聚餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聚餐」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「聚餐」的資料

減肥常敗在朋友勸吃？醫籲：公開減重計畫更易成功，4個小撇步防減重破功

…而特別標示需減少的高熱量、不健康食物，則明顯下降。也因此，在聚餐與美食誘惑密集的情境中，飲食選擇仍是影響體重變化的核心關鍵。魏士航醫師也分享，自己曾經歷過超過20公斤的減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/97630
過年大掃除、走春歡聚、放鞭炮避免傷眼！醫籲：養成護眼好習慣，做好防護

…觀看距離，降低長時間調節造成的眼睛疲勞。 ##春節親友聚餐，注意眼睛感染春節期間親友往來密切，加上冬季上呼吸道感染盛行，流行性角結膜炎在兒童族群中容易出現群聚感染。多數結…
http://www.top1health.cn/Article/248/97591
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

…專門分解米、麵、糕點等澱粉類食物造成的積滯。情境：適合在聚餐中食用大量主食、甜點或年糕後使用。 **3.整體油膩、腹悶不舒─首選：陳皮** 功效：陳皮性溫，味辛苦，能理…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
年貨採買挑選也要「望、聞、問、切」！營養師教聰明選，健康安全不踩雷

農曆春節將至，正值親友聚餐及年貨採買的期間。春節飲食除講求豐盛與團圓氣氛，更應重視食品安全與營養均衡，透過正確選購、妥善保存與健康飲食搭配，顧胃腸、安心過好年。臺北市立聯合醫院忠孝…
http://www.top1health.cn/Article/320/97590
過年身體不舒服怎麼辦？健保快易通App幫你快速找藥局

農曆春節即將來臨，連假期間天氣變化大、聚餐頻繁，感冒、腸胃不適、慢性病藥品不足等狀況特別常見。不少民眾一遇到身體不舒服，第一時間卻卡在「不知道哪裡還有藥局開」。藥師公會全國聯合會表…
http://www.top1health.cn/Article/248/97565
瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」

… 臺中醫院營養科盧靜詩主任則建議，面對過年期間豐盛年菜與聚餐，用餐順序建議先喝清湯、蔬菜、再吃魚肉，最後吃年糕、蘿蔔糕或米飯等澱粉，避免過度攝取高熱量的食物，讓自己可以健康窈窕…
http://www.top1health.cn/Article/101/97517
年末聚餐血糖失控，糖尿病恐傷心腎！醫籲：控血糖不只吃藥，牢記5大生活要點

年末尾牙與聚餐頻繁，不少上班族的作息與飲食變得不規律。亞東醫院新陳代謝科主任江珠影醫師提醒，這段時間正是血糖容易失控的高風險期，部分原本沒有症狀的人，也可能在年度健檢中意外發現罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/97501
寒流冷颼颼，照穿露胸露肚裝？醫籲：冬季是腸胃病高峰期，小心肚子著涼

…才來就醫。 ![][235481] 更多一類型患者是聚餐或暴飲暴食後胃腸脹氣脹痛、胃食道逆流掛病號。近期門診有一對40歲上下的梁姓夫妻，每週有3到4次晚餐必吃麻辣鍋物、燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/97483
減重狂運動、不吃碳水卻瘦不下來？營養師：極端控制恐成復胖地雷

… 姚蘊珈指出，許多減重者即使懂得營養原則，仍會在外食與聚餐時失守。她表示，過往在「減重陪跑」過程中，會刻意把重點放在「現場練習」，而非只停留在紙上計算，協助個案逐步建立面對各…
http://www.top1health.cn/Article/101/97448
冷氣團再度來襲，三高患者要小心！落實4招護心，做好保暖與健康管理

…三低一高 (少油、少鹽、少糖及高纖) 」飲食原則，避免因過節聚餐暴飲暴食，維持均衡營養。 **4.規律運動：** 每週累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97444
年末狂歡聚餐3連擊，恐釀腸胃與心血管急症！醫籲：5大警訊千萬別輕忽

…只吃了一頓大餐、喝了點酒，怎麼突然心跳加速、胸悶想吐？」年末聚餐旺季，無論是聖誕聚會、跨年連假，還是尾牙宴，甜食暴增、酒精攝取過量、作息日夜顛倒，正悄悄成為健康殺手。新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/248/97415
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…，冬至也可以火鍋暖胃「均衡搭配、清湯為主」，火鍋為冬季常見的聚餐選擇，不同湯頭與食材差異大，避免攝取過多熱量、脂肪與鈉。首先，湯頭以昆布、蔬菜、番茄、藥膳、蛤蜊等湯底為佳，其他高熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
尾牙聚餐、寒流夾擊，心血管死亡率飆升32%！醫籲：3策略守護心血管健康

…輔助方式。 ![][235291] ##危機一：年末聚餐挑戰！不容忽視的血脂、膽固醇隱憂曾國翔醫師指出，火鍋料及湯底、炸物、蛋糕、濃湯等年末聚餐常見料理，普遍含有大量飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/97400
越努力越難瘦？減重卡關真凶是「荷爾蒙」！醫揭：5大耗損荷爾蒙的習慣

…飽足感，減少暴食與過度飲食。 **4.與食物和解：** 聚餐、喝酒都是生活的一部分，學習替換、減量或隔天調整，比完全禁止更能讓健康習慣持續。李唐越醫師強調，減重的起點不是追…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

…利尿作用更明顯，脫水更嚴重，心悸、頭暈也可能加劇。不管是聚餐小酌，還是節慶應酬，最重要的從來不是「喝多少」，而是：你的身體能不能安全、舒服地度過這一回合。 ##記得三個關…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370