「維生素B2」搜尋結果
總共找到 326 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料-
花椰菜抗癌，關鍵成分是它！別急著熱炒，學會這1招吃出抗癌力
花椰菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，有「蔬菜之王」之稱，也是十大超級食物，尤其更是蔬菜界的「抗癌明星」，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93448 -
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜
…鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有善，並能預防貧血；鴨蛋含有較多的維生素B2，可清肺、豐肌、澤膚。 在一個生的鹹蛋凝固成皮蛋的過程中，雖然水分略有減少，但其他營養價值變化不大，仍富…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096 -
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵
…少許鹽、糖，即可裝盤。 - 說明：山茼蒿含豐富β胡蘿蔔素、維生素B2、C及鉀、鈣，散發獨特似菊花的香味，因此也被稱為「春菊」或「菊花」，只要採取簡單的料理方式，也可吃出美味健康與…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960 -
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
…：**要吃糙米、里肌肉、菠菜。 **2.護眼和唇：**維生素B2 若缺乏會白內障/皮膚油/口角炎。 **代表食物：**要吃牛奶、優酪乳、蛋。 **3.美肌護膚：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795 -
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…
…著來 董氏基金會提醒，乳品類主要提供優質蛋白質、鈣質、維生素B2，有助於身體的組成和骨骼的維護，每日攝取乳品是滿足鈣質需求最簡單的方法，建議民眾每天攝取1~2杯乳品(1杯24…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835 -
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞
…細胞。][222504] **2.維生素B群：** 維生素B2是三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫系統有關，缺乏時…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610 -
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少
…素B群：**是強化活力時不可或缺的營養素。其中，維生素B1、維生素B2及菸鹼素與碳水化合物（全榖雜糧類）代謝有密切關係；維生素B1、菸鹼素、泛酸、維生素B6具有維持神經系統正常的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476 -
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思
…係，主要是由腎臟過濾，經尿液代謝而出。其中，呈現黃色的主要為維生素B2，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。 趙函穎營養師補充說明，如果服用的B群補充劑未含維生素B2成分…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582 -
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
…：**要吃糙米、里肌肉、菠菜。 **2.護眼和唇：**維生素B2 若缺乏會白內障/皮膚油/口角炎。 **代表食物：**要吃牛奶、優酪乳、蛋。 **3.美肌護膚：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561 -
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分
…、抗癌和提高機體免疫力的效果，適合老人、小孩體弱者，還有缺乏維生素B2的也可常吃。 **蘑菇雞丁料理：** **1.材料：**蘑菇200克，土雞肉脯200克，花生米1…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340 -
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪
…花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 **3.含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311 -
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉
…吃 火龍果為石竹目類水果，常見的有白肉及紅肉兩種，富含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質，且白色的火龍果果皮中有甜菜紅素（Betacyanin），而紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313 -
明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊
…看對口腔可能比較不健康，建議如果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生素C、葉酸後，超過兩週仍未改善，就建議還是要諮詢專業醫師，尋求進一步解答！ 
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