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…文馨中醫師表示,以中醫觀點來說,晚上11點到凌晨3點是膽經與肝經的排毒時間,建議最好於晚上11點前入睡,不但能掌握黃金睡眠時段,還能遠離嘴饞大魔王,更添代謝力,遠離肥胖。 ![研…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620… 決明子的好處可不只這一些!決明子歸肝、腎及大腸經,具有清除肝經風熱、益腎精之作用。而肝經風熱易上擾頭面,可能造成的症狀像是頭痛、血壓飆升;同時肝開竅於目,故也可能造成目赤腫痛、迎…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428…滾後轉小火,煮15分鐘後即可飲用。 **好處:**橘核能入肝經、陳皮有理氣之效。一同沖泡茶飲飲用,有利疏解氣滯,輔助改善腸胃消化不良、脹氣等症狀。 **★玫瑰花茶** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028…的後方凹陷處。當行間後二寸。 **效用:**太衝穴是足厥陰肝經的原穴,主要功效能疏肝理氣,透過對肝經氣滯血瘀的疏導,對改善情緒不穩定及失眠頗有良效。 **3.神門穴** …
http://www.top1health.cn/Article/239/92353…吃下更多的熱量,以中醫觀點來說,晚上11點到凌晨3點是膽經與肝經的排毒時間,也是身體器官休息的時間,建議最好於晚上11點前入睡,且睡足6-8小時,另外,一些影響睡眠的食物也要注意(…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346….加入1小杯蜂蜜調味即可服用。 **功效:**桑葉可以入肺肝經,具清肝明目的功效;黑芝麻具有補肝腎、益精血的效用。 **【女貞子+旱蓮草茶飲】** **材料:**女貞子2…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784…。入腎經可填精充髓並助陽,治療腰膝痠軟、健忘、遺精的患者;入肝經則可補血明目,治療乾眼、頭暈目眩的患者;入肺經則能夠潤肺止咳,治療久咳不癒的患者。且《本草綱目》中更提到,「枸杞久服…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105…。 從中醫學理來看,味苦、性微寒的丹參,同時歸人體心、肝經,具有補益心氣、抗發炎的好處,有助減少血管發炎、硬化的發生;進而發揮預防心腦血管疾病、中風的作用。再加上,其活血化瘀…
http://www.top1health.cn/Article/239/91933…在中醫術語中稱為「但頭汗出」,導致其發生的原因有3種分別為,肝經濕熱、腎經水結、氣虛不固等,確實有可能是人體濕氣過重,導致痰濕化瘀堵住人體經絡循環引起。 ##按穴道去除體內濕…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058…涼食物,更會增加子宮肌瘤增大機會,藉由圍刺任脈、胃經、腎經、肝經等腹部穴位,艾粒溫通氣血,改變子宮腔體環境,並給予中藥活血理氣、溫陽化瘀等方式調理,有助於減輕子宮肌瘤患者的不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/91920…脂明星食物 廖千慧中醫師表示,山楂味酸帶甘,性微溫,歸脾胃肝經,有消食化積,活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時,可以用山楂來消食化積,順便還可以清除血中囤積的血…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960… **5.三陰交穴:**屬足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經的交會,位於腳踝內側上3寸、約4根手指寬,在脛骨後凹陷處。此穴改善胃酸過多、腹脹腹瀉、睡眠障礙、食慾不振、生理痛、手…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879…與體內新陳代謝有關,想要告別經痛,必須同時調養五臟六腑尤其是肝經中醫的理論裡面肝經除了原來的肝臟之外還包括有內分泌、情緒,免疫力、還有生殖系統,子宮、卵巢都屬於肝經的附屬器官,肝經…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787…火等帶到表面皮膚透過排汗發散掉,疏通肝氣。雙手向上提升,疏通肝經順暢肝氣,使筋骨放鬆,臟腑才能得到滋養,情緒自然變好,能有效消除壓力。特別適合久坐且壓力大的人,可多起身活動伸展身體…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758…脾去增加氣血的生成;若母乳量足夠卻塞住難以排出,則可能是由於肝經鬱結,需使用疏肝理氣藥物方能暢通;倘使腎水虧虛則容易導致掉髮量過多,可滋補腎陰幫助頭髮重新生長。除了對症下藥以外,也…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713