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…1] 霸王級寒流來襲!但面對瞬間「急凍」的天氣,除了多添加衣物、加強保暖外,民眾還可以怎麼有效禦寒呢?吳明珠中醫師表示,其實只要吃對食物,由內而外「自體發熱」並非難事。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306…可在床邊準備好保暖外套,半夜起床上廁所或早晨起床時,可以添加衣物保暖;此外,建議在賴床一下的同時進行一些輕柔的伸展和活動,以提高身體的溫度。家中若有習慣開暖氣,也應該適時補充水分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311…寒流來襲容易手腳冰冷,應該該如何搶救?想要保暖抗寒,除了多穿衣物、使用暖暖包等方法以外,中醫師也推薦飲用暖身茶袪寒,營養師也推薦食用抗寒食物來保暖。 ![][224399] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93301…24285] 寒流來襲!面對瞬間「急凍」的天氣,除了多添加衣物、加強保暖外,民眾還可以怎麼有效禦寒呢?吳明珠中醫師表示,其實只要吃對食物,由內而外「自體發熱」並非難事。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277…#迷思一/衣服穿愈多愈暖和? 寒流報到,不少人習慣穿上厚重衣物,把自己包緊緊,動作也變得「卡卡」,四肢不靈活。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,衣服並不是穿得愈多就愈暖和,衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304…下部位,建議用清水洗沐即可。 **3.聰明穿衣:**另外,衣物盡量避免粗糙毛料或是緊身樣式,減少刺激皮膚的機會。 薛聿涵醫師強調,冬季乾癢只會越抓越癢,病患應該避免搔抓病灶…
http://www.top1health.cn/Article/248/93241…意保暖:**在氣溫變化較大的天氣,保暖就非常重要,穿著適度的衣物,避免讓身體暴露在溫差較大的環境中,能夠減少周邊血管因為冷造成急速收縮,導致血壓急速升高。 [👉推薦…
http://www.top1health.cn/Article/36/93220…有驚嚇反射,大多數來說,仍會以包巾、蝴蝶衣等具有完美包覆性的衣物為主;一歲以前,則以防踢被的使用頻率最高,通常會等到寶寶一歲以後,才會逐漸增加毯子、被子的運用。 不過,何佩娟…
http://www.top1health.cn/Article/251/93192…坐著不動、抬高您的腿、控制體重、戒菸、穿著彃性襪、穿著合身的衣物、避免腰帶太緊。 ##治療後靜脈曲張是否會再次出現? 儘管經過有效的治療,但下肢靜脈曲張仍可能會復發,特別是…
http://www.top1health.cn/Article/88/93007…謝旭東建議,冬季乾癢生活注意要點如下: 1.冬天少穿毛衣類衣物,因為較厚的衣服不容易透氣且易引起癢感,反而要多層次穿搭,以棉質衣物較佳,減少引發皮膚搔癢的狀況。 2.飲食上要注…
http://www.top1health.cn/Article/242/93084…記住「 慢、熱、起、穿、行」5字訣,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是何時起床,都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動,促進身體的血液循環,起身後先…
http://www.top1health.cn/Article/248/93066…不過於緊繃,避免冷空氣直吹,更能促進全身血液循環。除了多加件衣物保暖外,也可以透過熱敷、泡熱水澡的方式來緩解關節緊繃不適的狀況。 ![冬天的冷空氣相當強勁,室內外溫差也較大,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92974…問題。 **3.保持私密處通風** 穿著以透氣性佳的衣物為主,保持私密處的通風,能減少黴菌滋生的危機。當分泌物量較多時,也不要依賴使用護墊,如真要使用,也要每隔兩至三小時更…
http://www.top1health.cn/Article/234/92878…象。早晨騎車的上班族更可以感覺到天氣明顯轉變,早晚應適時添加衣物以免著涼;衛生福利部南投醫院中醫師賴卉蓮提醒,秋氣屬燥,即乾燥而水分不足,容易使人體出現許多疾病,因此秋天養生潤肺是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640…上 吳家誠教授表示,除了大家常知的色澤,也就是穿著深色衣物較易被叮咬外,氣味更是招惹蚊子上身的重要關鍵。特別是人體所散發的某些特殊氣味,更對蚊子有強大的吸引力。其中又以下列4…
http://www.top1health.cn/Article/248/92608