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「豆製品」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

高蛋白飲食助「增肌減脂」？營養師籲：腎臟癌患者蛋白質別貪多

…肉類、蛋類和牛奶；其餘則由植物性蛋白質食物中攝取，例如豆腐、豆製品、五穀雜糧和各類蔬果。高生物價蛋白質的食物，成分中含有人體所需的、完整的必需胺基酸，被人吃下肚後，代謝產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…酮：** 富含異黃酮和黃酮類食物，如生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆製品及豆漿，除含有高量纖維外，也含有多量的異黃酮和黃酮類，是抗氧化劑能清除游離基，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…白質建議每日吃6-8份，以優質原型為主，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆製品。 ![攝取良好的蛋白質加適當的運動，可幫助我們增加肌肉量。優質蛋白質建議每日吃6-8份，以優質原型為主，如牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…基酸，因此，雖然蔬菜含有豐富的纖維和營養，但跟海鮮、瘦肉、大豆製品相比，蔬菜並非是一個很好的蛋白質來源。如果想從蔬菜攝取蛋白質，可以選擇菠菜、綠花椰菜、球甘藍、蘆筍。根據「…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

…喝豆漿嗎？當然可以！目前並沒有文獻報告提及完全不能喝豆漿或吃豆製品，反而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
腸胃不適不一定是腸胃炎，當心是腸躁症找上門！腸躁症的診斷與治療

…的三餐定時定量並減少攝取易產氣食物（如高油脂炸物、碳酸飲料、豆製品），增加攝取水溶性膳食纖維和補充水分以改善便秘。也可以嘗試採取低腹敏（low-FODMAP）飲食策略，避免攝取不好…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…的風險性將會下降18%。 ##保健乳房食物2／大豆豆製品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。2008年6月發表於國際著名醫學期刊《營養學雜誌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

…喝豆漿嗎？當然可以！目前並沒有文獻報告提及完全不能喝豆漿或吃豆製品，反而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…易感到飢餓(如:糙米飯、蕎麥麵)，蛋白質可以選擇肉類、雞蛋、豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
痛風年輕化，40歲以下患者逾半！痛風除了遺傳，還有3大飲食高風險

…晶及關節炎。 ![賴漢明提供幾項痛風飲食原則，包括適量攝取豆製品，植物性普林不會提升體內的尿酸濃度。攝取適量蛋白質、減少油脂攝取、不喝含酒精飲料，特別是啤酒，而且不喝含糖飲料。（…
http://www.top1health.cn/Article/320/94119
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…纖維豐富的低GI食物，例如全穀類、深綠色蔬菜、黃紅色蔬果、黃豆製品等，一方面可以促進腸道蠕動，幫助排便，減少宿便在腸道中產生有害物質；另一方面，蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等抗…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
骨質疏鬆症併發症多，3大警訊別輕忽！醫籲：65歲女性必做骨密檢測

…是沒有添加的，所以是幾乎不含鈣質，提醒吃素的朋友可以透過其他豆製品來補充鈣質。關於一般民眾認知茶和咖啡會造成骨鬆的迷思，雖然草酸可能影響鈣質的吸收，但只要飲食中有足夠的鈣，一般茶或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…傷口癒合的重要時期，為了縮短癒合時間，可以攝取蛋白質(如:黃豆製品)、富含維生素A、維生素C、鋅及鐵營養素(如:菠菜、紅蘿蔔、紅肉紫肉地瓜)都是良好的攝取來源。 **2.化放…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…「量」也要重「質」。鼓勵民眾多選擇優質蛋白質食物攝取，例如黃豆製品、魚類、雞蛋、禽肉類及乳品類等。如果是茹素的長輩，蛋白質除了選擇黃豆製品、雞蛋、乳品類之外，也可以搭配以下的食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…食物，例如燕麥，富含蛋白質和纖維，有助於促進乳汁分泌。豆類及豆製品：例如豆腐、豆漿等，含有豐富的植物性蛋白質和營養素，也有助於增加乳汁產量。 **2.維生素C：** 多吃一…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870

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