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…每100公克有近30mg的維生素C,不僅有助人體抗氧化、對抗自由基的影響,更能維持血管彈性。][223485] **吃馬鈴薯護血管?維生素C功不可沒** 馬鈴薯除了有高鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951…人在運動的過程中,體內的氧化反應加速,會產生更多的過氧化物和自由基,讓人容易感覺疲累並加速機體衰老,而桑椹不但富含花青素,另含有豐富的維生素C和植物多酚,能加速清除運動產生的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799…訊號分子喚起免疫細胞;還原訊號分子啟動身體產生還原物質來平衡自由基的破壞。藉由簡單的拍打排毒,就可以獲得健康,真正做到「預防重於治療」。 ##Q:為何我們需要拍打排毒?…
http://www.top1health.cn/Article/248/92760…品。歐瀚文醫師提醒,烤肉活動其實潛藏許多氧化風險,恐導致體內自由基失控,進而誘發身體發炎、病變,甚至是癌症等多種身體危害。建議,烤肉之餘也應多攝取十字花科等具長效抗氧化力的蔬菜,減…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529…一度為之瘋狂。大番茄中「茄紅素」是強而有力的抗氧化劑,能防止自由基對身體細胞的傷害,因此能防癌、抗老、保持青春美麗,不過對減肥一族而言,茄紅素還能降低發炎反應,避免肥胖上身,想保持…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344…如鮭魚具有Omega-3不飽合脂肪酸,具有抗氧化能力,能減少自由基攻擊細胞,避免造成細胞老化,以減少發生卵巢濾泡閉鎖。][221972] ##4大食物保護荷爾蒙,增「卵」實力…
http://www.top1health.cn/Article/234/92406…膽固醇,且還有豐富的維生素E、硒等物質,可以幫助大腦細胞不受自由基傷害。此外,堅果中還有一種稱為「硼」的礦物質與卵磷脂,都有助於增進腦力、調節腦部電流活動,使人反應靈敏。 ![堅…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278…ns)、天然多酚類物質為主要成份,可以避免人體細胞、器官遭受自由基損傷,還能延緩老化等。且2012年哈佛大學的一項研究也曾證實藍莓、蘋果是抵抗糖尿病的好幫手。 ##喝果汁無效…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294… 維生素C對組織修復與免疫系統的運作扮演重要角色,主要對抗自由基、加強抗氧化能力,幫助合成重要的神經傳導物質,調節體內壓力賀爾蒙。維他命C容易從蔬果中獲得,營養師林怡妏表示,食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253…特色:此精力湯富含花青素、前花青素等多酚物質,可保護細胞免受自由基的傷害,且維生素A和C含量豐富,有助於膠原蛋白的合成、促進傷口癒合,能保護視力、預防癌症。 ##【抗癌精力湯…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202…)的抗氧化和抗黑色素作用進行了系統分析。用清除二苯代苦味醯基自由基和鐵離子還原/抗氧化能力測定法,對芝麻酚的總抗氧化活性進行檢測。 ![最近,發表在《國際化妝品科學雜誌》上的一項…
http://www.top1health.cn/Article/320/92208腸道是人體最大免疫器官,腸道健不健康,不只跟便祕、大腸癌有關,對全身的影響都很大!根據美國研究發現,適度補充益生菌,讓腸道內的好菌數量多一點,可以對抗體內發炎,有助預防癌症、肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168… 皮膚科醫學研究發現,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,進而破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。 #…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160…」加強防曬!研究證實,陽光中的紫外線,會刺激皮膚產生大量氧化自由基,讓皮膚變得暗沉粗糙、失去彈性。台北長庚醫院皮膚科主治黃毓惠醫師表示,想要皮膚白皙,應多充分攝取抗自由基食物,以提…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101…巴胺(Dopamine)分泌,調節腦部神經訊息傳遞作用,避免自由基引起低密度脂蛋白(LDL)氧化導致動脈硬化斑塊,改善記憶力退化、思緒不集中等症狀,預防腦細胞退化所引發的失智症。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92030