腳踏車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳踏車」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料

腦震盪是球類運動常見運動傷害！腦震盪整合式復健訓練，助運動員重返賽場

…自律神經系統失調並影響運動耐受度，依照患者狀況決定在跑步機或腳踏車上進行測試，透過漸進式的增加強度，在一邊監測患者心率與症狀下決定出心跳閾值，並以這個心跳閾值作為後續訓練強度的參考…
http://www.top1health.cn/Article/248/95597
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛

…有助於保護關節。 **•進行低衝擊運動：**散步、游泳和騎腳踏車等活動可強化膝蓋周圍的肌肉，增加膝關節的穩定性。 **•正確姿勢與鞋子選擇：**保持良好姿勢，並穿著有支撐力的鞋…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491
膝蓋痛當心是皺襞症候群找上門！皺襞症候群5大症狀，不治療加速膝關節退化

…」較容易出現問題。當膝蓋一直重複彎曲、伸直，例如跑馬拉松、騎腳踏車等等，內側皺襞與關節不斷互相摩擦，就可能會磨損、發炎引起「皺襞症候群」。如果長時間不處理，皺襞變厚、纖維化，可能會…
http://www.top1health.cn/Article/248/95455
慢性肺病共病症早期發現，防微杜漸！中榮首創健康肺一站式檢查，1小時搞定

…壓生理檢查、連續葡萄糖監測系統掌控血糖，以及透過寶貝機、心率腳踏車等檢測儀檢測肌少症。從肺出發，落實疾病控制與共病症評估，未來將繼續引進手持式肺部超音波輔助診斷更完善。傅彬…
http://www.top1health.cn/Article/248/95229
血友病害怕關節出血，不敢運動？！血友病預防性治療新趨勢，運動不受限

…落在6至40％區間，屬於輕度血友病，常見的羽毛球、乒乓球、騎腳踏車、游泳或慢跑等非碰撞型運動都可以嘗試。 ![血友病預防性治療新趨勢，運動不受限。][229985] ##高…
http://www.top1health.cn/Article/88/95217
5種生活型態可延長壽命！研究：多吃蔬果多活3.25年、多運動多活1.85年

…0代謝當量(min/week)，相當於65公斤的成人每天騎行腳踏車30分鐘，一週五天；或是每次跑步30分鐘，一週三天。 ![研究也發現，有充足運動的人比起沒有運動習慣的民眾，也顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/95156
跟著月經週期減重！行經期、排卵期這樣吃搭配運動，養成易瘦體質

…群的運動，或增加心肺功能的有氧運動為主，例如：慢跑、游泳、騎腳踏車等。 ![以增強核心肌群的運動，或增加心肺功能的有氧運動為主，例如：慢跑、游泳、騎腳踏車等。][229662] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95108
高強度運動，不是卡路里消耗就越多！卯起來運動，為何體重不減反增？

一兩年前，我跟朋友一週會騎腳踏車運動好幾天，平日晚上騎一個多小時，到了假日就會騎一個早上或是下午。我們總是會開著 Runkeeper 這個能記錄騎車過程與運動卡路里消耗的 App，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94767
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有氧運動的時候，我們可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…肌肉與攝護腺的緊張、也要避免久坐、不要憋尿過久、避免長時間騎腳踏車。飲食應避免食用辛辣食物及飲料，如吸菸、酒精、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製醣類及香料等；…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
腰圍過粗，恐增加代謝症候群風險！4招守護顧腰圍，瘦腰就贏拿大獎

…* 每週至少150分鐘的中等費力運動，如：健走、太極拳、騎腳踏車等，定時定量維持健康體態。 **遠離菸、酒更健康：** 建議採行4步驟戒菸(選定戒菸日、告知親友、瞭解困難、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94721
夏天每天只換一片衛生棉，陰道炎找上門！生理期遠離陰道感染4妙招

…炎的風險。][228048] 舉例來說，曾有1名喜歡騎腳踏車環島的女性，因長途騎車擔心太陽曝曬，長時間全身包得密不通風，結果私密處感染黴菌。另有一些農婦或工地婦女，整天從頭到…
http://www.top1health.cn/Article/248/94479
脂肪肝盛行率約33%，恐肝硬化、肝癌！三少一高飲食+運動，告別脂肪肝

…動，每週累積達150分鐘的中強度運動，如游泳、快走、慢跑、騎腳踏車等，這些有助於提升心肺功能和減少脂肪堆積，貴不在多而在持之以恆。此外，限酒也是健康生活的一部分，適度飲酒，可以減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572
運動助降低疾病、癌症發生風險！醫師教3招養成規律運動好習慣

…情形，如健走、慢跑、登山、持續的游泳、上下樓梯、有氧舞蹈、騎腳踏車、跳繩、水中走路等都是中度身體活動。陳采汎醫師表示，根據醫學研究發現，有3個方法可以協助提高改變既有生活習…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…動** 持續提供孩子足夠的活動力，如運動、短跑、做體操、騎腳踏車等，一旦釋放足夠的精力，才有辦法專注、安靜下來。 **5.家庭不溫暖** 對孩子來說，家是他們的避風港，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207