肩膀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肩膀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩膀」的資料

拍照雙下巴擠出來，肥胖又老態！噘嘴、做鬼臉7妙招消除雙下巴

…消除雙下巴 **1.壓舌式** 正坐於椅子上，背部挺直，肩膀放鬆，頭向後微仰，眼睛直視天花板，嘴巴緊閉，舌頭向下平壓，舌頭維持這個姿勢，然後下巴盡量向胸口前傾，注意不要背部不要…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛

…腦、手機等電子產品，玩手機、打電玩、看電視停不下來，結果出現肩膀痠痛，手腕疼痛等不適。長時間維持固定姿勢，且將注意力集中在小小螢幕上，易造成「頸肩腕綜合症」。周宗翰中醫師表示，除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…r），又稱為冷凍肩，因肩關節囊發炎攣縮而成，如「冷凍」一般的肩膀活動受限，五十肩症狀通常會發生在單一側手臂，因為過度使用或姿勢不良等原因導致影響生活，好發於40~60歲族群…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
肩膀疼痛難耐，鐵工舉不起鐵鎚…增生治療搭運動雙管齊下改善！

打鐵工手部與肩膀長期用力過度，小心造成肩關節旋轉肌肌腱破裂、關節韌帶損傷、肌肉撕裂傷等職業傷害！1名50歲黃先生在鐵工廠工作將近20年，今年3月初開始感到肩膀、手臂和手腕極度痠痛疲…
http://www.top1health.cn/Article/238/94227
肩痛手不舉一定是五十肩？原來是肩夾擠症候群，中醫針灸緩解

…度重複勞動後，肩鎖關節結構發生異常有關。翁瑞陽醫師表示，造成肩膀疼痛或活動限制時，許多人會以為自己有五十肩，其實肩夾擠症候群出現的機率更高。一般會以作投降姿勢做為檢測，若手忍痛也無…
http://www.top1health.cn/Article/248/94187
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…氣3秒。 **Step2：** 雙手交叉伸直向前舉高，與肩膀成45度，頭部和肩膀微微抬起，用口呼氣6秒。 **Step3：** 然後將肩膀向左側傾，腰要貼地，以鼻呼氣1秒；…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦

… 身體的特徵基本上是屬於全身清瘦的體型、皮膚乾燥而薄。肩膀窄、手臂細，比起修長的上半身，兩肋和腹部較多肉，臀部也比較大。因為循環不好，毒素會囤積在身體裡，造成身體浮腫，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973
乳癌常見骨頭痠痛不適，中醫調理嘛也通！4點要訣不可少

…放療，之後持續服用復乳納治療。近半年因舌頭有燙感及手指關節、肩膀及膝蓋持續痠痛不適，時常覺得手指頭緊繃感很重。潮熱感伴隨肩膀痠痛也時常影響睡眠。多方嘗試後狀況仍然沒有緩解，於是尋求…
http://www.top1health.cn/Article/319/94064
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…與拉筋的方法： **動作一、縮下巴：**眼睛直視前方，肩膀勿聳肩，做縮下巴的運動，重複10至20次。(注意不是做低頭的動作)。 ![物理治療師林冠寧示範緩解落枕疼痛的伸展及…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
骨折併發氣血胸，胸腔痠痛怎麼救？超音波導引注射能緩解疼痛

…療，能有效緩解患者疼痛。其他適應症還包括，頸椎神經根有壓迫、肩膀的滑囊發炎、腕隧道症候群、板機指、肩頸痠痛或者是膏肓痛等。 ![][226080] 1位…
http://www.top1health.cn/Article/167/93791
五十歲一定會得五十肩？肩痛一定是五十肩？6個動作戰勝五十肩

…。五十肩的自然病程會經歷疼痛期、冰凍期和解凍期；但是，當出現肩膀疼痛無力、手臂抬不起來時，卻不一定都是五十肩惹的禍！究竟中醫有什麼撇步能緩解五十肩不適？物理治療師建議做哪些動作戰勝…
http://www.top1health.cn/Article/239/93517
大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢

…重量(例如：提東西採用「划船」，用二頭肌與背肌出力，避免用聳肩膀翹手腕用力拿東西；手腕不舒服的人擰毛巾，可以把肩肘背部的力量一起加進來，而非只用手腕扭轉)。 ##7大容易肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…4340] **B「龍」來運轉肩頭開** 肩膀轉圈：肩部向前及向後各轉8圈、以減少肩頸僵硬，促進血液循環。（B) ![（B)（圖片提供／台灣復健醫學會）][22…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
肩膀竟然也會長「結石」，痛到手不舉！超音波導引抽出滿滿鈣化物

…！1名35歲李姓男物流業人員，工作常需搬運重物，長年下來造成肩膀反覆疼痛，近日肩痛加劇，痛到無法好好睡覺，甚至連手都舉不起來，就醫發現是急性鈣化肌腱炎，右肩肌腱長有一顆鈣化點，俗稱…
http://www.top1health.cn/Article/167/93295
孩子眨眼、甩頭、抖動肩膀、做鬼臉，恐是妥瑞氏症的求救訊號！

孩子總是眨眼、甩頭、抖動肩膀、做鬼臉？發出清喉嚨、尖叫聲及吸鼻子等不自主聲音，要注意了！孩子不是調皮搗蛋、故意要引人注目，他可能正在發出妥瑞氏症的求救訊號！ ![][224049…
http://www.top1health.cn/Article/251/93193