要訣 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「要訣」搜尋結果

總共找到 983 筆符合關鍵字「要訣」的資料

糖尿病併發症多，日常飲食作息6要訣！中醫師推薦喝「這湯」降血糖

…業中醫師，避免適得其反。 ##糖尿病患者日常飲食作息6要訣對於糖尿病者日常生活飲食作息，蔡佩怡中醫師建議： **1.飲食均衡、定時定量：**多選用高纖食物，少食含精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
過年熬夜久坐爽打麻將，防經濟艙症候群中鏢！名醫揭：5要訣遠離威脅

…命的肺動脈栓塞，導致胸悶、呼吸困難，甚至猝死。 ##5要訣遠離經濟艙症候群威脅深層靜脈血栓最早出現在搭乘飛機經濟艙的乘客身上，而被冠上「經濟艙症候群」之名。為了避免久坐引…
http://www.top1health.cn/Article/248/95730
春節泡湯隱藏熱休克、腦中風、心肌梗塞風險！醫師揭：享受泡湯5要訣

…留意身體警訊和保暖。][231214] ##安心泡湯5要訣洪子堯建議，只要採取以下措施，便能降低風險，安心享受泡湯： **●「漸進式」入池與出池：**泡湯時應先將雙腳或…
http://www.top1health.cn/Article/248/95695
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

…。][231491] ##春節假期打下健康基礎，備孕3要訣春節期間是備孕族群養生的黃金時期。楊佩鈺醫師指出，假期的充分睡眠與低壓環境，有助於促進氣血循環與身體自我修復。針…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797
她打麻將連莊上廁所怕壞運勢？！下腹脹痛掛急診，竟是「這個」疾病來找碴

…和陰道萎縮，也增加膀胱炎的機會。 ##避免罹患膀胱炎5要訣李宗熹醫師指出，膀胱炎的治療以抗生素為主。避免罹患膀胱炎，除了不要憋尿、多喝水，降低尿路感染的風險，還有以下方法…
http://www.top1health.cn/Article/10/95806
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…，並帶走有害物質。][231463] ##體內大掃除4要訣要如何避免體內毒素過多，而造成身體的不良影響，劉伯恩醫師建議以下體內大掃除4要訣，不妨學起來： **1.防腐劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…大疾病發生的有效方式。 ##「低鹽高味」過年健康飲食6要訣為了讓新年過得健康又開心，美兆健康管理機構整理出「低鹽高味」的過年飲食方案： **1.自製健康調味料：**運用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…於日本，是福岡大學運動生理系教授田中宏曉所推廣的一種運方式，要訣是步幅小、步頻快、不痠、不痛、不硬、不喘。有減重需求者，每次超慢跑要跑1小時以上或者拆成幾次在一天內跑完，一次至少1…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
定期成人健檢，及早揪出代謝症候群！6要訣預防代謝症候群

「千金難買早知道」這句老話在現代醫學中依然適用，但我們現代人是幸運的。隨著科技與醫療的進步，我們有機會透過健康檢查提早預防和控制許多重大疾病，避免病情演變到不可挽回的地步。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/95743
益生菌是維持腸道健康小幫手！醫師教4要訣選擇適合益生菌

隨著現代人生活節奏加快和飲食習慣的改變，腸道健康問題日益受到關注。腸道是人體的重要器官之一，除了負責消化吸收食物外，也是免疫系統的主要防線之一。維持腸道健康對於整體健康非常重要，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/95741
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…過多廚餘？以及圍爐健康吃鍋有什麼撇步？零食如何聰明選擇？以下要訣不妨跟著營養師學起來！ ![][231269] ##有計畫性的年年有餘 **1.計畫性採購** 事先規劃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣

…以幫助血脈暢行，來強化肝臟代謝能力。 ##7大護肝飲食要訣肝是人體非常重要的器官，既排毒也藏血，中醫有「百病從肝治」的說法。以下是日常6大護肝飲食要訣： **1.每日必…
http://www.top1health.cn/Article/248/95688
職業過勞不只有壓力，竟會害大腦老得快！醫師揭：5要訣預防職業過勞

…病，甚至會影響大腦功能、短期記憶等健康危機。 ##5要訣預防職業過勞至於該如何預防職業過勞呢？周伯翰醫師整理了5項建議： **1.調整工作目標：**和上司討論是否有可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95677
彎腰、跪下都困難？小心「力弱症」中鏢！4要訣改善力弱症、預防肌少症

…時也要考慮足夠的營養補充。][231062] ##4要訣改善力弱症、預防肌少症 **◆生活型態：** 要避免身體進入老化狀態，甚至產生力弱與肌肉減少的問題，最重要的還是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95635
長期臀部肌肉關節疼痛，竟是標槍運動員隱患！醫師：4要訣避免慢性疼痛

…成因，也能更精確地應用經絡與力學知識進行治療。 ##4要訣避免慢性疼痛呂彥璋醫師強調，避免慢性疼痛需要從日常生活著手： **一、良好姿勢：**減少單側壓力，保持坐姿與站…
http://www.top1health.cn/Article/248/95609

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞