…消暑,腸胃可能受不了,不如改換一下以烏龍茶、綠茶為主的「消暑茶凍」,同樣能夠達到消暑生津的作用,而且茶飲均屬於低卡的食材,就不必擔心有肥胖的問題。 ![消暑良方不妨選擇以烏龍茶、…
http://www.top1health.cn/Article/122/14351…餚。 4. 飯後甜湯最好改選用低熱量果凍如龜苓膏凍、無糖茶凍等。 5. 年節應景的果盤最好選用熱量較低的無糖果凍,或選用當令新鮮水果,糖果或堅果類不要準備過量。
http://www.top1health.cn/Article/248/11280