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「肌肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料

增肌減脂不是年輕人專利！高齡更要達成3大指標，走路更穩、精神變好

…防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標：肌肉量、體脂率、下肢肌力，如果都獲得改善，便有助於走路更穩、精神變好！ ![][233310] 在宜蘭縣政府衛生…
http://www.top1health.cn/Article/248/96547
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

肌少症，是指因年齡增長所出現的肌肉量減少加上肌力減退及(或)體能下降的現象。肌少症已被認定是一種與老化有關的肌肉疾病，2016年肌少症正式納入ICD-10，診斷碼62.84，表示肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
低溫造成肌肉收縮僵硬，加劇坐骨神經痛！醫籲：4招緩解坐骨神經痛不適

…狀加劇的患者。 ![][232656] ##低溫造成肌肉收縮僵硬，加劇坐骨神經痛高瑛醫師指出，溫度降低可能會導致肌肉收縮和僵硬，進而對原本已經受壓迫的神經造成更大影響，…
http://www.top1health.cn/Article/38/96277
維生素D缺乏不只骨骼危機，必知4大健康風險！醫籲：「這樣做」有效補充維生素D

…光維生素」，能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康，並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色。然而，郭綜合醫院神經外科區錦豪主治醫師指出，現代人普遍缺乏維生素D，且往往毫無自覺，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/96266
30歲後當心肌肉流失，養肌不能只靠蛋白質？營養師：增肌補蛋白質，注意熱量陷阱

…，行動能力是預測健康餘命的重要因子。研究發現，男性若在中年時肌肉量較低，心臟病風險相較恐提高81％。此外，肌少症造成的身體虛弱、活動力下降、肢體無力等狀況，也間接易影響骨質疏鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96225
體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

…，進而尋求治療。相反地，即便MONW族群普遍有腹部脂肪堆積、肌肉量不足的特徵，但因為體重正常而低估健康風險，直到糖尿病、心血管疾病找上門時才驚覺問題的嚴重性。陳威龍醫師分享…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155
運動對慢性疼痛有什麼好處？已經在痛怎麼動？必知量身訂製的運動計畫

… ● 運動對心血管健康很重要 ● 運動可以協助建立與維持肌肉的張力 ● 運動可以改善心情與整體幸福感 ● 藉由運動來控制疼痛與增加參與日常活動的自信 ● 重新掌控您的生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/96109
胃部基質瘤發生率上升，是第二大胃部惡性腫瘤！胃鏡微創手術治療新選擇

…來，隨著影像診斷技術進步及腸胃內視鏡檢查的普及，胃壁「黏膜下肌肉層腫瘤」發生率逐年提升。而胃鏡微創技術治療成新趨勢，可大幅減少外科手術創傷，並縮短康復時間，還能有效維持患者的生活品…
http://www.top1health.cn/Article/319/96064
工程師罹SMA，9年跌斷大小腿與肩膀！健保治療助力量回歸，不再摔倒

「脊髓性肌肉萎縮症」SMA是一種單一SMN1基因變異導致神經肌肉運動功能退化的體隱性遺傳罕見疾病，患者會因運動神經元持續進行性退化，影響坐立、行走、說話與吞嚥功能，嚴重甚至無法自主…
http://www.top1health.cn/Article/248/95954
揪出肌少症5大徵兆！醫籲：別犯4項N肌行為、3項自我檢測守護肌肉健康

…，根據國際肌少症工作小組（EWGSOP）定義，肌少症是一種因肌肉質量減少及肌力下降所導致的問題，不僅影響行動能力，更可能引發跌倒、骨折，甚至提高死亡風險，帶來的健康挑戰不可輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95937
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

…4M）認證、國內內科專科醫師柯威旭醫師建議，應趁早儲存健康的肌肉本錢，阻擋預期的肌肉流失，並顧好肌肉的質量，不僅可以維持身體的靈活度和免疫功能，也能增強生活和工作等人生各方面的行動…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
手麻一定是中風？竟是肩關節損傷惹禍！醫揭：按3穴位緩解肩頸痠痛

1名50多歲的洪小姐，忙於年前打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛、無力，特別是在上舉時，感到明顯角度受限，嚴重時甚至會牽連至前臂麻木，影響日常生活，擔心會不會是中風？於是前往北…
http://www.top1health.cn/Article/239/95844
春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛

…到，家家戶戶迎新春，忙著居家大掃除，常見過度勞動引發下背痛及肌肉痠痛，迫使假期掛病號在家休養。台中慈濟醫院骨科醫師陳明慶分享如何分辨下背痛的情況，避免打掃過後只能癱著休息，影響美好…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791
春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉

…輕鬆完成，亦可直接於椅子上進行，有助於促進血液循環、舒緩緊繃肌肉，並維持身心健康，以下動作皆注意不要閉氣，保持自然呼吸，動作輕柔。 ##3招舒緩肌肉緊繃 **1.肩部舒展*…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784
國家生技醫療品質獎，台灣諾華連2年獲金獎殊榮！見證罕病治療新里程碑

…金獎分別由台灣諾華與花蓮慈濟醫學中心贏得；諾華以創新的脊髓性肌肉萎縮症(SMA)基因治療，榮獲「國家生技醫療品質獎」藥品類唯一金獎，更是連續兩年獲得「國家新創獎」與「國家生技醫療品…
http://www.top1health.cn/Article/88/95772