訓練 | 搜尋結果 | 華人健康網

「訓練」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「訓練」的資料

每6名長者就有1人曾跌倒！平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式，增強肌力與平衡力

…長指出，根據國內外研究結果，60歲以上的長者若經過規律的運動訓練，能顯著降低跌倒風險。規律運動能有效預防約32%的跌倒事件，尤其是強化核心平衡力對防跌至關重要。林佩欣理事長進一步說…
http://www.top1health.cn/Article/253/96128
打籃球嚴重腳踝扭傷，竟釀韌帶斷裂！微創韌帶修復重建手術、助重返球場

…踝扭傷！35歲的小豪（化名）是1名熱愛籃球的體育老師，近期在訓練中不慎扭傷右腳踝，原以為只是輕微扭傷，未料疼痛持續三個月之久，不僅影響日常行走，教學工作也受到影響，他曾嘗試多方求診…
http://www.top1health.cn/Article/248/96075
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…肌耐力、核心穩定度與柔軟度，啦啦隊成員必須經過長時間的高強度訓練，同時維持勻稱緊實的體態。羅瑋如營養師指出，啦啦隊表演時的體能消耗與高強度間歇訓練（HIIT, High Inten…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適

…模式，幫助個人更正向地看待問題，進而影響情緒和行為。搭配放鬆訓練，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆或正念冥想，更能有效降低焦慮和壓力，提升情緒穩定度。 **2.藥物治療：** 更年期女…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

…愈有助於預防肌少症。 ##養肌2招式：充分蛋白質+阻力訓練 30歲以後，肌肉量就逐年流失，肌肉功能也下降。養肌的兩大必要條件：攝取充分蛋白質、破壞肌肉的阻力訓練，雙管必需齊…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
提升大災難存活率！衛福部推動「外科醫師醫療韌性訓練計畫」具備3大亮點

全球災害頻發，精進醫療量能已成國際顯學，各國對外科醫師的手術訓練日益重視。為提升大規模災難中的存活率與治癒率，衛福部積極推動「韌性國家醫療整備計畫」，並委託台灣外科醫學會等單位執行…
http://www.top1health.cn/Article/248/95861
腦震盪是球類運動常見運動傷害！腦震盪整合式復健訓練，助運動員重返賽場

…構，像是前庭動眼系統、頸椎與自主神經系統等，進行針對性的復健訓練，並與其他醫療團隊密切合作，協助運動員逐步、安全地回到賽場。臺北榮總以復健部與骨科部為首，結合其他部科專業，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95597
呼吸急促、喘不過氣、快要暈倒…小心恐慌症發作！藥物與認知行為治療助改善

…診斷指導下，恐慌症除了藥物治療外，合併進行認知行為治療、減敏訓練及放鬆練習，對於恐慌症有改善的效果。 ![][230628] 24歲OL李小姐平時個性樂觀開朗，今年初逛街到…
http://www.top1health.cn/Article/248/95462
林口長庚國際醫療成績亮眼台灣之光！服務122個國家，獲第九屆國際醫療典範

…醫師、護理、放射等各職類的醫事人員至林口長庚共21個部門接受訓練。林口長庚亦為台灣唯一之美國顯微重建醫學會、國際頭頸腫瘤學會聯合會、達文西機器人手術訓練等國際級訓練認可基地…
http://www.top1health.cn/Article/248/95460
臺北醫院智慧醫療運用亮眼！18國醫衛領袖參訪，獲得讚揚肯定

…生部次長層級與醫衛官員至衛福部臺北醫院及臺灣國際醫療衛生人員訓練中心(TIHTC)參訪交流，史瓦帝尼衛生部長Mduduzi Matsebula、聖文森衛生部長St. Clair P…
http://www.top1health.cn/Article/88/95327
心房顫動增中風風險！心房顫動治療創新猷，林口長庚醫院躍升亞太地區訓練中心

…長庚陳建宗院長代表簽署合作備忘錄(MOU)，攜手成為亞太地區訓練中心，不但成為國內領先的心臟外科技術教育機構，更將積極參與全球最大規模的心臟外科臨床試驗，為國內醫療技術開創嶄新里程…
http://www.top1health.cn/Article/88/95279
髖關節骨折術後需物理治療復健！三式運動訓練肌群與關節，預防再度跌倒

…果不慎跌倒導致髖關節骨折，在進行手術後需要經過物理治療復健，訓練相關肌群與關節，才有助於預防再度跌倒！ ![][230150] 一位76歲的老婦人，因颱風來襲家中淹水，正要…
http://www.top1health.cn/Article/248/95278
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣

…不下來。專家建議，時常改變運動的頻率和強度，並且做適量的重量訓練，提高新陳代謝率，才能瘦得有效率。 ##減肥成功避免8個錯誤習慣 **錯誤一／一成不變的運動習慣：** 美…
http://www.top1health.cn/Article/101/94619
精神復健新紀元，快樂商店亮起來！高榮攜手維康首創高階工作訓練場域

…的創新服務，將企業營運之便利商店轉化為精神復健之友的高階工作訓練場域，並於日前隆重開幕，展現企業社會責任與精神健康的成功結合。 ![][230063] 高雄榮總陳金順院長自…
http://www.top1health.cn/Article/245/95251
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…感染或異常症狀下，每天適度用聲最為理想。 **3.接受嗓音訓練** 就如同鍛鍊身體可以保持肌肉健康，適當的嗓音練習有助於保持聲帶的彈性和力量。銀髮族可以在語言治療師的指導下，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195