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現代人身處於工作和生活壓力之中,時常感覺到腸胃不適,一開始可能會以為是腸胃炎,但若伴隨長時間腹痛以及排便習慣改變,可能要當心是腸躁症(Irritable bowel syndrom…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375…肚子。劉汶璋營養師指出,通常衛生條件才是腹瀉的主因,但有些人腸胃功能差,對油脂很敏感,也有可能喝了奶茶就拉肚子! ![][227538] ##奶精油脂含量高 腸胃敏感易拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205每逢端午節過後,就常會有民眾因為胃痛、腸胃不適到藥局求助,藥師花逸修表示,端午節多數人都會應景吃粽子,粽子是屬於支鏈澱粉,不易消化,再加上其他美食當前,不知不覺吃太多、吃太快之後,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296…番薯除了美味可口外,膳食纖維含量也相當豐富,適度食用有助促進腸胃蠕動,預防便祕發生。 ![][227420] 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,每100公克地瓜的熱量只有1…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181現代社會許多人因為工作繁忙、生活壓力大,導致容易發生腸胃脹痛,甚至是胃食道逆流的問題,花蓮慈濟醫院中醫部黃咨博醫師表示,這時候按位於足太陰脾經上的公孫穴,就能發揮用處。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/94206…Ex.全麥和燕麥 **碳酸飲料** -含氣泡的飲料會增加腸胃氣體 ##舒緩脹氣的食物? **薑** -促進消化,幫助減少脹氣 **香菜** -助於舒緩脹氣和胃部不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194…有,多吃香蕉雖然可以幫助排便,但是如果空腹時吃太多,容易引起腸胃消化不良,尤其心臟和腎臟有問題者,更需小心食用。 另一方面,需特別注意的是,水果應該飯前吃或飯後吃,各有其支持…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098…是需要以蔬菜為主,再吃少量的肉。經常吃一些清淡的菜,可以清清腸胃,降低熱量攝取。至於吃什麼菜有助減肥?下面介紹4道家常素菜。 ![][226951] 肉吃多了不僅會膩,還容…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024根據體育署的調查發現,大都市的市民BMI過重、肥胖人口比例逐年增加,台灣地區成人不分男女、大約每2人中就有1人過胖,而兒童也不遑多讓,大約每3人就有1人有體重超標或肥胖。衛福部統計…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757…的原因,除了口腔衛生不潔之外,也與牙周病、牙齦出血有關,甚至腸胃出問題也可能出現口臭。究竟想要消除口臭,有什麼好方法?以下好文章教你6招有效擊退口臭的妙方。 ![][225441…
http://www.top1health.cn/Article/248/93484暴飲暴食、壓力大、消化不良、酗酒、腸胃炎、脹氣,都可能引起胃痛。長期出現胃痛,可能是哪些疾病的警訊?避免胃痛發作,日常飲食需要注意什麼?為了保護胃部,坊間有不少偏方,像是「喝苦茶油…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466…為含有豐富維他命C、膳食纖維,適度食用不但有助美白,還有促進腸胃蠕動、清除宿便、幫助消化的效果。究竟奇異果還有哪些意外健康好處?尤其,奇異果吃對了嗎?如何正確吃奇異果,才能吃的安心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401…有效治療由其所致的胃與十二指腸疾病,還能預防胃癌的發生。如有腸胃不適的症狀,例如噁心、脹氣、消化不良、食慾變差,應及早就醫接受檢查治療。(圖片提供/郭綜合醫院)][225151] …
http://www.top1health.cn/Article/248/93500腸胃不好、消化問題全「寫在臉上」? 其實看臉色就知道! 為什麼說腸道健康關係到你的皮膚狀態? 因為,一個不健康的腸道,可能導致消化問題、體內毒素排不出來反映在皮膚上。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497年後不少人腸胃拉警報,甚至出現便祕的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況,以確認腸道健康,但你知道嗎,每天都有排便並不代表就沒有便祕、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438