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「肌力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌力」的資料

揪出肌少症5大徵兆！醫籲：別犯4項N肌行為、3項自我檢測守護肌肉健康

…症工作小組（EWGSOP）定義，肌少症是一種因肌肉質量減少及肌力下降所導致的問題，不僅影響行動能力，更可能引發跌倒、骨折，甚至提高死亡風險，帶來的健康挑戰不可輕忽。 ![][23…
http://www.top1health.cn/Article/248/95937
癌症化療造成手腳麻木怎麼救？中醫解毒清熱、化瘀調理，有效緩解手腳麻木

…後仍有近30%的患者受到影響。這些症狀可能導致手腳感覺遲鈍、肌力下降、行走不穩，甚至在嚴重情況下，不得不中斷癌症治療以讓身體機能自我修復。化療藥物中，鉑金類藥物、紫杉醇及長…
http://www.top1health.cn/Article/248/95691
運動醫學邁向AI智慧醫療新時代！三軍總醫院運動醫學中心正式啟用

… 運動醫學中心的設備受矚目，內部配置了高精度運動分析系統、肌力訓練器材及個性化運動處方系統，從運動傷害的預防、診斷到治療，提供患者一站式的全方位醫療服務。三軍總醫院表示，中心的目…
http://www.top1health.cn/Article/88/95585
臺北市老年人口比例已達22.9%，居全國第二！預防銀髮「危肌」，3要點防肌少症

…由此可知，長者常面臨吃不夠、吃不對的飲食問題，容易導致衰弱、肌力退化，進而增加跌倒、失能的風險，長期下來亦將耗費醫療與長照資源。 ![隨著年齡增長，許多長者面臨健康挑戰，特別是在…
http://www.top1health.cn/Article/320/95576
肥胖男性恐精液少、品質下降易不孕！劉伯恩醫師：肥胖男性減重掌握3要訣

…*2.調整運動模式：** 除了有氧運動外，也要加入中等度的肌力重訓，其比例大約是70%有氧運動、30%重力訓練。 **3.補充微量元素：** 除了均衡的飲食配方外，要注意一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/95452
膝蓋痛當心是皺襞症候群找上門！皺襞症候群5大症狀，不治療加速膝關節退化

…弓箭步、坐姿抬腿等動作能夠加強股四頭肌的股內斜肌(VMO)之肌力，穩定膝關節，減少膝蓋承受的負荷。 ![除了藥物治療，適當的伸展運動及弓箭步、坐姿抬腿等動作能夠加強股四頭肌的股內…
http://www.top1health.cn/Article/248/95455
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…營養失衡的情況下，無法提供肌肉運作所需的養分，再加上過度從事肌力、重量訓練，恐使肌肉耐受性下降、人體肌肉中的瘦質組織嚴重耗損，讓身型雕塑變得更加困難。 ![長時間熱量攝取不足、營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
髖關節骨折術後需物理治療復健！三式運動訓練肌群與關節，預防再度跌倒

…水，正要準備移動時不慎滑倒，加上她有骨質疏鬆病史，平時又沒有肌力訓練習慣，竟造成右髖關節骨折，趕緊送醫接受手術並經過數月物理治療復健，才恢復行走能力。專業物理治療師林沛均即提醒，跌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95278
婦人跌倒第一頸椎骨折，被誤為帕金斯症？高位頸椎减壓手術，重拾活動力

…醫師表示，病人手術後本来完全不能動的上肢，恢復到2度到3度的肌力。鄭均洹醫師解釋，正常肌力分0到5度， 0是完全不能動，5是能正常活動，3度的話手能抬起來。 ![員榮醫院神經外科…
http://www.top1health.cn/Article/248/95265
嚴重骨質疏鬆症宜穿戴鐵衣、使用拐杖輔助！醫籲：趁早養足骨本

…質疏鬆的危害與預防之外，還有預防骨鬆做運動與免費的骨質密度與肌力檢測，使能促進社區民眾對骨質疏鬆症的認識，並提供早期檢測與預防的機會。活動一開始，就先讓部份民眾穿上鐵衣來親…
http://www.top1health.cn/Article/165/95242
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

…rcopenia）是指隨著年齡增長，肌肉量逐漸減少，並伴隨著肌力及協調性的減退。這種情況可能由自然老化、缺乏運動、營養不足，甚至某些急慢性疾病引發。研究表明，當肌肉質量顯著減少時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
超高齡社會來臨，如何察覺老人身體衰弱老化？促進長輩身心健康這樣做

…動、作息正常、社會參與等，可以達到預防及延緩失智、失能，強化肌力、增進長輩成就感等目的，度過一個身心健康的重陽節。（圖片提供／衛生福利部八里療養院）][229865] 張自強…
http://www.top1health.cn/Article/248/95179
張友驊跌倒頭部重創，CPR+AED搶救關鍵！長者防跌「五」功秘笈學起來

…造成跌倒的原因相當複雜，包括衰弱、身體功能下降(視力、聽力、肌力、平衡感等)、不安全之環境、多重用藥、不合適的穿著等都會增加長者跌倒風險。但是跌倒是可以預防的，衛福部提醒，只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/95147
怎麼動都瘦不下來？韓國知名健身教練教7大正確運動守則，增肌減脂一把罩

… ##守則2／身體狀況好時，做最高強度的運動平時做肌力鍛鍊時，可以依照自身狀況，逐漸增加運動強度及難易度，有助於提升肌肉強度。建議每周在身體狀況最好的時候，嘗試做一次自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109
超高齡社會提前報到！注意5大行動力警訊，必知行動力檢測3招

…、維生素D等三大營養素；原則二為「健康動」，運動要兼顧有氧、肌力以及平衡訓練，維持良好肌肉量與骨質。 ##台灣老得快又活得久，亞洲第一國家發展委員會2013年報告指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056