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日本料理中常見牛蒡佐菜,牛蒡有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃等效果,尤其,牛蒡果實含牛蒡甙的活性物質,可與人參媲美,而有「東洋參」的美譽。牛蒡不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用,用來熬水…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653…alth.com/Article/91632>) ##祛濕先養好脾胃,中醫教你DIY清暑茶除濕散熱 所以,吳明珠中醫師指出,想要改善懶洋洋、提不起勁的問題,第一步就是要從健…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201…外,治療汗皰疹的方法必需使用「清熱利濕」的中藥,因此推薦飲用祛濕茶,以及使用外洗方劑,達到內外合治,效果更好。 ![][222323] 1名37歲的林小姐,手掌反覆起水泡已…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555…讀:疲勞嗜睡,是體內濕氣太重!吳明珠中醫師:養好脾胃按3穴位祛濕](<//www.top1health.com/Article/92201>) **3.離不開油炸品與…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398…葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。 **功用:**活血消脂、健脾祛濕。丹參活血祛瘀通絡;荷葉清熱利濕、散瘀消脂;桑葉清血消腫;茯苓健脾利濕。 **★注意:★**感冒者不宜。
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…證實具有抗發炎的效果;金銀花清熱解毒、疏散風熱;陳皮理氣健脾祛濕,三藥合用具有抗痘、抗炎的效果。 ![對抗青春痘,在家也可自製枇杷抗痘茶飲飲用。][221161] ##按摩…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219…濕體質:建議除了上述材料外,不妨加入等量的茯苓,更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。 **◆**陰虛體質:可再加入等比例的麥門冬,取其養陰生津的好處,來輔助調理體質。 ##降血…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027…5分鐘,一天數次。 ##大汗淋漓別忘補水 鹹薏仁水補水祛濕 除了說明中醫如何看待額頭出汗,郭祐睿中醫師強調,不論是哪裡流汗,都建議民眾在大汗淋漓之後,一定要記得補充水分,以…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058…到20大卡,低熱量又富含鉀離子,可幫助身體排除過多的熱氣也助祛濕。 **綠豆:**夏天吃不下飯可用綠豆代替,同為主食,但綠豆富含維生素B群與鉀,有利身體代謝廢物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92026…其熬煮成茶飲,甚至加工作成凍狀食用,就是希望能藉此消除暑氣、祛濕,甚至發揮上述保健功效。 ![《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」;更有一說認為,其有輔助調控血壓的好處。…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898…0068] ##濕熱併陰虛體質,調養重點「儲水」,而非祛濕 一般濕熱體質可藉由改善排汗和大小便的方式來改善不適,但現實生活中,也有不少人是濕熱夾雜陰虛的體質,身體鬧水荒…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893…心相應。因此,夏季養生重在養心。養心安神是重點,也要兼顧健脾祛濕。 夏至時,可借天地旺盛的陽氣能量來幫扶身體,冬病夏治,達到事半功倍之效。 ##夏至養生5大原則 夏至養生,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875… 郭祐睿中醫師也分享,中醫處理濕熱問題,在日常食補上常會以祛濕跟清熱兩大主軸來進行調理。祛濕方面,除了上述提到的運動流汗之外,中醫首選的食療方是大家都知道有健脾利濕功用的四神湯,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719…病必需從三個方面入手,飲食有4要訣,加上推薦按摩4大穴位健脾祛濕,都是趕走濕氣的有效方法。 ![][219330] 夏天有梅雨季節,隨著雨量增加,也是濕氣聚集的嚴重時節,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711…*中醫師解釋:**冬瓜性質寒涼,可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑,煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用,可以多喝湯,補充營養恢復體力,不過感冒剛復原時,還是要盡量吃清淡些。…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623