「腰部」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料-
腰痛6大訊號不理會，恐生重病！骨科名醫教3種正確基本姿勢，遠離腰痛危機
…度也不全然相同。但從本質上來說，無論是哪種腰痛，都存在著「給腰部過度負擔」的因素。應該許多人都有這樣的經驗：當長時間持續站著時，可能會無意間擺出身體前屈或腰部前凸的姿勢，而給腰部帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/96246 -
遶境長時間步行，恐帶來下肢5大傷害！提前一個月做3招肌力訓練保平安
…不適：小腿腫脹、膝蓋疼痛、腳踝不適、足底甚至腳趾疼痛。肩頸與腰部疲勞：部分參與者會提重物或背行李，導致肩頸與腰部酸痛。水泡與扭傷：重複行走會增加摩擦，導致水泡生成或扭傷風險。臺北市…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237 -
久坐、彎腰就腰痛？小心腰椎盤源性疼痛中鏢！醫揭：腰椎盤源性疼痛成因、治療
…久坐時腰痛最嚴重，如長時間開車、辦公。 從坐姿站起來時，腰部會特別不舒服。 前彎、提重物時疼痛加重，但後仰未必會痛。 咳嗽、打噴嚏時，腰痛可能加劇，因為椎間盤內壓升高。…
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清明祭祖長時間跪拜、站立，膝關節拉警報！物理治療師教三式運動，舒緩疼痛
…還會產生聲響。專業物理治療師林沛均即提醒，若忽視不理會膝蓋或腰部的疼痛，將會增加跌倒風險，她因此示範三式運動，藉伸展和訓練相關肌群幫助舒緩疼痛。 活力得中山脊椎外科醫院復健科…
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腰痠背痛揪元凶，為什麼甩不掉？醫揭：高頻熱凝療法4大好處，減輕疼痛
…作須長時間久坐，最近總覺得腰痠背痛，尤其坐久了之後，站起來時腰部僵硬又疼痛，甚至有時痛到睡不好。他苦笑著對朋友阿偉說：「我該不會要開刀了吧？」阿偉拍拍他的肩膀說：「別急啦！背痛有很…
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脊髓損傷壓迫神經，害雙腿癱瘓！精準神經減壓搶救癱瘓，重拾行走能力
… 陳先生回憶當時墜落的情況：「當下意識非常清楚，但感覺不到腰部以下的身體，非常恐懼。」經歷手術與治療後，他在醫療團隊的支持下不斷努力、積極配合醫囑治療。他說：「從只能動腳的大拇指…
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腰椎滑脫腰痛、腳麻，一定要開刀嗎？超音波導引定位增生療法，助擺脫疼痛
…脫一定要手術開刀嗎？台中1名41歲劉先生近幾年長期腰痛，除了腰部疼痛以外，甚至延伸至臀部及大腿處，有時還會出現腳底麻的症狀。困擾不已的他到處求診，並做了許多檢查，如：磁核共振與神經…
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春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛
…將上半身向前傾，雙手往左腳尖伸直，保持背部平直。 3.感覺腰部微微拉伸，維持姿勢15-30秒後，慢慢回復原位。 4.左右交換，重複5-10次為1組動作，每天可進行2-3組。 …
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腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊
…也可搭配伸展操和瑜伽等柔軟度訓練，有助於舒緩緊繃的肌肉，減少腰部脂肪堆積。 **秘訣3：學會正確量腰法，腰圍數值好掌握** 早晨空腹時自然站立，除去腰部覆蓋的衣物後，將皮尺…
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春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛
…如果彎腰又提重物，或打掃位置低或過高而過度彎腰拉伸，都會加劇腰部的負擔，容易產生急性下背痛，若有肌肉無力甚症肌少症，肌肉無法支撐保護脊椎越可能引起下背痛。 
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