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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…物固醇：** 植物固醇的天然來源包括大豆、南瓜子、花椰菜、花生、紅蘿蔔等。 ![茄紅素可抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率(尤其是攝護腺癌)，有抗氧化作用並可與維生素E及β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
蔬果發黴切掉還能吃？毒物科名醫揭：5撇步避免蔬果發霉、擴散

…沒被汙染，繼續將毒素吃進肚。常見的食物中，以種子類的花生、杏仁、腰果、豆類以及稻米、玉米、麥類等五穀雜糧等，在採收、運輸、加工、或儲存過程中，若保存不當，較容易遭受黃麴菌感…
http://www.top1health.cn/Article/248/94640
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

一般人都知道攝取過量黃麴毒素，會對身體造成傷害，而花生醬容易含有黃麴毒素，讓消費者高度恐慌，網路流傳：「吃香菜等可解黃麴毒素」，是真的嗎？王子南營養師表示，吃偏方排毒是本末倒置的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…份堅果種子＝去殼的堅果種子1湯匙（約10公克）** 例如：花生米10粒＝核桃仁2粒＝開心果10粒＝腰果5粒＝南瓜子30粒＝瓜子40粒。營養師趙函穎在其書《卡路里瘦身是場…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 ![牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。][227700]…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
降低乳癌風險，花生醬竟有好處！研究：每周吃2次花生醬，遠離乳癌

…，早餐吃對食物也很重要！早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹，其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬，花生醬雖然脂肪含量不低，但是營養價值也極為豐富，日前美國一項最新研究甚至顯示，年齡介於9~1…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…的是針對食物的蛋白質消化率、人體對於胺基酸的需求的評分。例如花生對人體的成長沒有太大幫助，加上致癌的「黃麴毒素」、有太多「Omega-6脂肪酸」，吃太多花生會導致身體發炎等等，花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…1] ##保健乳房食物5／堅果包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。美國“今日成長研究”調查資料發現，年齡在9至1…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…的內容物不同，熱量也有所差異，一般肉粽包鹹蛋黃、栗子、豬肉、花生等，一顆重量150-250克等，熱量範圍每顆約400-600卡，粿粽則是包入菜脯、香菇、絞肉，平均熱量也有200-3…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…用高油、高鹽食材，如滷汁拌炒調味、鹹蛋黃、蘿蔔乾、滷五花肉及花生等餡料，且糯米黏性高不易消化，對於家中長輩或是嬰幼兒來說，與家人一同享用應該有更好的選擇。 ##健康吃粽與自製…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…，北部粽在包裝前用豬油將米飯及配料炒香，南部粽的特色則是添加花生，都會增加油脂含量。建議可選用低脂肉類來源包括：干貝、蝦子、豬瘦肉、牡蠣、毛豆、黃豆及其製品，如豆干或豆包等取代五花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

花生好處多！吃花生不僅能減肥，還對健康有益？過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，也有營養專家都認為，優質的花生及花生製品花生醬，能有效幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…者在夜間醒來的次數。常見富含維生素B3的食物，包括啤酒酵母、花生和肝臟類。 ![人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。][227117] 3.維他命B6 同樣可以…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

…後服用，吸收效果佳。可補充日常所需天然植物色素群，抗氧化。含花生油，花生過敏者請謹慎食用。 **藥師叮嚀** 懷孕是甜蜜的負擔，保健食品雖屬食品相對安全，使用上還是建議先諮詢醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…家建議每天食用葵花子最好不要超過25g。 ##第6種／花生 1.抗疲勞：花生含天門冬氨酸較多，因而具有解除疲勞的作用；花生米中所含的果糖為左旋糖，比其它糖含更多羥基，不僅能…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071

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