紫蘇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫蘇」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「紫蘇」的資料

魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

… 對素食者來說，可以從亞麻仁籽、核桃、黃豆、大豆沙拉油、紫蘇油、亞麻籽油等食物中攝取α-次亞麻油酸，這個營養素進入體內之後，就可以轉變成DHA和EPA，不過轉換速率比較緩慢。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身

…免疫低下者，會以扶正為主，可能選擇黃耆、黨參、白朮補氣，配合紫蘇、防風、藿香、薄荷等祛風調腸胃為輔；若當下病邪旺盛或病理性免疫過亢者，則以袪邪為主，配合清熱解毒養陰等藥材，如金銀花…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…調就很好 Omega-3 存在於魚油、亞麻籽油、印加果油，紫蘇油、奇亞籽油等等，都被強調是具有比較高Omega-3 的種類，Omega-3 具有抗發炎、抗憂鬱的效果，所以在臨床…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…3脂肪酸可以抗發炎，來源有：堅果種子類、深海魚肉、亞麻仁油、紫蘇籽油等。][217207] ##遠離冬季癢飲食3要訣至於遠離冬季癢的飲食該怎麼吃？許育禎營養師以下提供3點…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…蔬菜類：**空心菜、芥藍、茼蒿、萵苣、綠花椰菜、菠菜、甜椒、紫蘇、紫菜。 **水果類：**桑葚、桃子、奇異果、芒果、蔓越莓、酪梨、聖女小番茄、藍莓。 **油脂堅果類：**核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以緩解過敏反應。 **4.紫蘇：** 紫蘇富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以提升免疫機能，抑制發炎反應。 **[大禹治水恩主公醫院…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…豆類（紅豆、黑豆、黃豆、鷹嘴豆）、深綠色蔬菜（紫菜、髮菜、紫蘇、紅鳳菜、紅莧菜、海藻類、菠菜、芥藍、青江菜）、全穀類、堅果類。 **維生素B12食物**紫菜、海苔、海帶芽、柳松…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
一次搞懂腹痛位置找出病因！中醫：依6大腹痛型態對症緩解

…突然發生、越冷越痛、手腳冰冷，則為寒邪內阻，這時候喝一碗生薑紫蘇茶即可。 **3.腹熱痛（濕熱積滯型腹痛）：**遇冷較不痛、遇熱痛得更嚴重，胸悶煩躁，喜歡喝冷飲、大便祕結或大不乾…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…●茶飲：** **材料：**香薷2錢、藿香2錢、茯苓2錢、紫蘇1錢。 **作法：**將上述藥材放入過濾包，洗淨後置入保溫杯中，置入60度溫水，悶泡15分鐘後即可飲用，可重複沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
有長新冠症狀，更要防中「陰暑」！避免喉嚨痛、疲倦、咳嗽加劇

…脾，生津養胃的生脈散為主，如果為長新冠的病人，會再添加百合、紫蘇藥材，幫助緩解咳嗽，此外，按摩風池穴、曲池穴也能暫時緩解不適狀況。 ![風池位於頭骨下方，與耳垂齊平，髮際內的兩個…
http://www.top1health.cn/Article/248/89396
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…量好的油脂：**好的油脂有助於運動後抗發炎，如適量的橄欖油、紫蘇油、亞麻仁油等。 **運動後30分鐘內快速補充營養** 運動後肌肉合成的速率會隨著時間增加而減少，因此建議在…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油，料理保存別弄錯！營養師揭4秘訣，以免好油變壞油

料理食用亞麻仁油、紫蘇油、橄欖油的時候，應該如何正確使用？又該如何安全保存呢？以下是營養師一次解析，注意方法別弄錯！ ![][213285] **1.使用不透光玻璃容器存放…
http://www.top1health.cn/Article/320/89225
提升免疫力抗病毒，虛弱、過敏體質防中鏢！中醫推保健8要訣、喝3道防疫茶

…** **藥材：**黨蔘3錢、麥門冬2錢、五味子0.5錢、紫蘇2錢、銀花2錢、甘草1錢。 **作法：**將上述中藥材以2500cc水煮滾5分鐘，放溫即可飲用。 **功效：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047
清冠一號缺貨，孩子確診發燒怎麼辦？中醫：喝「蔥豉湯」這3招退燒效果好

…冠一號遜色。  ![可使用曬乾的「紫蘇葉泡澡」，對於退燒也有一定的幫助。][212545] **第2招／使用「紫蘇葉」泡澡** 此外，也可使用曬乾…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898
清冠一號孕婦幼兒可以吃嗎？飯前、飯後吃哪個最好？中醫師破解常見7大QA

…茶包】** **材料：**魚腥草5錢、桑葉3錢、菊花2錢、紫蘇葉3錢、藿香3錢、炒白朮3錢、桔梗3錢、陳皮3錢、麥門冬3錢、紅棗4顆，炙甘草2錢、藿山石斛4錢，全部藥材研細末。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88866

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