健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
古早改善月經疼痛的知名偏方,就是用黑糖煮薑湯來活血止痛,對虛寒性體質者而言確實有效。不過,若本身為「熱性體質」,經痛時吃黑糖,只會越吃越痛,還會使子宮發炎過度,造成嚴重損害。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…任何其他營養素,容易使脂肪囤積的機率大增,長期攝取過多甜食、糖果,自然會影響到胰島素均衡,成為致胖因素之一。 ![白糖屬於純碳水化合物,不含任何其他營養素,容易使脂肪囤積的機率大…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839…、蟹黃、魚卵、蝦卵、蛋黃。 2.甜食:蛋糕、含糖飲料、各式糖果、水果罐頭等加糖製品,這些容易造成體內三酸甘油酯濃度上升。 3.高油脂食物:油膩、油炸、油酥的食物,全脂牛奶和乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956…素外,也要避免高糖、高油脂這些影響心情的地雷食物。精緻點心、糖果、蛋糕、餅乾…等高糖食物,雖可在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用,但因含糖食物容易被腸胃吸收,易導致血糖不穩,同…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909…免攝取過多脂肪含量多的食物,如肥肉、油炸食物,也要減少攝取像糖果、汽水等加工食品,以免增加身體的負擔。 採訪撰文/陳萱蘋 諮詢/瑞之盟營養機構鍾佩珊營養師 資料參考/孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886…12月2日全面禁止,提醒國人赴日不要購買、食用含有HHCH的糖果及時品,以免危害自身健康,還可能面臨刑責。 有關類大麻HHCH軟糖事件,食藥署今22日表示,Hexahydro…
http://www.top1health.cn/Article/315/92895你是否經常出現白天注意力不集中、老是忘記事情、東西找不到等記憶力衰退情况?該怎麼做才能改善健忘、注意力不集中,並且找回失去的記憶力呢?營養學專家王進崑教授表示,想提升腦力並不難,只…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796…或過熱的「發物」,以免病情加重。舉例來說,冰品、冷飲及餅乾、糖果等甜食會造成體內濕氣的累積;蝦、蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白,容易引起過敏;而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果,以及油炸物…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466…的化學元素 5-羥色胺。突然間,你的意識裡會覺得現在大吃一頓糖果似乎對你來說也沒那麼重要了。 根據惠靈基督大學的研究,無糖薄荷口香糖對人們來說是最佳選擇,薄荷的味道可以讓你減…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449總是忘東忘西,東西找不到?丟三落四難改善?該怎麼做才能找回消失的記憶力呢?營養學專家王進崑教授表示,想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難,只要在日常飲食中,加強攝取能提供腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328…00大卡,能飽食、穩定血糖又不會致胖;點心需避免進食高熱量的糖果、蛋糕、甜餅乾、巧克力、汽水等食物。 ![進食定時定量,以少量、低卡高纖全穀類為主,可穩定血糖,避免低血糖引發飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318…:練習「類別」的概念,蘋果、香蕉、芭樂都在「水果區」,餅乾、糖果、果凍都在「零食區」。 - 放蠟筆時,一樣的顏色放一起,做顏色分類。 - 收玩具,可以用分類的方式收,例如交通工…
http://www.top1health.cn/Article/236/92135…不超過一次。 紅肉每週不超過三份。 油炸食品。 糖果和烘焙甜點。
http://www.top1health.cn/Article/248/92302…c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包,半碗高纖蔬菜,或是1顆糖果,都有增加飽足感、抑制食慾的作用。 ![在吃飯前30分鐘,先喝無糖豆漿260c.c.,有增加飽足感、抑制食慾的作用…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174…量需做調整,請與醫師或衛教師連絡。 6.外出時應該隨身攜帶糖果、餅乾以備低血糖時食用。 ##穩定血糖有方法,注意營養照護 奇美醫院營養師曾郁芳表示,營養照護要了解近期食慾…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203