穿著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「穿著」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「穿著」的資料

冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…血管疾病風險，安心運動不冒險。 **保暖：**衣物分層穿著，隨著運動過程中體溫上升，可適時脫去一層衣物，避免流汗以致體溫驟降，運動後立刻擦乾汗水，穿上保暖外套，以防著涼感冒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛

…的穩定性。 **•正確姿勢與鞋子選擇：**保持良好姿勢，並穿著有支撐力的鞋子，能有效減輕膝蓋的壓力。此外，當出現輕度膝蓋痛時，及時進行物理治療或運動有助於強化肌肉，避免疼痛進…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491
濕氣重膝蓋就痛？！是真的嗎？王竣平醫師揭：3招緩解濕氣引起的膝蓋痛

… **1.保暖與防濕：** 特別是到了秋冬的時候，我會建議穿著長褲，並在外出時，配戴護膝，或使用暖暖包，避免寒氣和濕氣進入關節。若室內濕氣過重，則建議可以使用除濕機保持乾燥。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95470
冬天關節痠痛僵硬，氣血運行不通暢惹的禍！中醫師教3招保養關節

…2.注意保暖：** 另外，臨床上會建議患者要注意保暖，可以穿著保暖衣物、多曬太陽尤其做好頸部保暖，外出時搭配圍巾除了避免脖子受到風寒，更重要的是避免肩頸過度緊繃，造成的頸因性頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/95406
私密處反覆感染，又癢又濕黏好難受？吃對3大營養素，細菌不作怪

…常重要！趙順榮藥師強調，除了落實良好的生活和衛生習慣，盡可能穿著棉質內褲、避免穿著不透風的緊身褲、非生理期盡量不用衛生棉墊；以及規律運動、壓力調適外。透過正確的飲食習慣，來提升陰部…
http://www.top1health.cn/Article/320/95135
矯正扁平足穿硬底足弓鞋，竟造成足底疼痛！醫示警：小心足底筋膜炎找上門

…足底接觸地面的表面積，從而降低腳底單位承受壓力；但如個案患者穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能，還導致當腳接觸地面時，壓力的接觸點在一個最高點（足弓鞋的頂點）而非擴散至腳底的面積，這…
http://www.top1health.cn/Article/238/95325
灰指甲預防、治療做對了？防黴菌感染、灰指甲上身，日常保健3要點

…件！建議容易有腳汗問題的朋友，在悶熱夏季最好能挑選透氣的鞋款穿著，以及吸汗的襪子穿著；或是，多帶一雙襪子更換，就是不錯的保養方式。另外，平時清潔時，除了腳掌外，腳趾縫的清洗、乾爽也…
http://www.top1health.cn/Article/248/94892
張友驊跌倒頭部重創，CPR+AED搶救關鍵！長者防跌「五」功秘笈學起來

…力、聽力、肌力、平衡感等)、不安全之環境、多重用藥、不合適的穿著等都會增加長者跌倒風險。但是跌倒是可以預防的，衛福部提醒，只要五招小改變，就能避免跌倒風險。 **＊第一招：攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95147
「超慢跑」養生又減肥，人人都適合？醫：「這3種」人先諮詢醫師再進行

…看似簡單，細節更需要留意，從暖身與伸展、速度節奏、跑步姿勢到穿著的鞋襪等，更重要是留意自己的體能狀態，建議剛開始可以從原地踏步開始，慢慢調配自己的速度與節奏，找到能讓自己保持持續運…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012
皮膚搔癢、紅腫，小心毛囊炎找上門！莊可鈞中醫師：預防毛囊炎5要訣、喝2道茶飲

…烹調方式，此類食物較難以消化，容易助長身體濕熱。 **3.穿著透氣衣物：**天氣濕熱時，避免穿著太過緊身的衣物，如緊身衣、牛仔褲。 **4.保持衛生習慣：**日常保持肌膚乾淨與…
http://www.top1health.cn/Article/239/94957
還沒搭機就腳麻、痠痛、腫脹，出現「經濟艙症候群」？原來這是禍首

…同時養成運動習慣，如果已出現下肢血液回流較差的情形，則可考慮穿著彈性襪，減少靜脈持續擴張，但也提醒，若症狀已經十分嚴重，醫師會開立抗凝血藥物，務必遵照醫囑穩定服藥，千萬不可自行停藥…
http://www.top1health.cn/Article/88/94887
高溫易引發脫水與電解質失衡，提高心肌梗塞、中風風險！

…對心臟的傷害，需保持足夠的水分攝取，定時補充水份以避免脫水；穿著輕便、透氣的衣物幫助身體散熱；儘量待在陰涼處或空調環境中，尤其是老年人和心血管疾病患者，要經常監測體溫變化。若出現心…
http://www.top1health.cn/Article/248/94687
夏天每天只換一片衛生棉，陰道炎找上門！生理期遠離陰道感染4妙招

…每隔2小時更換衛生棉，可避免細菌滋生，預防感染。 **3.穿著透氣舒爽：**穿著材質透氣、吸汗的內褲，搭配寬鬆的褲子或裙子，維持私密處的乾爽。 **4.飲食作息正確：**不要熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94479
百歲嬤壓迫性骨折劇痛！微創千斤頂復位塌陷椎體術，助重拾健康

…，對年紀大的老人傷害大；另外傳統手術需使用鋼釘固定，術後還需穿著特製長背架，恢復時間長達四個月以上。這次使用千斤頂來復位塌陷椎體，不僅可以將脊椎高度恢復，同時並將後方塌陷的骨頭向前…
http://www.top1health.cn/Article/238/94527
高溫特報發布，慎防熱傷害急症上身！5種熱傷害急症分得清？

…斌醫師呼籲，民眾應避免在強烈陽光下長時間活動，隨時補充水分，穿著寬鬆、透氣且淺色的衣物，保持良好的空氣流通。][228145] **「熱暈厥」：** 可能於熱環境中長時間站…
http://www.top1health.cn/Article/248/94519