自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多是因壓力與自由基造成，為了抵抗老化，必需先從飲食改變做起，少精緻飲食、多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…髮的作用。 4.抗衰老：核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。 ![核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。][226959] ##第2種／大棗…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養

…超強的營養素。面對現代人高壓、外食、空氣污染及熬夜等所產生的自由基，甜菜色素能將其消除。然而甜菜根的營養價值除了多種維生素、礦物質外，還富含豐富的天然硝酸鹽（inorgan…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

…，有助於促進膠原蛋白的合成，增加皮膚彈性，同時還可以幫助清除自由基，延緩皮膚老化。 **2.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A，這些營養素可以幫助促進皮膚細…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…一的天然化合物；維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，會和脂肪過氧化自由基互相作用，保護細胞膜上的不飽和脂肪酸免於自由基攻擊，達到抗氧化效果。吸菸是造成肺癌的重要危險因子，香菸很容…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
咖哩竟然能預防失智症？原來是薑黃素抗氧化、預防自由基產生

…薑黃提煉而出的成分，具有抗菌、預防血液凝塊，以及抗氧化、預防自由基產生，經常食用有助於預防阿茲海默症。 ![咖哩之所以能夠預防失智症的發生，是因為構成咖哩的香料中含有薑黃素成份的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94054
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

…表示，甜杏仁含有豐富的維生素E，可以幫助體內抗氧化、消除過多自由基，讓身體變「年輕」。另外，甜杏仁也富含單元不飽和脂肪酸，可以調節血脂肪，很適合久坐少動的上班族。而且，甜杏仁屬於植…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…膚細胞受到傷害。當紫外線照射到皮膚時，會刺激皮膚產生大量氧化自由基，並活化黑色素細胞產生黑色素，來阻礙紫外線進入皮膚深層，此時，皮膚就會因此變黑、變暗沉。若新陳代謝不佳，或過度受到…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…47>) **4.益生菌維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基** ![][225037] 腸道是人體最大免疫器官，腸道健不健康，不只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
睡眠呼吸中止症，恐導致心肌梗塞！睡眠呼吸中止症及早揪3大徵兆

…，人一旦停止呼吸必然會發生缺氧的狀況，缺氧後的身體將產生大量自由基，使血管粥狀硬化及產生斑塊，使得血管失去彈性，進一步造成高血壓的發生。然而心肌梗塞就是指供應心臟血液和氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/93297
備孕求好孕吃對了？醫師揭：備孕你只需要3類營養素

…Q10會有一些改善效果。 ##第三類：抗氧化物質，減少自由基對生殖系統的傷害最後，第三類有益物質是「抗氧化物質」，它們能減少生殖系統受到過多自由基的侵擾。自由基（Free…
http://www.top1health.cn/Article/234/93476
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…皮膚和眼睛的作用。β胡蘿蔔素本身也是很強的抗氧化物質，可以抗自由基，對呼吸道癌症如肺癌的預防效果特別顯著。 ![南瓜籽中含有多種礦物質成分，其中的鋅可以保護皮膚，提升免疫力，是癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…抑止分解膠原蛋白的金屬蛋白酵素。迷迭香細葉萃取物保護肌膚免於自由基傷害和氧化壓力。 **✽百里香（學名Thymus vulgaris）** 百里香中有多酚類，其中一種叫類黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…每100公克有近30mg的維生素C，不僅有助人體抗氧化、對抗自由基的影響，更能維持血管彈性。][223485] **吃馬鈴薯護血管？維生素C功不可沒** 馬鈴薯除了有高鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…人在運動的過程中，體內的氧化反應加速，會產生更多的過氧化物和自由基，讓人容易感覺疲累並加速機體衰老，而桑椹不但富含花青素，另含有豐富的維生素C和植物多酚，能加速清除運動產生的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞