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「舞蹈」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「舞蹈」的資料

逾5百萬人有便祕困擾！便祕不只要多喝水，名醫教你5招擺脫嗯嗯不通

…維持30分鐘，每周5次，項目可包括健走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，選擇自己喜歡的運動除了讓心情愉悅、排便順暢，也可以降低慢性疾病、關節炎、心血管疾病等的威脅。 **4.去除…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823
神經罕病名醫宋秉文驚傳逝世！世界第一發現第22型小腦萎縮症病變基因

…t4h）可影響三核酸重複擴張基因的轉錄作用，證實調降亨丁頓氏舞蹈症模式小鼠的Supt4h表現量可改善病理特徵及延長病鼠壽命。此項新發現，可以說為小腦運動失調症的治療提供一個…
http://www.top1health.cn/Article/31/92779
高齡糖尿病發生低血糖、心血管併發症風險高！「這樣做」控好血糖

…有氧運動：**每週150分鐘，例如：快走、腳踏車、慢跑、有氧舞蹈…等，慢慢開始進行再逐漸增加運動強度，避免造成低血糖或運動傷害。 **阻力運動：**每週2-3次，有助於增…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…皮拉提斯；喜歡較劇烈運動發洩情緒的人，則建議慢跑、快走、有氧舞蹈、打壁球、熱瑜珈或飛輪等。 ![肝火旺盛型肥胖型的人要減重，最重要的還是學習自我放鬆、轉換情緒，不要光靠「吃」來發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

…跳130下以上的運動習慣，可以促進血液循環、疏通經脈，像有氧舞蹈、慢跑、快走都是不錯的選擇。 **原則3／**作息要規律、睡眠要充足。 **【醫師小叮嚀】：** 中醫師蔡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
肺癌位十大癌症死因之首！研究：LDCT篩檢能降低2成肺癌死亡率

…醫，往往都是無法手術治療的晚期肺癌，例如：前法務部長陳定南、舞蹈家羅曼菲等。相反地，若是因為主動篩檢發現的肺癌患者，通常有較佳的預後，例如：當今的行政院長陳建仁、前副總統蕭萬長以及…
http://www.top1health.cn/Article/310/92549
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…此要「消脂」，有氧運動要持續三十分鐘以上，包括：快走、慢跑、舞蹈有氧、拳擊有氧、飛輪……等有氧運動都很適合。 **步驟4／五分鐘的舒展與拉筋與按摩** 運動後的舒展與拉筋是…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

…身性、可以持續性動作的，如，健走、慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈、直排輪、羽球、網球、跳繩等。只要持續30分鐘以上，都是絕佳的有氧運動。減肥運動，一定要以有氧為主，效率才會高！準備…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…應進行至少150分鐘的有氧運動如：慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，有助於控制體重，降低體內膽固醇與三酸甘油酯的濃度。 **結論** 經非藥物治療後要定期抽血追蹤血脂是否有…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
減重一定要揮汗如雨？宋晏仁醫師：尼雅舞蹈可輕鬆甩肉

…，並不需要這麼辛苦與嚴格的運動方式。 ##非衝擊性尼雅舞蹈　可甩肉不怕運動傷害宋晏仁醫師在其新書《終生瘦用211全平衡瘦身法》中表示，最容易上手、隨時可執行的減重運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92173
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

… 10. 學習理財 11. 學習烹飪、烘焙、繪畫、攝影、舞蹈、影片剪輯、電腦編程、唱歌、編詞曲、折氣球 12. 重新佈置房間(油漆、大搬風、物品歸位、大掃除等) 13. 打…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
一張圖分辨雞眼、病毒疣！趙昭明醫師：做對5件事，病毒疣不上身

…] **②**除了泳池、三溫暖、澡堂等公共場所，從事瑜珈、舞蹈等活動時，也要留意足部衛生。若非得赤腳不可，建議於活動後適度清洗足部，或用藥用／稀釋酒精擦拭。 **③**足部有傷…
http://www.top1health.cn/Article/132/91998
戰勝體脂肪，局部運動就能瘦？營養師揭開運動3大迷思

…。常見的心肺耐力運動，包括有氧運動、快走、游泳、運動、單車、舞蹈和跳繩等，但不建議肥胖者跑步減重，以免增加膝蓋的巨大壓力。其他如伏地挺身、上下樓梯、仰臥起坐等肌耐力訓練，則…
http://www.top1health.cn/Article/306/91467
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…走或是慢跑代替散步，此外有多餘的空檔時間，可以騎腳踏車、有氧舞蹈、游泳等，除了可以預防心血管疾病，並可幫助體重控制。 ##5.戒除抽菸、飲酒習慣戒除不良習慣，包括戒菸、減…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
冷氣團來了，牢記泡溫泉5個細節！趙昭明：這樣做防病毒疣、皮膚病上身

…果民眾曾至溫泉池、泳池、三溫暖房等公共場所，或赤腳從事瑜伽、舞蹈等活動後。發現自己疑似出現有病毒疣問題，建議勿自行摳抓、剪削患處，而應儘速尋求皮膚科醫師協助，以避免因此造成病毒蔓延…
http://www.top1health.cn/Article/248/90915