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「節食」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「節食」的資料

雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素

…)或許是其中最關鍵的成分，尤其是 l-lysine。嚴重的節食(severe diet)與卡路里攝取量不足也會導致落髮。 ![在法國的一個研究中強調了蛋白質攝取量對毛髮健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
雄性禿揪元凶，壓力大、營養失衡，4種不良生活習慣快戒掉！

…免的食物。這是因為頭髮主要是蛋白質，不健康的飲食習慣，如減肥節食，容易引起掉髮。
http://www.top1health.cn/Article/248/94841
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…說法，對此，營養師鄭欣宜指出，長期採用三餐只喝蜂蜜水，相當於節食減肥的做法，雖然初期體重下降的速度快，但減去的不僅是脂肪，還有得來不易寶貴的肌肉組織。而且，當身體適應了此時…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…生成肌肉的效率變差，肌肉分解加速。 **3.不當減重：**節食、熱量不足，會讓肌肉分解流失。 **4.生病因素：**肌肉耗損的速度加快。 **5.荷爾蒙失衡：**蛋白質分解速…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

…臟的工作負擔，反而更容易發胖。][228388] ##節食減肥注定失敗，體重會反彈根據南澳州阿德萊德大學的一項新研究，發表在《國際肥胖雜誌》上的研究結果表明，在長期食用高…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…門診個案風行時下最流行的韓星減肥法－三餐只吃蘋果，這些錯誤的節食方式反倒會讓身體產生防禦機制進入節能模式，短期內雖然可以看到效果，但長久下來會破壞身體體重的設定點，在身體營養素不足…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…食多元化+肌力加強訓練大千綜合醫院營養師曾惠君表示，挨餓節食不是減重的好方法，每日三餐缺一不可，特別是早餐，因為經過一整晚的睡眠時間，人體醒來時血糖普遍較低，早晨的第一餐必須補…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…報導指出，利用調整營養素攝取、改變飲食習慣與生活習慣，就能不節食、幫助消滅脂肪細胞。營養師費歐娜柯克表示，食物為身體供給能量，而適時的補充能量對於減肥來說，也非常重要。她在訪問中列…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

…此根據統計結果，羅森邦教授指出，減肥人士必須比體重相同，但沒節食的人，每天少攝取至少300大卡的熱量；時間拉至1周來看，如此減少的熱量相當於15罐可樂，或17片塗了奶油的吐司。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
暴食症、夜間狂食都是飲食失調！飲食失調是慢性病，也是身心症

…到社會風氣及對身體形象的錯誤認知、缺乏自信相關，先是不恰當的節食變成無法控制自己的進食行為，病患能吃超量的食物，暴食症患者，會極度關心身材和體重、以此來獲得自我評價。所以他們在瘋狂…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…會讓人瘦，反而易養成復胖體質？現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，鄭師嘉營養師表示，這都是減重者容易踩進去的陷阱區，若沒有正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…早餐是一天當中最重要的一餐，對減肥的人來說更是重要，許多利用節食減肥的人，往往省掉早餐，卻容易在午餐進食更多，減肥大業自然容易破功。來自「肥胖」醫學期刊的研究報告指出，高蛋白早餐與…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
節食減重害營養失調、狂掉髮、冒白髮！中醫分享減肥瘦身湯、養髮蛋

減重方法百百種，有的人採取節食的方法減重，減重一定要節食餓肚子？過度節食，會產生什麼問題？常見如營養失調或營養不良、狂掉髮、冒白髮，應該怎麼調理，才能避免健康出問題，以及延緩長白髮…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759
不吃早餐能減重？恐增糖尿病、肥胖風險！早餐不吃肥4大原則

…象，進而增加患上糖尿病和肥胖的風險。不僅如此，不吃早餐、過度節食，還會使白髮狂冒！究竟早餐避免吃出肥胖有哪些秘訣？快來看看以下4篇好文章，就能吃早餐吃出健康！ ![][22659…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816
病態性肥胖恐釀睡眠呼吸中止！正妹狠甩52公斤，重拾cosplay

…但因為容貌焦慮與自卑，一直害怕他人的眼光與言語，為了減重落入節食─暴食─催吐的循環泥淖，反而越減越重到了身心靈都很不健康的程度。」當成功減去52公斤後，她也和醫師分享成功減…
http://www.top1health.cn/Article/101/93591