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「肌肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料

冬天關節痠痛僵硬，氣血運行不通暢惹的禍！中醫師教3招保養關節

…許多人的關節會出現關節痠痛僵硬的情況，這是因為天氣冷影響周邊肌肉血管收縮，淋巴血液循環變差，組織代謝修復能力變差，因此容易發炎產生疼痛。王世杰中醫師表示，氣血運行不通暢會造成關節疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95406
全國貼心首創！亞東醫院推出「床母ㄟ手〜早產兒照護墊」，呵護早產兒健康成長

…內的支持與安全感，幫助早產兒維持自然姿勢，促進自我調節與神經肌肉協調能力的發展。同時，護理團隊成員認為，「床母ㄟ手」可減少因醫療行為引起的不適反應，為早產寶寶提供溫暖、安全的照護環…
http://www.top1health.cn/Article/251/95382
有影嘸？喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？醫師這樣說…

…整理出數種冰箱常見的食材，例如喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？是真的嗎？來聽聽新光醫院醫學美容中心主治唐豪悅醫師怎麼說。 ![][230386] 英國《每日郵報》（…
http://www.top1health.cn/Article/248/94559
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…標準體重。不過，營養師提醒，長期維持徐仁國的減重方式，恐造成肌肉中的瘦質組織耗損，使身體雕塑變得困難。 ![][230290] 王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
消鮪魚肚、減腰圍，一貼見效？物理治療師：搭配「這1動作」，瘦小腹才給力

…用，對於局部肥胖有修飾效果，利用貼布回彈、回縮的力量，可緊實肌肉組織，例如小腹，增加代謝功能，自然形塑。物理治療師指出，貼上運動貼布扮演輔助角色，還必需搭配運動，以及配合仰臥起坐，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94594
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

隨著年齡的增長，許多長者可能會逐漸面臨肌肉減少的問題，這是一個常見但容易忽視的現象，例如，有些長者可能會發現，平時習慣睡矮床的他們，突然無法輕鬆下床；或者原本健步如飛，卻逐漸走得越…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因

…有不一樣的運動模式，切忌千篇一律！ ##三、你缺少肌肉幫忙耗能運動真辛苦，最好是有一種方法不要運動也可以消耗熱量。有的！事實上在你平日沒有任何活動時，身體為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888
罕病(SMA)基因治療藥物，8月起已擴大健保給付！患者重拾新希望

脊髓性肌肉萎縮症(Spinal Muscular Artophy；SMA)是一種罕見的體隱性遺傳疾病，只能以復健延緩病情。近年來科學醫藥的進步，基因治療不是夢想，更走入了我們的健保…
http://www.top1health.cn/Article/31/95191
翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡

…中醫師吳建東建議，除了服用中藥、按摩穴位，學習放空大腦和放鬆肌肉，也是幫助入睡的有效方法！ ![][229787] 明明疲累不堪，想要快點入睡，腦袋卻不聽使喚繼續活動，不由…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
腳抽筋好痛苦，高舉對側手臂能急救？抽筋5成因非知不可、3口訣緩解

…急救？專家：效果有限物理治療師簡文仁表示，抽筋指的是人體肌肉在非自主下，突然緊縮的狀況。因此，想要短時間舒緩抽筋造成肌肉攣縮引起的疼痛不適，實際上並不容易。更何況是腳痛舉手，伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065
「超慢跑」養生又減肥，人人都適合？醫：「這3種」人先諮詢醫師再進行

…主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…康飲食3要點，包括：食材選擇及準備，烤肉的肉品建議選擇低脂里肌肉片與雞胸肉等，還有注意烹調方式調整、正確進食順序，搭配無糖茶飲、適量水果，就能健康清爽享用美食，不必擔心肥胖找上門。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
5成國人每週都痛，小心越忍越痛！國人3大痛揭曉，藥師籲：做好疼痛管理

…9成8國人習慣忍痛。數據顯示，國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛。新北市藥師公會理事長許有杉表示，國人疼痛感受與處理間，存在著巨大的「疼痛矛盾」落差。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94946
罕見疾病SMA藥物健保全面擴大給付，解除2大限制！

罕見疾病SMA（脊髓性肌肉萎縮症，全名為Spinal Muscular Atrophy），是一種單一SMN1基因變異導致神經肌肉退化的罕見疾病，患者會因運動神經元持續性退化，影響坐…
http://www.top1health.cn/Article/88/94889
老化使肌肉量減少，初老提早報到！快鍛鍊這2部位，擊退老化與疾病

…，到了一定的年紀，身體漸漸的不像以前一樣能活動自如。這是因為肌肉會隨著年齡增長，越來越僵硬、柔軟度也跟著變差，若想好好活動，可以藉由伸展運動，給予肌肉和關節適當的緊繃感與刺激，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762

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