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「秋天」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「秋天」的資料

霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

秋天最後一個節氣「霜降」(10月24日)，即將到來，代表天氣漸冷、初霜出現，也意味著冬天即將開始。值此秋冬換季季節，早晚氣溫變化大，加上下雨，整個風一吹就起雞皮疙瘩，除了小心感冒外…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
秋燥咳不停，分為乾咳和濕咳！吳明珠中醫師：蜂蜜菊花茶止咳養肺

秋天咳不停？由於秋天空氣乾燥，加上相對濕度低，容易造成吸入的空氣因為太乾燥，而會刺激呼吸道黏膜，使得支氣管變得又乾又癢，導致出現秋燥乾咳。吳明珠中醫師指出，預防秋季咳嗽症狀，應先潤…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134
調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。 **★秋季潤燥：**秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

二十四節氣白露剛過，也是秋天的第三個節氣，此時秋意漸寒，晨露有凝結成霜的跡象。早晨騎車的上班族更可以感覺到天氣明顯轉變，早晚應適時添加衣物以免著涼；衛生福利部南投醫院中醫師賴卉蓮提…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
兒科急診住院爆滿！4大兒童病毒來勢洶洶，「這些」症狀要警覺別輕忽

近來是感覺出門都要多穿一件外套？24節氣中「寒露」剛過，代表秋天已經接近尾聲，明顯感受天氣漸漸轉涼。近來醫院也發現，兒科門診、急診、住院人數爆滿，醫師表示，目前正在流行的病毒有4種…
http://www.top1health.cn/Article/22/92632
秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫

秋天天氣比較乾燥，容易導致人體水分流失，如果未及時補充水分，很容易產生喉嚨乾，甚至是便祕的情況，也就是「秋燥」的情况。 ![][221554] ##秋天吃菇好時機秋季食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

秋天的夜晚十分涼爽，天涼竟然食慾也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」一說。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

…天時，將夏天的晚睡早起改為早睡早起，避免熬夜，切忌過勞，這是秋天最重要的養生之法。 2.適當午睡，利於化解困乏情緒。古人講究睡子午覺的養生重要性，認為子午之時是陰陽交接，由盛及衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

秋天天氣多變化，許多女性肌膚開始變得乾燥，容易出現皮膚鬆弛、長細紋，看起來比實際年齡老了好幾歲。此刻應該幫皮膚保濕補水，避免惡化。侯玟伊營養師提供秋冬養生煲湯食譜，不僅可幫助女性溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

…還有何時進食，以及怎樣進食。 [&#x1F449推薦閱讀：秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

秋天總是感覺疲勞、想睡，並且容易感冒嗎？秋天是季節多變化，空氣變得乾燥，而「燥氣」傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。吳建東中醫師指出，秋天想…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處

秋天到，柿子也紅了，正是吃柿子的好時節。柿子不僅好吃，其豐富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。劉汶璋營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364
咽喉炎是喉嚨痛凶手，咽喉痛常見6大原因！賴博政中醫師：分虛實調理

秋天氣溫多變化，白天像秋老虎，傍晚降溫忙加衣，於是容易引發感冒，造成咽喉炎，出現喉嚨痛不適症狀。可以說，咽喉炎是引起喉嚨痛凶手！賴博政中醫師表示，傳統醫學認為，咽喉是肺胃的門戶，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

秋天天氣轉涼了，感覺減重大不易嗎？由於，天冷時人體的新陳代謝的速度也會慢慢降下來，脂肪更容易堆積起來，減肥似乎越來越困難了。不怕！學習4招飲食方法，有助提升體內新陳代謝，幫助燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
秋燥咳不停，6大症狀中鏢了？賴睿昕中醫師：按3大穴位潤肺止咳

…乾等「秋燥」現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾操，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。 ##秋燥6大不適症狀《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414

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