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「練習」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「練習」的資料

鼻咽癌放療肌肉纖維化，嘴巴打不開，害吞嚥困難！吞嚥治療復健助改善

…教患者做轉頭或低頭運動，接著再做左右側拉，把脖子肌肉鬆開，再練習張口運動，避免嘴巴再打不開，之後練習轉舌頭、捲舌頭，再搭配機器訓練患者吞嚥能力。 ![員榮復健科主任陳冠霖為患者檢…
http://www.top1health.cn/Article/319/94690
男性性煩惱調查：早洩、包莖困擾是最大隱痛！重拾性福2個小叮嚀

…的控制力，但錯誤的「DIY」跟性愛不一樣，所以不做想像實戰的練習就沒有意義。建議使用「忍住3次，在第4次才射精」的做法。把這個當作改善早洩的訓練，也有效果。
http://www.top1health.cn/Article/262/94609
過勞不只釀中風、心臟病，也恐使大腦功能退化，讓腦筋變笨！

…運動、多吃富含色胺酸的抗壓飲食以提高自身的抗壓能力，另外多多練習腹式呼吸、打打太極拳或做瑜珈等，也都有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/245/94564
孩子老是講不清楚？一次搞懂兒童敘事發展與引導對策

…如親子共讀(詳見之前分享part1與part2)就是很不錯的練習方式。平時有需要也可參考上述各時期的分析方法，對照一下孩子目前的敘事進度；若有任何疑問也可諮詢醫師及語言治療…
http://www.top1health.cn/Article/251/94536
小一新生入學前準備攻略！6大能力培養，助快樂銜接小學生活

…則強調，書寫是孩子在這個階段非常重要的一個能力，可以讓孩子多練習描寫、走迷宮、繪畫等活動，對於運筆能力會有很大的幫助。不過，書寫是個需要各方面能力合作的活動，因此在練習書寫前，應先…
http://www.top1health.cn/Article/251/94553
嘿咻無法在陰道內射精？影響射精控制5大問題！2招性福自助訓練

…接近杯口，代表高潮射精即將發生。所以不想太快射精的人需要練習控制倒水的速度，慢慢地倒，一旦發現水位快要滿了，就要控制一下。而無法在陰道內射精的人則需要練習，倒水時避免進一點…
http://www.top1health.cn/Article/262/94347
腹部肥肉最難消好挫折？5招教妳消減大肚腩，重塑小蠻腰

…起到很好的收腹作用。一般每做20—30次休息一分鐘左右，反復練習3—4組。如果感覺這個動作很簡單，就可以使腳跟抬離地面，做仰臥舉腿的練習了。 **資料來源：39健康網www.…
http://www.top1health.cn/Article/320/94198
臺北市65歲以上逾55萬人，全國第二位！「銀髮魔術課程」延緩失能

…筋等，除了符合長者生命經驗，也更加容易上手，透過魔術的操作與練習，在過程中去動手、動口又動腦，也能達到延緩知能減退的作用！ **成為銀髮魔術師不是夢** 「我第一次體驗魔術…
http://www.top1health.cn/Article/248/94173
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…量訓練交替進行的方式，效果更加分。 ##5.下半身阻力練習做一些下蹲、弓箭步或是專門針對大腿、小腿肌肉阻力練習的動作，可以幫助訓練腿部肌肉組織，每周至少兩次。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…腹式呼吸消解便祕腹部呼吸是鍛煉腸部的基本動作，早午晚各練習一次，能加快全身血液運行，帶動腸部作伸縮活動。 **Step1：** 坐下，腰背挺直，雙手按在腹部，以鼻吸氣3秒…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
護理師創意金點子！金犀利噴霧劑、創意尿壺等3項發明，獲國家專利

…][226737] **(一)金犀利(真吸力) 噴霧劑練習道具** 林惠慈護理師創新的「金犀利(真吸力)pMDI操作練習道具」，榮幫助因肺部呼吸道疾病使用定量噴霧劑的患者，…
http://www.top1health.cn/Article/88/93992
立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…一樣的。 **動作2／瑜伽** 瑜伽不僅僅是通過體位練習增加了身體熱量消耗，加快新陳代謝，消耗身體多餘脂肪來達到減肥效果，也是通過瑜伽練習調整人的內分泌系統以及消化吸收系統…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？

…肉群)。還有促進血液循環功能、提升心肺適能等。相信許多人在剛練習深蹲時，一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」，但是，專家表示，這觀念已經落伍啦！深蹲動作就像中國武術中的蹲馬步，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/93817
自閉症孩童只喜歡「這樣玩」？職能治療師教家長成功開啟遊戲

…種不同的能力。以扮家家酒遊戲為例，孩童可以從中模仿操作動作、練習餐具的使用、練習食物的分類配對，甚至可以透過扮家家酒遊戲為媒介，與其他人產生互動，並從中學習適切的互動方式。如果遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/248/93886
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…開大象腿？健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，練習簡單3招，就能輕鬆雕塑下半身，甩開大象腿和馬鞍臀。 ![][226262] **1.甩開大象腿，巧練「這3招…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728