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手臂肌肉萎縮是指肌肉的營養不良而導致發展不量,肌肉的纖維會逐漸的變細甚至消失,該處肌肉與正常肌肉體積相比起來較小,且會出現肌肉無力的情況。 肌肉的主要支配者為運動神經,當運動…
http://www.top1health.cn/Article/158/904手臂肌肉拉傷為肌肉拉傷的一種,肌肉拉傷是很常見的一種運動傷害,是因肌肉在運動中急劇的收縮或者過度的牽拉所導致的損傷,肌肉拉傷通常是很突然的發生,會感到患部疼痛,並可觸摸到皮膚底下因…
http://www.top1health.cn/Article/158/903防大腸癌上身,不要放縱瘜肉!大腸瘜肉中依病理組織可分為:增生性瘜肉及腺瘤性瘜肉,增生性瘜肉目前並沒有證據顯示會癌化;但是腺瘤性瘜肉則容易有惡性、癌變的風險。目前可以內視鏡黏膜切除術…
http://www.top1health.cn/Article/319/95119中秋節烤肉,是親友團聚享受美食的時刻,但是,對於有婦科困擾的病患來說,這段時間卻可能成為過敏高峰期。減重專科暨家醫科醫師楊智雯分享曾遇到1位年約30歲左右的女性患者,每逢中秋必過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/95023每到中秋佳節,烤肉成為民眾喜愛的活動之一,而烤肉中常用的醬料由於鈉含量高,容易造成健康隱憂。為此,大千綜合醫院營養室主任詹淑雲表示,只要利用天然食材的特性,就可做出美味又健康的醬料…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022看見電視上開始出現烤肉醬的廣告,朋友開始送各式各樣的月餅禮盒時,就知道一年一度的中秋節要來了。按照台灣習俗,大家總是三五好友揪團賞月烤肉,飯後還可品嚐月餅和文旦當做點心,可謂人間一…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013中秋佳節將至,團圓烤肉、吃月餅,小心人圓臉也圓。然而營養師毛采月指出,月餅和烤肉屬於高熱量、高鹽分、高糖分的食品,吃多了可能造成肥胖,甚至為身體帶來負擔。家醫科醫師曾俊夫更表示,想…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010中秋節將至,親朋好友齊聚烤肉、大啖柚子和月餅,不僅已成既定習俗,還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞;但是,當心過度飲食後,體重上升,還造成代謝負擔!尤其,中秋傳統烤肉落伍了,安南…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007…營養師表示,牢記燒烤健康飲食3要點,包括:食材選擇及準備,烤肉的肉品建議選擇低脂里肌肉片與雞胸肉等,還有注意烹調方式調整、正確進食順序,搭配無糖茶飲、適量水果,就能健康清爽享用美食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003…中秋假期熱量爆表?國民健康署今年推出中秋健康創意套餐,結合烤肉、月餅、柚子等傳統應景食材,加入當季盛產食材,並佐以天然調味料取代烤肉醬,不但可以一次吃到人體所需的六大類天然食物,且…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002中秋節烤肉成為許多家庭歡聚時必不可少的活動,然而,隨著環保與永續理念的日益普及,傳統的碳烤模式正悄然轉變。根據《網路溫度計》的調查,「無煙烤肉」話題的關注度不斷攀升,其中大眾所探討…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993中秋節即將到來,烤肉是應景的活動。但是,聚餐頻率太高,小心三酸甘油脂失控,引發血管梗塞和急性胰臟炎!減重專科暨新陳代謝科醫師周建安就曾遇過一位50歲的上班族患者,在中秋節前夕週週都…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969有大腸息肉別輕忽,尤其是腺瘤型息肉有癌變的風險!根據衛福部最新癌症登記資料統計,約每半小時就有一人罹患大腸癌,大腸癌更連續16年位列國人癌症發生率前兩名。聯安預防醫學機構統計103…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934…到瘦身減重的目的][228634] ##澱粉吃太少!肌肉流失、減重停滯恐更胖 然而,澱粉類是人體主要的能量來源,如果在減重期間完全沒進食碳水化合物,或是碳水化合物攝取不足,…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713…是習慣「運動後喝豆漿」的做法,目的是希望透過補充蛋白質加速肌肉生長,練出一身精壯好體格,很多人還堅持要喝「無糖」的才健康!不過,運動營養師楊哲雄提醒,身體建造肌肉就像蓋房子,無糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684