舉症…
http://www.top1health.cn/Article/245/90595
4大攻略破解「托嬰中心症候群」乳鐵蛋白和蜂膠是提升保護力雙關鍵

…失；而托嬰中心病菌繁多複雜，加上寶寶面對新環境會焦慮、不安，負面情緒造成免疫力下降，因而產生「托嬰中心症候群」。 **預防托嬰中心症候群4大攻略** **1.補充鋅、鐵與維…
http://www.top1health.cn/Article/251/90232
少女自幼罹二癌！《彩繪希望》用繪畫找到生命出口

…生有感而發：「身為癌友家屬，陪伴家人的過程不容易，有時病人的負面情緒及壓力會帶給照顧者，但用創作揮灑心情，釋放壓力，是一個很棒的療癒方式。」 **《彩繪希望》盼用繪畫助癌友及…
http://www.top1health.cn/Article/319/90424

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