「自由基」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料-
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素
…攝護腺癌)，有抗氧化作用並可與維生素E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。][228792] **3.茄紅素：** 茄紅素可抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率(尤其是攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774 -
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯
…斑、增強免疫力、預防高血壓、穩定神經與肌肉、抗氧化、清除體內自由基、幫助消化、降低腎結石發生率。 **營養素1：維生素C** 檸檬每100公克，就含有34毫克維生素C，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530 -
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化
…只是徒增壓力罷了。許多研究都顯示，長期處在巨大壓力下，會產生自由基，一種不穩定的分子，會破壞細胞，加速老化。醫師建議，與其忙得一團亂卻一事無成，不如一次專心做一件事就好。
http://www.top1health.cn/Article/248/94504 -
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦
…是好油？ 在高穩定度的油在高溫烹調下，不會產生對人體有害的自由基的，即稱為好油，包括含單元不飽和脂肪酸較多的橄欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油，也是在高溫之下穩定性偏高的油脂，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397 -
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康
…心地瓜：** 紅心地瓜含β胡蘿蔔素，可保護腸道黏膜細胞不被自由基攻擊，且紅心地瓜富含膳食纖維，可使糞便體積增大，加速糞便及有毒物質排出體外，減少腸道黏膜細胞與有毒物質接觸的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350 -
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘
…的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗氧化的植化素，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓頭腦思路保持清晰；成分中的二烯丙基三硫化物（Diall…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281 -
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了
… ##護眼一／花青素 花青素有抗氧化的效果，有助清除體內自由基，還可以改善眼睛疲勞、促進眼周微血管循環，減慢視網膜細胞的老化。富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138 -
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見
…花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多是因壓力與自由基造成，為了抵抗老化，必需先從飲食改變做起，少精緻飲食、多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094 -
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓
…髮的作用。 4.抗衰老：核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。 ![核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。][226959] ##第2種／大棗…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071 -
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養
…超強的營養素。面對現代人高壓、外食、空氣污染及熬夜等所產生的自由基，甜菜色素能將其消除。 然而甜菜根的營養價值除了多種維生素、礦物質外，還富含豐富的天然硝酸鹽（inorgan…
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季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹
…，有助於促進膠原蛋白的合成，增加皮膚彈性，同時還可以幫助清除自由基，延緩皮膚老化。 **2.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A，這些營養素可以幫助促進皮膚細…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135 -
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解
…一的天然化合物；維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，會和脂肪過氧化自由基互相作用，保護細胞膜上的不飽和脂肪酸免於自由基攻擊，達到抗氧化效果。 吸菸是造成肺癌的重要危險因子，香菸很容…
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咖哩竟然能預防失智症？原來是薑黃素抗氧化、預防自由基產生
…薑黃提煉而出的成分，具有抗菌、預防血液凝塊，以及抗氧化、預防自由基產生，經常食用有助於預防阿茲海默症。 
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