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…為非酒精性脂肪性肝疾病的發生與環境因子包含飲食與運動、肥胖、腸道菌叢、以及基因都有相關。(圖片提供/台灣預防醫學學會)][223732] 台灣預防醫學學會理事長陳宜民醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/93060…存在不少常見疑惑。像是,小麥草能淨化體內毒素?蘋果醋可以維持腸道菌叢平衡?優格能減少體內毒素形成? ![][223046] 腸道擔負著吸收營養、排毒等重責大任。陳彥甫營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784…豐富抗氧化成分 綠花椰菜、青椒 **益生菌:**好的腸道菌叢減少和預防皮膚發炎 優格、優酪乳 長痘痘之後消除後就要吃**減少痘疤加速傷口癒合**的營養素 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806腸道是人體第二個大腦,一旦攝取過多高糖、高脂飲食,恐改變腸道菌相,進而有損大腦認知能力!而要維持良好的腸道菌相,避免大腦當機,適度補充益生菌,是不錯的選擇。 ![][222919…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…對人體好處多多。][222644] ##牛蒡寡糖助維持腸道菌群平衡,促排便更順暢 牛蒡的好處可不只這些!事實上,牛蒡中更含有豐富的寡糖成分,適度攝取除了能與膳食纖維一同發揮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653健康要從「腸」計議!腸道菌叢是維持健康的要素之一,根據研究發現,一旦腸道菌失衡,竟然會誘發肝硬化的病人產生併發症,以及也可能與老年人的肌少症息息相關。臺北榮總侯明志副院長領導的肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92681…00cc-2400cc的水量。 **益生菌:**益生菌對於腸道菌叢生態的平衡非常重要,腸道菌對於免疫系統同時扮演重要的角色,免疫系統異常對於皮膚過敏發炎也佔有一席之地,日常飲食可…
http://www.top1health.cn/Article/248/92660…#6種情況可能導致體內D-乳酸濃度增加 1.產生D-乳酸之腸道菌存在。 2.將D-乳酸轉化成短鏈脂肪酸的正常腸道菌減少,例如:大腸桿菌。 3.某些抗生素(如:Trimetho…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447…由表面指狀突起的絨毛來增加營養吸收的面積、提升吸收力 。一旦腸道菌相失衡,恐影響營養吸收力,讓成長受阻。 本次調查樣本中,考量甫從國小畢業邁入國中的時刻,是正值發育成長的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497… 蘋果除了非水溶性纖維,也有以果膠形式存在的水溶性纖維,被腸道菌發酵形成短鏈脂肪酸後,可以幫助腸道吸收水分,將便便軟化,並加速排出。 ![研究發現,奇異果有的天然酵素、寡糖能夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443…幫手? ##益生菌 益生菌有越來越多的證據顯示腸道菌相與肥胖有很深的關係。人體的腸道菌有四、五千種,但是胖的人與瘦的人的腸道菌的種類分布有很大的不同。跟肥胖有關的最重…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231…效? 葉濡端中醫師表示,益生菌對腸道的主要作用在於改善腸道菌叢生態,並讓好壞菌維持良好的平衡狀態。如果便祕是因平時飲食不正常、營養不均衡(尤其少吃蔬果者)、免疫不好、常吃抗生…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179… ##益生菌8大保健功效 **1.腸道健康:**改善腸道菌相、便祕、腹瀉型腸炎與預防胃黏膜損傷。 **2.免疫調節:**提升免疫力、緩和過敏反應、改善異位性皮膚炎。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234…影響淋巴癌 補充好菌減少發炎 過去就有同一作者的研究顯示,腸道菌叢和淋巴癌的發生之間有關聯,而淋巴癌是源自於免疫系統。 上述兩個研究都以小鼠做實驗,這些小鼠的ATM基因已有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168…10大食物大解析 ##益生菌 益生菌有越來越多的證據顯示腸道菌相與肥胖有很深的關係。人體的腸道菌有四、五千種,但是胖的人與瘦的人的腸道菌的種類分布有很大的不同。跟肥胖有關的重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080