腿部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腿部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腿部」的資料

腳抽筋好痛苦，高舉對側手臂能急救？抽筋5成因非知不可、3口訣緩解

…56] **「伸」展：**慢慢的將腿伸直、伸展抽筋處的腿部肌肉；並將腳板緩慢往上坳，有助於伸展攣縮的肌肉、促進血液循環，加速抽筋復原。 **「放」鬆：**保持心情與身體放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065
經濟艙症候群併發肺栓塞，有奪命危機！醫師教「天龍八步操」保平安

…增加，而引起血液回流不順暢，造成靜脈血管內出現微小血栓，由大腿部位，漸漸擴至心肺部位。一旦血栓回流到兩側肺動脈，就可能造成肺栓塞，引起胸痛、呼吸困難。 ##預防經濟艙症候群，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95069
腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…下肢放射性疼痛。患者在咳嗽、打噴嚏及大小便時疼痛會加重，而且腿部比腰背還要痛。另外，患者下肢神經支配區域也會出現疼痛、麻木等異常感覺，肌力跟著下降。 ![腰部椎間盤突出不是老…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
高溫、高濕度下，小心出現熱傷害！必知5種熱傷害急症

…常幾天內會自然消失，少部分可能延遲至6週才消失，病人可以抬高腿部以及穿彈性襪，以幫助組織液回流。請不要使用利尿劑或者其他不明藥物。 **熱痙攣** 「熱痙攣」通常發生在濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/94535
百歲嬤壓迫性骨折劇痛！微創千斤頂復位塌陷椎體術，助重拾健康

…併發症發生；以前若手術中發生骨水泥滲漏情形，輕者造成背部或是腿部疼痛，嚴重則會導致癱瘓。徐少克醫師強調，千斤頂加上骨水泥就像蓋房子使用鋼骨結構，不僅非常牢固，也不需全身麻醉…
http://www.top1health.cn/Article/238/94527
高溫特報發布，慎防熱傷害急症上身！5種熱傷害急症分得清？

…所致，通常幾天內會自然消退，但少數可能延遲至六週。建議可抬高腿部並穿彈性襪以促進回流。 **「熱痙攣」：** 容易發生於濕熱環境下進行劇烈運動的人。因大量出汗導致水分和電解…
http://www.top1health.cn/Article/248/94519
不明腹痛，竟是避孕藥造成靜脈血栓！必知靜脈栓塞診斷、治療

…，進一步詢問才知道，張小姐長期都在服用避孕藥，家人也曾發生過腿部深層靜脈血栓，是血栓的高危險群。 ![][228112] 因此，在第一時間施打抗凝血藥物後，會診心臟血管外科…
http://www.top1health.cn/Article/36/94510
減肥最想瘦這3大部位！基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態

…有曼妙曲線，減肥計畫早已經啟動。而依據臨床觀察，腹部、腰部與腿部，一直是女性減肥部位的前幾名。 ![][228073] ##基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態藉由運…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492
減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…腳20分鐘** 詢問演藝圈許多美腿女星，每日抬腳似乎是保持腿部纖細線條的不二法門，而現在的年輕美眉們，也漸漸將抬腳當成每日必做功課。每天晚上睡覺前，靠牆將腳抬高，使上半身與雙腿呈…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益

腳被稱為人體的「第二心臟」，這句話常用來強調腿部在人體健康中的重要性。精神科醫師楊聰財表示，腿腳夠不夠力，在健康方面的表現有3大面向意義，包括：血液循環、身體健康，以及預防疾病。不…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310
運動不忘彩妝、戴假睫毛？醫師：4大NG行為傷肌膚不要犯

…#NG動作4：運動前塗乳液此外，有些女性運動前會在身體和腿部塗抹乳液，以保護肌膚，但這樣反而會在運動時增加毛孔阻塞的風險，引發毛囊炎。醫師建議，乳液還是在運動後、洗完澡後塗抹，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94178
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…材的愛美女性，每天早晚可輕拍腰腹部游泳圈位置的「帶脈」，以及腿部的脾膽經，有助於氣血循環、調理內分泌、消脂排水，達到纖體塑身的效果。 ![][227074] ##內分泌、月…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
膝關節置換手術後怕痛不敢動？三式躺坐運動，幫助復原

…關節。維持走路習慣，切勿因膝蓋疼痛而不願意行走。騎腳踏車訓練腿部肌群，同時減輕膝蓋的負荷。至於在接受膝關節手術後，陳慧瑩物理治療師指出，別因怕傷口痛而停止動，她示範三式躺坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94165
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…的減重目標。 ##2.改變飲食習慣多吃可以幫助燃燒腿部脂肪的蔬果，例如芹菜、香蕉都富含充沛的鉀離子，可以防止腿部浮腫，西瓜、紅豆則有助於消除腿部水腫以及代謝體內脂肪。在日…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛！腰痛如何緩解？做這些伸展運動擺脫腰痛

…文仁表示，臨床發現其中1至2成下背痛患者，痠痛可延伸至臀部和腿部，即為「坐骨神經痛」。若要遠離坐骨神經痛，建議久坐族，適度起身做做臀部和腿部的伸展操，避免坐骨神經持續受壓迫而麻痛。…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792