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…其實都能夠從中挑選出健康又營養的早餐組合,以下就針對上班族、老師、司機、工人、老年人等族群來一一解析。 **1.久坐上班族/** 特點:行政人員、OL、工程師等,長時間坐在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033…92141>) **3.上班族久坐,不只腰痠背痛!有氧老師教3招,快速瘦河馬臀、大象腿** ![][225865] 上班族每天待在辦公室工作「坐好坐滿」,小心久坐缺乏活動…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728…明交通大學林奇宏校長大力推動下,由陽明交通大學特聘教授盧鴻興老師的研發團隊與臺中榮總智慧醫療副執行長黃勝陽合作利用本院去辨識化的醫療資料,開發出一種新型的大型語言模型工具"Heal…
http://www.top1health.cn/Article/88/93881…的好處還包括能降低肌少症、緩解經前症候群等。快來看看專業瑜伽老師分享透過瑜伽伸展操、瑜伽骨盆操、瑜伽椅子操,如何達到上述的健康益處。 ![][225562] **1.瑜珈老…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552…心,包括需要長時間一直站立或走路的職業,例如百貨公司的櫃姐、老師、運動員等職業族群。此外,近來流行超慢跑,如果姿勢做錯,也容易使足底筋膜炎跟著來!快來看看足底筋膜炎的最新治療方法,…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572…[225821] 社會大眾熟知的是「器官捐贈」和「大體老師」,而「捐腦」是臺灣腦庫成立後民眾的另一種選擇。捐腦是為了了解神經性疾病、研發藥物以治療更多神經性疾病的病友。作為台…
http://www.top1health.cn/Article/88/93711…) **3.腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的!美瑜伽老師教5招瑜伽,解救腰痠背痛** ![][224686] 腰痠背痛都是NG習慣與姿勢造成的!上班族整天坐在椅子上,眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372…IY,做出能重複使用的環保暖暖包,暖暖過冬。生活魔法家陳映如老師表示,不妨利用家中容易取得的紅豆和毛巾,加上簡單的針線,就可以輕鬆做出保溫效果佳,又有淡淡紅豆香味的低成本暖暖包。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93312…,媽媽提到弟弟感冒很久都好不了,因為常聽到他在清喉嚨清痰聲;老師也跟媽媽反映男童上課一直發出聲音和亂動,影響學習。 媽媽表示:「一開始帶去診所看診時,被診斷是過敏,但吃藥一段…
http://www.top1health.cn/Article/251/93193…子還很小的時候,學校辦了一個幾天的露營活動,我自願參加,幫忙老師照護學生。一天早上起個大早,已經有老師幫家長們煮好了咖啡,有個家長拿著一杯咖啡,走過來和我閒聊。他是史丹佛大學知名的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93204…界任職超過30年、曾經在中國文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成老師,仍對民眾日常飲食中適度攝取芭樂、木瓜、鳳梨等富含維生素C、人體必須抗氧化成分的水果的行為給予肯定。 不過,陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097冬天懶得出門,正好可以在家輕鬆練翹臀!瑜珈老師Sisii表示,擁有緊實挺翹的臀部無疑是性感魅力的籌碼,但是,有些人卻因生活習慣、久坐少動,很容易養成「肥臀」,像是很多上班族因為久坐…
http://www.top1health.cn/Article/306/92988…作品傳達疾病的危險與不確定性,愛好宮廟文化的繪畫藝術家陳怡揚老師此次透過兩個作品,傳達出人們面對疫情時的恐懼與對抗的希望;聲音藝術家王仲堃老師是台灣近年科技藝術的生力軍,此次透過日…
http://www.top1health.cn/Article/31/92912…,別以為只是眼睛疲勞,有可能是鼻淚管阻塞所致。1名56歲的陳老師發現近期在課堂上經常會突然流淚,甚至出現視線模糊等症狀。起初,她以為是眼睛過度疲勞,自行前往藥局購買眼藥水,但情況一…
http://www.top1health.cn/Article/243/92800…能在妳身邊! ![][223035] 36歲的陳姓女老師,在同事的邀約下一同到北投健康管理醫院健康檢查,過往的她只做過基礎的健檢(身高、體重、血壓、血糖、血脂及胸腔X光檢查…
http://www.top1health.cn/Article/310/92792