「豆芽」搜尋結果
總共找到 282 筆符合關鍵字「豆芽」的資料-
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷
…、沙丁魚、鯖魚、鮪魚、白帶魚、虱目魚） 黃豆、納豆、黃豆芽、香菇雖然研究發現對於健康人而言不會增加痛風風險，但是，痛風急性發作期仍應盡量避免攝取，也可諮詢醫師及臨床營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206 -
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒
小小豆芽菜，有著神奇的好處，你發現了嗎？豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。黃慧娟中醫師提醒，雖然綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955 -
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹
…：** 早餐：半碗飯、煎豆腐、烤紫菜。 中餐：半碗飯、黃豆芽湯、拌海帶、辣白菜。 晚餐：蒸煮黑豆。 運動走路60分鐘。 ![黑豆中的蛋白質成份相當於雞蛋的3倍、牛奶的12…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815 -
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦
…子。 **【綠葉蔬菜】** - 150克綠葉蔬菜。甘藍、豆芽、菠菜、芹菜，四季豆、萵苣、海帶，除了Omega-3之外，也有豐富的鐵、鎂、鈣。 **【彩色食物】** - 15…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812 -
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！
…*春夏** 蛤蜊、茄子、胡蘿蔔、白菜、高麗菜、豆腐、山藥、豆芽菜、菠菜、番茄等 **秋冬** 馬鈴薯、洋蔥、青蔥、地瓜、鯖魚、南瓜、菇類、白蘿蔔、蓮藕、蛋等 **寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872 -
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解
…關製品如豆漿、豆腐又美味可口，受到青睞。不過，網路流傳：「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真的是這樣嗎？來聽聽聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊怎麼說。 ![][222998] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92759 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。 需注意的是，無論吃什麼東西，別忘了「放慢進食速…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐
…蓉營養博士與知名廚師合作，設計一套補鈣套餐，這是以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的餐點，特別適合銀髮族食用。 ##板豆腐高鈣，別吃成嫩豆腐 …
http://www.top1health.cn/Article/110/92474 -
長期聲音沙啞，小心甲狀腺癌中鏢！周宗翰中醫師：3要訣預防甲狀腺癌
…多吃黑色食物，也是很好的抗輻射食物，新鮮蔬菜水果包含胡蘿蔔、豆芽、油菜、番茄、芥菜、捲心菜、櫻桃、蘋果、香蕉等，都具有一定的抗輻射損傷的功能，能溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520 -
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹
…出清甜滋味後，再加入豆類、魚類等食材煮熟即可，但須避免放入黃豆芽、整顆黃豆或嫩紫菜等食材。 蔬菜含有豐富維生素和礦物質，可補充肌膚所需的營養素，促進新陳代謝，但煲湯時應儘量挑…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391 -
花椰菜、豆芽生吃好？熟吃好？4種蔬菜這樣吃，保留完整營養素
…做法概念的限制。其實，有許多我們身邊熟吃的食物，像是花椰菜、豆芽等，在國外都採用生吃，不但能夠享用到更新鮮營養的食材，還能有效攝取維生素等營養物質。 ![][221897] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92401 -
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生
…利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 **【穴位按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236 -
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖
…來源。 **開啟食慾天然食材** 蓮子、綠豆、薏仁、綠豆芽都能夠抵禦暑氣、具有消暑又提神的功能，可以避免夏日氣候食慾不振，或消化不良的問題。 營養師黃威杰提醒，當氣候炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297 -
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果
…淡而平和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 
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