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「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…就含有高達5.7公克的膳食纖維，而豐富的膳食纖維可以促進大腸蠕動，並大量吸收腸胃道內的水分，藉此增加糞便的體積，並使其軟化，達到促進排便的功用。同時，酪梨豐富的脂肪可以潤滑腸道、增…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

…救命仙丹？藥師表示，若經常使用瀉藥，恐會造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
放連環臭屁，小心是腸癌警訊！醫師籲：避開這些易產氣食物

…密集放屁，應提高警覺陳衛華醫師強調，一般來說，放屁是腸道蠕動消化的自然反應，但因大腸癌常發生在乙狀結腸與直腸間的彎曲處，空氣通過受阻就特別容易放屁，所以，民眾若發現放屁次數較過…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…生素B2與鈣質，更是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？為了讓優格有效被人體吸收利用，網路上說法各異，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物

…幫助排除體內多餘的水分。含有豐富的纖維素，有助於促進腸胃蠕動，幫助消化。 **2.苦瓜** 有清熱解毒的作用，對於夏季降火很有效。含有苦瓜素，能夠促進消化液的分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…菜也不要忘記。它們不僅富含纖維質外，還有增加飽足感、促進腸胃蠕動等益處，更重要的是獨家帶有的植化素及抗氧化物質可以降低由烤肉造成的自由基傷害，減少罹患慢性疾病的風險。以下有幾個常見…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

… 事實上，香茶具有不少營養價值，包括含有膳食纖維(促進腸道蠕動)、維生素A(維持暗處視覺)、維生素C(具抗氧化作用)、鈣質(維持骨骼健康)等。不過，需要提醒的是，香菜含有的鉀離子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…味甘平，微酸而澀，其中蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動，對於常常有便祕困擾的人，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的鳳梨，可助消化防便祕。 ![在消暑水果中，鳳梨性…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
小兒便祕逾9成是功能性便祕！中醫：潤腸通便調理、按6大穴位改善

…9成是功能性便祕小兒便祕有超過9成是屬於功能性便祕，腸道蠕動是正常的，根據研究指出，小朋友最容易發生便祕的三個時期分別是：小嬰兒開始嘗試副食品時期、小朋友2-3歲開始練習戒尿布…
http://www.top1health.cn/Article/248/94539
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…，含有豐富的膳食纖維及酵素，在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動，但胃部疾病患者則不建議食用。 ![鳳梨多汁酸甜，含有豐富的膳食纖維及酵素，在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
夏天胃痛、急性腸胃炎拉警報！名醫教「這些」秘訣消除警報

…辛辣食物，多吃蔬菜和水果。多做適合自己的戶外運動，可以增加腸蠕動。還可以按摩腹部，被動增加腸蠕動，防止便祕發生。
http://www.top1health.cn/Article/30/94337
網傳：香蕉與火龍果可抗癌，真假？營養教授：抗癌無妙方，水果要混搭

…防失智功能。另外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 ![火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238
腸胃不適不一定是腸胃炎，當心是腸躁症找上門！腸躁症的診斷與治療

…、感覺解便不完全等症狀。目前致病原因尚不明確，一般認為與腸道蠕動異常、腸道過度敏感相關，然而心理因素、壓力、飲食、感染後腸道功能改變也會交互影響。腸躁症的治療以非藥物為主，如提供心…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…C等，具有重要的保健作用，是一種天然防癌良藥。食用可促進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體外，所含的冰純二酸可抑制糖類轉化成為脂肪，有助於體重控制。 ![][227681] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94252