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…過程中出現不當動作,會造成身體的傷害,例如身上胃癌切除1/3胃部的病友,就不適合做增加腹壓的訓練。 **三、不知【找誰動?】:** 癌友康復過程中,不知道哪裡有了解癌症相關限制…
http://www.top1health.cn/Article/319/94915…反應。建議飲酒前半小時最好能吃些富含澱粉、蛋白質的食物來幫助胃部形成一層保護膜;不但有利減緩酒醉速度,也能降低對胃的傷害。 ![飲酒時想要避免一下子就醉倒,絕對不宜空腹飲用。][…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827…無論是剉冰、冰棒、冰淇淋,冰品容易刺激胃酸分泌,導致血液集中胃部而增加腸胃負擔,造成不適。 另外,多數的冰品都含有大量的糖分,即使是冰塊製作的剉冰,也會搭配甜芋頭、大紅豆、地…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812…其中袖狀胃切除手術是目前台灣採用最多的減重手術,透過切除部分胃部,來達到減少胃容量,一般狀況來說體重減輕幅度約25~35%,減重效果好,亦能對糖尿病控制有所幫助,但缺點是胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/250/94861…,把胃像荷包一樣摺疊縫合起來 (圖),不用像外科減重手術切除胃部腺體的前提下,達成胃的容積縮小以降低食慾及減少食量,進而可降低總體重大約10-20%。近年來的隨機分派研究也發現,利…
http://www.top1health.cn/Article/248/94784…**薑:** 薑是最好用的草本植物之一,被認為可能幫助緩解胃部不適,新鮮的薑可以為餐點、果汁、冰沙及湯等提味,吃一點薑或喝一點薑汁,都能幫助減緩脹氣。 **鳳梨:** 鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558…富的膳食纖維及酵素,在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動,但胃部疾病患者則不建議食用。 ![鳳梨多汁酸甜,含有豐富的膳食纖維及酵素,在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動,但胃部疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396…分解澱粉,吃東西時多咀嚼幾下,可加速食物分解,減少腸胃負擔;胃部的胃蛋白酶能分解蛋白質,腸道也有三酸甘油脂脂解酶可分解脂肪。 每種不同的酵素各司其職,但無論是分解哪一種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330…,其實,這樣的方式只做對一半。醫師指出,雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜,但是,牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人,反會形成一大負擔,造成腹瀉、腹痛的發生。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351…、糖份很高的飲品,容易刺激胃酸分泌,增加胃酸逆流的情況,產生胃部灼熱、胸口灼熱、胃痛、胸悶、打嗝噯氣、咽喉至食道有異物感等典型胃食道逆流的症狀。 ![空腹食用冰涼食物、糖份很高的…
http://www.top1health.cn/Article/30/94337…的胃酸過多患者,且每次應「適量」攝取鹼性食物,過多反而會加重胃部不適。 ![][227817] ##酸鹼中和?鹼性食物只能緩解胃灼熱感 夏子雯營養師表示,改善胃酸引起的不…
http://www.top1health.cn/Article/30/94331…產生其它的影響。進食速度過快,食物在沒有充分咀嚼的情況下進入胃部,胃需分泌大量的胃酸來幫助消化、吸收,長久下來,恐增加腸胃的負擔,引起消化不良等問題發生。此外,狼吞虎嚥的習慣也是造…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332…會較易消化,而太過油膩的食物則不適宜,會令胃液分泌減少,並使胃部排空減慢。 ##緩解中暑,避免煎炸食物 中醫建議,身處暑濕季節,應多進食清熱除濕的食物,例如,薏仁、紅豆、綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432…27704] 蔡姓婦人說,3、4年前,突然感到左胸靠近胃部的地方不舒服,她以為是胃病,在彰化地區多家醫院求診,接受3次胃鏡檢查,但醫師都告訴她的腸胃沒有問題。 後來疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94353沒有刻意減重,但是,只吃一點食物就有飽足感,吃多了還會出現胸口悶痛及灼熱感,不一定是「小鳥胃」,小心是橫膈膜裂孔疝氣中鏢。橫膈膜裂孔疝氣,也稱為食道裂孔疝氣,主要是因腹腔出現不當壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94294