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…科醫學會共同提出以下4大提醒: ##4大提醒助釐清減重觀念 **正視肥胖問題,不分年齡衝擊全民** 台灣肥胖醫學會林文元理事長指出,根據世界肥胖聯盟預測,台灣成年人過重或…
http://www.top1health.cn/Article/101/93546…的回答都是「YES!」時,就要特別注意你對保護耳朵及聽力健康觀念是否正確? 華科基金會聽覺健康照顧暨推廣中心主任黃詠耀表示,華科基金會自民國105年至今已服務800多個社區,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93522…。」 **禁忌三、剛懷孕應避免運動?** 在老一輩的觀念裡,會認為懷孕不宜有太多的活動量,像是跑步、重訓等行為,都可能傷害到胎兒。不過,隨著觀念的日漸更新,可以看到不少現代…
http://www.top1health.cn/Article/251/93502好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳?像是「空腹運動有助燃燒脂肪,增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265…品的盛行,茶的保健功效已受多數民眾所認同,「喝茶有益健康」的觀念也隨之普及。 ##隔夜茶有毒無研究證實,即泡即喝最適當 坊間有「喝隔夜茶會致癌」、「隔夜茶有毒」等傳言,到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/93268…卵巢功能息息相關,只要配合醫師正確治療,建立「取好卵」的正確觀念,仍然有生殖機會。檢測AMH值對女性十分重要,建議女性年過25歲之後,應定期2-3年進行檢測,了解自身卵巢狀態、卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/234/93173…年下降,台灣腎臟醫學會吳麥斯理事長表示,顯示強化「早篩早治」觀念已展實質成效,但台灣腎病人數據推估仍高達263萬人,腎病預防仍舊不能掉已輕心,持續朝2025年腎力倍增三大目標「廣擴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93073…,特色是減少熱量攝取,還有方便食用,但是,如果沒有正確的飲食觀念,也未必一定會瘦! 減重商機大,坊間推出許多減重產品,想要吸引民眾購買,強調「吃了就能瘦」,或是以低熱量的代餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92698…擅自停藥 蘇楓琳醫師表示,新陳代謝疾病的控制,與患者的用藥觀念息息相關,尤其甲狀腺亢進的治療時間比較長,是一場耐力賽,但民眾往往自認為症狀有改善,或一時不嚴重,就可以停止用藥或就…
http://www.top1health.cn/Article/33/92678…祛風式─難度3][222186] 陳鈴老師補充,在脈輪觀念中,人身一共有7個脈輪,主要影響人的心理狀態。練習坐姿扭轉式時,可將意念灌輸在骨盆底肌群,幫助刺激位於下半身「海底輪…
http://www.top1health.cn/Article/46/92513…師評估是否繼續使用抗凝血藥,而非自行停藥。只有建立正確的用藥觀念,與醫師共同把關照護心血管健康,才能預防中風,減少不必要的健康與經濟損失。 ![王壹醫師表示,只有建立正確的用藥觀…
http://www.top1health.cn/Article/28/92554…延誤治療。台灣胸腔暨重症加護醫學會呼籲國人應建立正確肺部健康觀念,留意「咳、喘、累」3大症狀外,也應定期檢測肺功能。 ![][222170] ##特發性肺纖維化比許多癌…
http://www.top1health.cn/Article/29/92508…固醇問題,可見影響民眾的心血管健康不可輕忽。 ##更新觀念:膽固醇本身無好壞之分,脂蛋白型態才是關鍵 一般檢測膽固醇的檢項有四種:總膽固醇(標準值 < 200 mg/d…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485…男性則為20%以下為佳。 ##營養師分析徐若瑄5大瘦身觀念 在有基本的瘦身觀念後,就可以回過頭來看,徐若瑄的瘦身理念、菜單是否兼顧均衡、營養。趙函穎營養師指出,其所具備的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148…整的營養價值,可以豆漿取代牛奶嗎?王健宇醫師表示,現代營養學觀念強調多元化、均衡攝取,建議每天喝一杯豆漿與一杯牛奶做搭配,不但可以攝取到來自植物與動物的蛋白質,還能補充不同的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055