「自行車」搜尋結果
總共找到 350 筆符合關鍵字「自行車」的資料-
每4名就有1人罹高血脂肪症！醫揭：高血脂症6大成因、6點預防建議
…：**每週進行至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，有助於提高「好膽固醇」水平並降低三酸甘油酯。 **3.控制體重：**體重減輕5-10%即可顯著降低血脂水平，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187 -
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相
…超級馬拉松運動員陳彥博、世界8000米山峰登山家呂忠翰、台灣自行車登山王范永奕與無蹼恆重下潛前亞洲紀錄保持人黃文祥，分別以海泳、長跑、登山、自行車、自由潛水五大項目，並將於11/7…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180 -
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標
…規律運動：** A= 有氧運動：如快走、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動可以燃燒卡路里，減少整體脂肪量，包括內臟脂肪。 B= 阻力訓練：如重量訓練、瑜伽、核心訓練等阻力運…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159 -
天天騎單車運動過度，鵝足肌腱炎找上門！「這些」都是高風險族群
喜歡從事重覆及持續的運動，例如跑步、騎自行車，甚至久坐、盤坐、久蹲的人，都要小心勿運動過度，避免鵝足肌腱發炎找上門。 ![][229511] 1名35歲自行車騎士，天天騎車…
http://www.top1health.cn/Article/248/95057 -
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩
…國人，享用完健康套餐也別忘了與家人或朋友一起進行戶外健走或騎自行車，達到成人每週所需150分鐘的中度身體活動，才能強化體能，維持健康體位。
http://www.top1health.cn/Article/320/95002 -
運動不慎，膝軟骨損傷年輕化！一次自體軟骨修復術助攻，好膝蓋重拾運動
…）。（圖片提供／臺中榮總醫院）][228966] 熱愛自行車的黃先生10年前右膝疼痛，經檢查確認右膝軟骨損傷，擔憂之後無法再盡興運動；前排球國手陳小姐3年前在教練職上教學不慎…
http://www.top1health.cn/Article/238/94849 -
父親節關心血糖，遠離糖尿病！罹患糖尿病或糖尿病前期，必採4大措施
…。視個人體質年齡與共病，選擇適當的運動如快走、跑步、游泳或騎自行車，同時避免久坐不動的生活型態。 **戒菸和限酒：**吸菸和過量飲酒會增加糖尿病併發症的風險，如心血管疾病和腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/33/94736 -
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益
…動與健身：**腿腳是許多運動和日常活動的基礎。步行、跑步、騎自行車等運動可以增強心肺功能，改善血液迴圈，增強肌肉和骨骼的力量，幫助維持健康的體重。 **2.平衡與靈活性：**腿腳…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310 -
禁慾越久、經常洗冷水澡，精子越強？醫師揭：7要訣保護精子
…0多歲是四個星期5次。 **影響精子品質：疾病、長期騎自行車、接觸高溫、抽菸、喝酒** 會影響精子品質的行為主要包括：長期騎自行車，會影響精子品質，不論是因為睪丸過熱，或睪…
http://www.top1health.cn/Article/248/94203 -
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標
…看螢幕時間。有空不妨與家人、朋友相約公園打籃球、快步走或騎乘自行車；在家的時間可以觀看國民健康署製作的**[居家運動影片](https://health99.hpa.gov.tw/…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196 -
「退化性」膝關節炎3大診斷！95%「退化性」膝關節炎是摩擦造成
…動，反覆或長時間彎曲膝蓋，如蹲、跪、爬樓梯、走斜坡、爬山、騎自行車，或長時間駕駛或騎乘各種交通工具。 **女性：**女性在日常活動中往往比男性更常彎曲膝蓋。 **宗教：**需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/94145 -
兒少安置機構獲贈手工打造自行車，將一圓單車環島圓夢之旅！
…林的兒少安置機構的孩子們完成單車環島圓夢之旅，藥品公司特別與自行車領導品牌合作，並由同仁以溫暖雙手打造象徵自由、希望和活力的自行車，捐贈給孩子，希望協助孩子們鍛鍊體魄，激發潛能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93912 -
失智症必吃地中海飲食！黃彥翔醫師：3招「趨吉」、2招「避凶」
…次以上運動，有助降低罹患失智症風險，例如走路、爬山、游泳、騎自行車、上健身房、有氧運動、瑜珈等。 
闽公网安备 35020302001899号
