「蒸煮」搜尋結果
總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料-
超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！
…含量就會減少18～59%；因此，研究人員建議以生食，或短時間蒸煮或快炒方式，保留蔬菜中的抗癌活性成份，並應儘量避免在水中久煮。 烹飪後會略有異味，嚐起來稍苦，其實是因為異硫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969 -
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌
…** 藉由改變烹飪方式使食物變柔軟，例如透過水煮、燉、滷、蒸煮、悶燒、烤方式，並且拉長烹調時間或適量勾芡，讓食物產生濕潤順滑感會比較好入口。 **4.增加餐次** 長輩由於咀…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937 -
過年吃藥不吉利？慢性病患恐健康亮紅燈！醫師籲：「這2件」事要注意，防病情變化
年節假期間常出現飲食沒有節制、作息改變等情況，尤其許多人忌諱在過年期間就醫及服用藥物，傳統習俗有大年初一不吃藥，否則一整年都得吃藥的說法，所以，在過年期間會暫停用藥。大千醫院家庭醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93396 -
冷凍年菜、冷藏年菜怎麼保存？剩菜放凉再冷藏？營養師教「這樣做」防滋生細菌
…沒有清楚標示「可微波」，建議先將食物放進微波容器中，再微波或蒸煮加熱，避免使用塑膠容器直接加熱。 歐陽雯亭營養師提醒，在一般食材的保存，為避免反覆解凍變質，應先做好分裝再冷凍…
http://www.top1health.cn/Article/320/93360 -
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…得低；而吃吐司時，也別額外塗抹奶油或果醬，烹調肉類或海鮮時，蒸煮會比用油煎炒來得更好。 
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