…地区,已经有好几千年的历史,被西方国家誉为「植物油皇后」、「美女之油」、「液体黄金 」,是世界上唯一以自然状态,提供人类食用的木本植物油,具有保健、护肤、驻颜的好处。史书记载,天生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133…度食用,更有促进新陈代谢、预防体重增加的效果,就连拥有「氧气美女」之称的韩国女星李英爱也曾公开表示,产后晚餐只吃葡萄,一星期就减掉1.5公斤。程涵宇营养师指出,葡萄连皮一同食用,还…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937爱美是女人的天性,抗老更是许多爱美女性追求的目标,皱纹是许多女性抗老路上的泄龄杀手,尤其眼周、口周细纹和颈纹等颜面部位皱纹,更是让人显得老态龙钟。而根据纹路的深浅和成因,又分为动态…
http://www.top1health.cn/Article/249/92870…曲成螺」。 **效果:** 以补瘦身,降火轻身。爱吃肉的美女喝碧螺春能避免多余脂肪吸收,促进代谢,预防腹部囤积脂肪。碧螺春瘦腰的重点在补,同时入肺、肾,降火、去噪,有效调节脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419梨子香甜多汁,由于梨子低卡,且营养价值十分丰富,是不少爱美女性减肥瘦身必吃的食物之一。网路上流传能在2周内快速瘦身5公斤的梨子减重法,可以降低食欲,因此,受到网友的热烈讨论。但是,…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369…胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92316…较于同样有胶原蛋白的猪皮,木耳可煮成清爽的蔬菜汤或甜汤,让爱美女性不吃胖又补胶质。 ![][221696] 赵函颖营养师表示,近年来,胶原蛋白一词几乎成为养颜美容的代名…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324夏天是展现美好身材的好时机,但是,露出粗壮萝卜腿,却可能是爱美女性的梦魇。想要健康消除腿部脂肪,你需要的是饮食控制、有氧运动和规律有强度的腿部肌力锻炼,每天持之以恒,5个小方法就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117…P3/泰国芭乐** 果肉白、口感清脆鲜甜的泰国芭乐是许多爱美女性的最爱!不过,芭乐可不仅好吃而已,每100公克的泰国芭乐,更是含有81毫克维生素C,除了有益肌肤健康外;再加上,芭…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983夏天紫外线好毒,爱美女性即使全身涂满防晒乳,紫外线仍可能在汗水稀释防晒成分后趁虚而入,活化黑色素,使皮肤变黑或形成斑点。江仕峰营养师建议,除了定时补擦防晒产品做好防晒之外,夏季也能…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953…肠排毒,也能抑制油脂的吸收,降低胆固醇与身体发炎反应,是型男美女不可或缺的瘦身好朋友! ![][220226] ##膳食纤维瘦身又排毒,水溶性、非水溶性各司其职 营养…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915…响今后的哺乳。 **迷思4/盲目节食** 许多爱美女性会认为没有足够罩杯,身材总不能没有吧。秉承着这样的信念,不少女性下意识的克制食欲,想吃不敢吃。 ![长期处于饥饿…
http://www.top1health.cn/Article/249/91831夏天紫外线强,许多爱美女性怕皮肤晒黑,于是猛涂防晒乳液、躲在室内避开阳光,甚至昼伏夜出,加上没有食欲,饮食不均衡,结果可能导致身体所需的阳光维生素即维生素D严重不足。医师提醒,人体…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812为了追求明星般的纤细美腿,近年来,爱美女性流行以拳头敲打大小腿外侧的胆经,促进宿便和体内毒素的排出,帮助减重和瘦腿,但中医师董懿容建议,再加上腿部内侧的脾经按摩或刮痧,更有帮助消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772… **NG习惯4/追求时尚爱穿紧身衣** 许多爱美女性为追求时尚,刻意穿上紧身衣裤或塑身衣雕塑S曲线,但这个举动会增加腹腔内的压力,压迫胃部导致胃酸向上流窜。此外,皮带…
http://www.top1health.cn/Article/30/91672