糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 565 筆符合關鍵字「糖類」的資料

臉部曬傷擦蘆薈能緩解？醫：恐加重紫外線吸收量！曬後急救3秘訣

…一般民眾常將蘆薈搗碎或切片後敷臉，認為蘆薈含有蘆薈酊和一些多糖類成分，有消炎、殺菌效果，能夠舒緩曬傷症狀。不過，台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠醫師提醒，直接拿來敷臉，當中…
http://www.top1health.cn/Article/248/94408
愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

…，就可能讓罹患乳癌的風險大增。趙函穎營養師建議，避免食用精緻糖類，才能護心、避免肥胖、防癌。 ![][227916] ##每周喝3杯糖飲，乳房組織密度增根據英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
糖尿病能夠痊癒？胖的人才會得糖尿病？藥師一次破解5大迷思

…其實只要量控制得宜，糖友仍可正常食用各式食品。需注意的是，代糖類食品雖然不含糖，還是必須注意熱量過高的問題。 **Q3：胖的人才會得糖尿病？** A：雖然過重的人較容易患有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94386
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

… **4.甜杏仁抗癌之果** 由於杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將大扁杏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體外，所含的冰純二酸可抑制糖類轉化成為脂肪，有助於體重控制。 ![][227681] **別稱：**甘藍又叫做甘藍菜、圓白菜、包心菜、捲心…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…食物，最後才是精緻澱粉。把會讓血糖快速上升的食物，也就是精緻糖類擺在最末位，就可以避免血糖像雲霄飛車一樣突升又陡降。吃飯的速度與份量也對血糖有決定性的影響！即使在作弊日這天，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
缺鐵性貧血吃黑葡萄補鐵最棒？營養師揭：水果含鐵10大排行榜

…27282] 提醒，若想要單純吃水果補充鐵質，將會造成糖類攝取過量對於血糖控制不良的患者並不適合，正確補充鐵質的方式要依照國民每日飲食指南建議水果每日攝取量為2~4份(每份約…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192
壞膽固醇過高，增心肌梗塞、腦中風風險！必吃7種降膽固醇食物

…促進腸道腐敗物質的排泄和降低膽固醇的作用;鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，對肥胖的人大有好處。 ![黃瓜中含柔軟的細纖維素，具有促進腸道腐敗物質的排泄和降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/94177
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…：**維生素是蘋果兩倍，殺蟲抑菌芭樂中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。其維生素C比蘋果、梨子高出一到兩倍。芭樂有生津止渴、殺蟲止痢的作用。芭…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…樣食物、多攝取抗氧化食物、選擇優質蛋白、增加維生素D、少攝取糖類與加工食品等方式，來減緩過敏發作頻率。張麗娟營養師表示，各類水果和蔬菜，如花椰菜、柑橘類、菠菜、胡蘿蔔和番…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…以「清蒸、水煮、烘烤」取代紅燒、糖醋與油炸等方式，減少脂肪及糖類攝取。少吃各式餃類加工品，湯底建議盡量以清水代替高湯，少喝湯（久煮後，湯內含油、鹽份、普林等含量較高）。 6.每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
紓緩感冒症狀偏方：喝溫水再喝黑咖啡有用嗎？營養師這樣說…

出現感冒前兆包括流鼻水、喉嚨發癢，有的人不想去看醫師，而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳：「喝溫水再喝黑咖啡，能紓緩感冒症狀」，此偏方的論點認為，可利用咖啡利尿的效果加速排尿…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…又擔心亂吃血糖高者，這時候很適合來碗新鮮桑葚，一碗新鮮桑葚的糖類約15公克且含有膳食纖維，控制好一碗的份量然後一口一口放入嘴裡享受，完全不用擔心血糖高。 **3.易便祕─吃桑葚優…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…，能夠促進新陳代謝；還有木瓜含有木瓜酵素，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。可以在家裡利用這些減肥食物製作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。 ![][226687] …
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

… 愛吃糖的人，都擔心會造成健康負擔，如果想要吃糖無負擔，攝取糖類應該注意什麼？鄭師嘉營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838