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「繁忙」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「繁忙」的資料

久坐對健康危害大！歐美風行健身潮流「運動零食」是什麼？

…能、增加耐力、提高靈活性及肌肉力量。因此人人都須找到適合自己繁忙生活中的運動形式，例如上下肢伸展、弓箭步、深蹲、開合跳、爬樓梯、每分鐘180步頻的超慢跑、刺激湧泉穴的拉筋還陽氣功超…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481
護理師荒能止血？部立臺北醫院離職率下降1.85%、加班時數下降2%

一線護理工作繁忙、人力需求居高不下，護理人員經常忙到沒空吃飯，更別說能休長假，近期許多新聞事件更讓護理人員士氣低落，甚至醫院護理人力荒持續惡化。醫院應該如何因應護理師荒，才能避免人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94414
WHO：攝取充足膳食纖維，可降低3成冠狀動脈疾病死亡風險！

…%。在過往，家庭會精心設計烹煮一頓健康均衡餐，然隨著現代生活繁忙，交通與科技便捷及外送文化興起等城市生活型態，導致臺北市民生活更趨於靜態，且由於飲食的西化，國小學童過重及肥胖盛行率…
http://www.top1health.cn/Article/320/94401
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…*【陳秉文老師小叮嚀】：** 料理達人陳秉文表示，現代人活繁忙，若要每天早起動手做早餐實屬不易。因此，有許多人喜愛一次準備多一點的食材，將需要的份量一次做足，以供後續幾日食用。但…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
腸胃脹痛、胃食道逆流怎麼緩解？中醫師：按「這1穴位」健脾益胃

現代社會許多人因為工作繁忙、生活壓力大，導致容易發生腸胃脹痛，甚至是胃食道逆流的問題，花蓮慈濟醫院中醫部黃咨博醫師表示，這時候按位於足太陰脾經上的公孫穴，就能發揮用處。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/94206
甲狀腺亢進不能喝咖啡、吃花椰菜？醫師教「這樣做」預防甲亢復發

…在飲食上多花一點心思。另外，也要學會抒解壓力、放鬆心情，工作繁忙之餘還是要安排適度的運動、休閒活動，生活作息也要正常，以免造成甲狀腺亢進病情惡化或是復發，反而更麻煩！
http://www.top1health.cn/Article/248/94122
熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」

…素、胺基酸合成、淡白質代謝以及分解等功能的角色，可說是人體最繁忙器官，保護好肝臟、提升肝功能，更是保障人體健康很重要的一關。不過現代人作息不正常、熬夜、睡眠不足，甚至酗酒吸菸等不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123
低骨密恐釀骨質疏鬆症！醫籲：骨鬆3大症狀別輕忽，早篩檢是關鍵

…，進而沒有主動安排骨質密度檢測的意識」；同時，也因現代人生活繁忙，鮮少時刻關心家中長輩身形、健康變化。在充滿愛的五月，林松彥醫師再次呼籲，骨質疏鬆症通常沒有明顯症狀，因此我…
http://www.top1health.cn/Article/248/94142
護理師創意金點子！金犀利噴霧劑、創意尿壺等3項發明，獲國家專利

…與健康，減少不必要的工作負荷，無時無刻都在發揮巧思與創意，在繁忙的臨床工作之餘，仍有多項創新作品產出，應用於臨床。本次發表三項創新研發，都已取得國家專利，其中兩案也在2023年於韓…
http://www.top1health.cn/Article/88/93992
偏頭痛噁心嘔吐，必知6大誘發因子！這些止痛食物、茶飲緩解偏頭痛

…![][226312] 「頭好痛！」這是許多人在工作和課業繁忙時最常聽到的抱怨。偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，其特徵是頭痛、噁心、嘔吐、光和聲過敏等症狀。許多人在遇到偏頭痛時，…
http://www.top1health.cn/Article/31/93862
聽力損失逾40分貝達100萬人！耽誤聽損矯正，恐影響聽力與腦力

…或是子女平日工作不易請假陪同選配的長輩，以及注重隱私或是業務繁忙的商務人士等等，常因為各種理由耽誤聽損矯正，導致認知障礙風險增加。林小姐發現爸爸聽力越來越差，家裡電視也越開…
http://www.top1health.cn/Article/243/93828
深入了解睡眠呼吸問題：內視鏡檢查揪出睡眠呼吸中止症病灶

在現代社會，繁忙的工作和不規則的生活作息常常導致睡眠品質逐漸下降，導致白天精神不振，工作表現受到嚴重影響。這種情況不僅開始擔心自己的職業前景。超過30歲，有肥胖、高血壓等症狀，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/64/93691
過年常備用藥不只感冒藥，這些「藥」別忘記！暴飲暴食會影響藥效嗎？

…藥，並定期檢查血糖。然而，曾在去年的春節期間，他因為家庭聚會繁忙和節日慶典的歡樂氣氛，漸漸忽略了用藥時間。連續幾天豐盛的年夜飯後，他甚至錯過了好幾次藥物的服用。起初，李先生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…女性不超過一杯。 **保持適度運動** 在農曆年繁忙的行程中，應盡量保持適度的活動。建議安排每天30分鐘的有氧運動，如散步、慢跑或游泳。規律的運動有助於維持心血管健康，…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感

…耳穴，擁抱小鳥胃** ![][224559] 上班族工作繁忙、三餐不定時，每到下班晚餐時，食慾突然大開，甚至連宵夜也不放過，就愛吃燒烤炸物或甜食，想成功減肥有如天方夜譚。張文馨…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345

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