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「蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料

高蛋白吃越多越健康？恐血糖失控！劉曜增醫師：高蛋白飲食攝取4要訣

運動與減重風氣盛行，不少民眾把高蛋白飲食視為「瘦身聖經」，不論是餐餐雞胸肉，或是運動前後大量補充蛋白飲，彷彿只要蛋白質吃得夠多就能增肌減脂。不過，減重醫師劉曜增提醒，蛋白質補充若未…
http://www.top1health.cn/Article/320/98042
不再只是吃飽，「精準營養」成為新趨勢！營養師：堅果加值適合日常補給

…成為新趨勢！根據Innova 2026全球十大趨勢指出，「高蛋白食品」躍升最受關注品類，近六成全球消費者正積極增加蛋白質攝取；《IndexBox》研究亦顯示，Omega-3等功能性…
http://www.top1health.cn/Article/320/98032
每13位長者就有1人失智！國衛院發現：APOE ε4基因與老年認知退化加速有關

…生研究院在6年期間追蹤4千多位年滿55歲的民眾發現，攜帶載脂蛋白APOE ε4 (Apolipoprotein E)基因的長者，認知功能退化加速較明顯，可作為風險族群評估的參考。本…
http://www.top1health.cn/Article/88/97748
高普林與高蛋白飲食恐傷腎！腎病早篩早治，「硫酸吲哚酚」指標成關鍵利器

高普林與高蛋白飲食，不只易誘發痛風，更會讓尿毒素大量累積，若腎功能不佳，將加重排毒負擔。腎臟科醫師提醒，腎臟病要早篩早治，檢測「硫酸吲哚酚」濃度，可提供更深層的輔助評估，尤其對於高…
http://www.top1health.cn/Article/88/97733
水煮蛋肌竟變「酒糟肌」？醫師教3招破解A酸、A醇與杜鵑花酸的劑量陷阱

IG或Threads常常看到「居家換膚」、「痘痘神藥」等超吸引人的口號，讓不少同學跟風買了A醇、杜鵑花酸甚至A酸。用完才發現臉部分外乾癢，泛紅到像被燙傷一樣。就醫後才驚覺，原本想變…
http://www.top1health.cn/Article/248/97711
網傳：茶葉蛋含糖太高？營養師揭：「這些」族群吃滷製品要特別注意

近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《好食課》將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影…
http://www.top1health.cn/Article/101/97641
為何蛋白質成為高齡每日餐桌核心？藥師揭：除了肌肉，蛋白質還有2項關鍵作用

…活動策略對高齡者健康結果的潛在影響。具體而言，足量且高品質的蛋白質攝取、維生素D的充足供應，並搭配規律的抗阻性運動，已被證實能有效改善肌力與功能性表現，進而降低跌倒與骨折等不良健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97640
阿茲海默症與二種異常蛋白質累積擴散有關！失智症精準診斷、量身打造健檢新趨勢

…，而是一種具有特定病理變化的腦部疾病。其核心特徵來自二種異常蛋白質的累積與擴散： **β-類澱粉蛋白（β-amyloid）斑塊：**堆積於神經細胞外，干擾神經訊號傳遞，被視…
http://www.top1health.cn/Article/248/97593
雞蛋是「CP值超高」食物！營養師分享三種雞蛋高營養、低負擔烹調方式

隨著健身風潮崛起，「雞蛋」成為運動愛好者最適合攝取蛋白質的食物，衛生福利部玉里醫院玉里醫院莊茵淇營養師提醒：正確烹調與適量攝取，才能讓雞蛋成為日常健康好食材，小小一顆蛋不僅料理方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/97538
美國新飲食指南：蛋白質量應大幅提升！營養師教外食族「增肌餐」這樣搭

…Americans）更新方向釋出，為了維持肌肉量與代謝健康，蛋白質的建議攝取量顛覆了原有的飲食觀念——從熟知的標準，大幅提升至每公斤體重1.2~1.6 倍！ ![][235598…
http://www.top1health.cn/Article/320/97530
想知道失智症風險？血液檢測也能辦到！醫籲：7大高風險適合做IMR檢測

…）血液檢測技術，透過簡單抽血，就能檢測阿茲海默症相關的類澱粉蛋白及tau蛋白，幫助醫師及早發現病情。 ![][235341] 新營醫院院長莊毓民表示，失智症早期症狀不明顯，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97421
減重老是失敗，隱藏兩大核心障礙！高纖、高蛋白機能主食對抗「食慾怪獸」

…飲食習慣才是長久之道！無論減重術後或施打瘦瘦針，都須攝取充足蛋白質以維持肌肉量。他建議應挑選具有高纖、高蛋白特性的機能飲食，作為可持續的日常主食選項，如果兼具美味、不必委屈自己口慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/97327
檢測脂蛋白(a)，及早掌握心血管風險！創新皮下注射降膽固醇藥物新展望

人體如果含有高濃度的Lp(a)脂蛋白(a)，是心血管疾病（如冠狀動脈疾病和中風）的危險因子，為了讓中年及高風險族群掌握心血管風險，衛生福利部新營醫院近期於健康檢查服務中新增Lp(a…
http://www.top1health.cn/Article/88/97300
毒豬、毒雞蛋…毒食吃太多，不只肝腎拉警報！醫示警：恐引發代謝障礙型肥胖症

最近國內接連發生「毒豬」及「毒雞蛋」事件，引起消費者食安恐慌，因為這些食材都是日常營養攝取的來源之一。而許多公衛學者及毒物專家專也提出警告，如果長期使用，在一些動物實驗中發現確實會…
http://www.top1health.cn/Article/250/97267
膠原蛋白怎麼吃吸收最好？營養師教5招吃對時間、搭對食物才是關鍵

想讓膠原蛋白發揮最大功效，光喝粉補充還不夠，吃對時間、搭對食物才是關鍵。 ![][234993] ##膠原蛋白怎麼吃吸收最好？5招吃對時間、搭對食物才是關鍵 **1.空腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/97262