…OPD),並及早就醫檢查,以免延誤治療。 ##PUMA自我評估問卷,規律用藥是關鍵 鄭世隆主任強調,及早發現與規律治療是控制慢性阻塞性肺病(COPD)的關鍵,有助於顯著改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/95870…(圖片提供/臺北市立聯合醫院)][231603] ##自我檢查中風4個步驟 至於中風徵兆,也可以透過以下自我檢查中風的4個步驟「FAST」來掌握: **1.「F」就是FA…
http://www.top1health.cn/Article/239/95844…署長呼籲,透過定期檢查追蹤,改善生活習慣可有效防範,以下提供自我照護的要訣: **定期健檢:** 自今(114)年起國民健康署提供30歲以上民眾免費成人預防保健服務,儘早發…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835…量區域性醫療資源合理配置,共同完善分級醫療制度及健保個別總額自我管理制度。衛生福利部將要求各醫學中心,強化其醫學中心任務,落實個別醫院總額自我管理制度,亦將持續改革評鑑制度,提升評…
http://www.top1health.cn/Article/248/95807… **家長壓力倍增:**家長需在工作、照顧孩子、假期規劃和自我調適間找到平衡,心力交瘁。 ##ADHD孩子的假期陪伴策略:助家長穩定孩子情緒 **1.維持規律作息** …
http://www.top1health.cn/Article/248/95769…,更可能危及到健康安全,要避免甚至克服囤積症,第一步可以先從自我改善開始,精神科專科醫師周呈叡建議,可採用「小步漸進」的方式進行,例如每天固定撥出10到15分鐘進行整理,從最不具情…
http://www.top1health.cn/Article/248/95496…治療師可以使用認知行為治療等不同學派的治療方法來協助個案進行自我覺察並緩解情緒困擾。 **2.藥物治療:**有些醫師會使用抗憂鬱藥物來進行治療,幫助調節腦部血清素功能。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394…幫助病人重拾生活品質。 ##肺阻塞九成與菸害有關,別忘自我評估問卷(PUMA) 有超過90%肺阻塞(COPD)病人與吸菸或二手菸有關 ,為應對這一挑戰,國民健康署與台灣胸腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/95371…供血壓量測服務,並與民間APP合作試辦,導入AI數位工具進行自我血壓管理。當血壓數值超標時,系統將自動發出警訊提醒,並依民眾需求提供戒菸、飲食及運動等衛教指導。截至今(113)年1…
http://www.top1health.cn/Article/248/95344…圖譜波動 糖尿病除靠定期回診的醫療照護外,更有賴日常生活中自我的監測及管理,而以臨床經驗來看,青壯年糖友在日常中最大困境不外乎不方便或認為不需要,而無法規律監測血糖,然而血糖波動…
http://www.top1health.cn/Article/88/95329…![][230090] ##瘦體素能幫助抑制食慾?人體自我反餽調控機制 梁家瑋營養師表示,在討論將主食完全集中在晚餐食用,能不能促進瘦體素分泌前,不妨先來了解何謂「瘦體素」…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125…29748] ##止痛藥不可怕!適時用藥緩解疼痛,建立自我照護觀念 王明媛藥師提醒,忍痛並無法減輕疼痛狀況,若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛、影響身心健康,王明媛藥師建議遇到…
http://www.top1health.cn/Article/248/95138…醫院林森中醫昆明院區邱榮鵬副院長**[免費線上講座─雙手萬能自我按摩養生不求人。(報名網址)](https://reurl.cc/Rqkppx)**。
http://www.top1health.cn/Article/248/94919…長時,夜醒的次數也會漸漸降低,所謂的睡過夜指的是夜醒時是否有自我安撫能力,而順利從清醒連接到下一個睡眠週期,不會吵醒爸媽。 ![][228876] 坊間的睡眠訓練也是朝這個…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807…的智慧,類似AI的概念,提醒我們可能壓力過大、時間分配不佳或自我要求過高,這時要調整工作與生活的時間分配、對自我要求的態度,同時要建立輪流的概念,尤其是新手爸媽,當先生感到疲倦時改…
http://www.top1health.cn/Article/248/94718