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「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…度吃雞蛋之所以有利心血管健康，主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。適度攝取上述營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…鹼性食物傻傻分不清，營養師讓你一次搞懂一般來說，含有硫、磷等礦物質較多的食物，屬於酸性食物；而含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物，則為鹼性食物。通常會將食物經過燃燒後所產生的灰分物…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
毛豆代謝脂肪有一套，這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法

…其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作，是相當好的營養食材！ ![][229993] ##…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

… 營養師張文怡表示，雞骨、豬骨中含有豐富的礦物質，如：鈣、磷、鉀等；雞肉含優質蛋白質、維生素B群、鉀、磷等，而豬肉同樣含有優質蛋白質，以及鉀、磷、鐵、鋅等。熬煮時間越長，湯裡面的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
慢性腎臟病是什麼？有什麼症狀？腎臟有問題，為什麼要吃這些藥？

… ##慢性腎臟病的症狀？腎臟負責排除體內多餘的鉀和磷，腎功能受損時排泄能力下降，導致鉀和磷在血液中累積。高血鉀可能引發心律不整等嚴重併發症；高血磷則是會增加血管鈣化風險、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…肪酸，反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…糖。 **3.薏仁** 富含蛋白質、維生素B1、鈣、磷、鐵等營養，《本草綱目》則記載，薏仁可以健脾益胃，因此有助於改善水腫型的肥胖。 ![富含蛋白質、維生素B1、鈣、磷、…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富

…痰、袪溼止癢之功。除此之外，紫菜更含有大量的蛋白質，以及鈣、磷、鐵、碘、維生素、無機鹽等高營養成分。其中，豐富的鈣、鐵，更促進兒童、老年人的骨骼、牙齒生長及保健，及改善貧血的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

… ##黃豆是「豆中之王」，營養價值高黃豆中還富含「卵磷脂」，可以保護細胞結構、修復神經細胞膜，讓腦部更靈活，有助於增強學習、專注力和記憶能力。此外，黃豆還含有色胺酸，是合成…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
腳抽筋好痛苦，高舉對側手臂能急救？抽筋5成因非知不可、3口訣緩解

…，又未適度補充電解質，或是營養失衡的長者，在缺乏鈣、鉀、鎂、磷等微量元素的情況下，容易導致電解質不平衡，造成運動神經異常興奮、肌肉劇烈收縮而抽筋。 ![過度運動、流汗，又未適度補…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…、無肉不歡的人，容易增加尿液中鈣質的排泄量，再加上高蛋白食物磷含量通常較高，血液中過多的磷，會加速骨鈣釋放到血液，導致骨質流失。建議一般成人每天蛋白質攝取量可以「每1公斤1…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
慢性腎臟病為什麼要吃這些藥？藥師：慢性腎臟病6大飲食建議，防併發症

…險的族群，要定期進行檢查。腎臟負責排除體內多餘的鉀和磷，腎功能受損時排泄能力下降，導致鉀和磷在血液中累積。高血鉀可能引發心律不整等嚴重併發症；高血磷則是會增加血管鈣化風險、…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061
台東「蝸牛小米粽」中毒3死！食藥署：食餘檢體檢出有機磷托福松劇毒農藥

…葉、蝸牛、食餘3項檢體，並於今日初步公布在食餘檢體中確認有機磷劑托福松劇毒型農藥，但是「蝸牛」及「血桐」檢體則為未檢出。後續會配合檢察官進一步釐清中毒原因。 ![（圖僅為示意）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95045
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…用燕麥。 **族群2／慢性腎衰竭及洗腎病患：**燕麥的磷含量較高，吃過量燕麥擔心會導致高血磷，不建議食用燕麥。
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…，是女性不可缺少的美容補血聖品；對男性而言，紅棗富有豐富的環磷酸腺苷，有擴張血管的功效，可能改善勃起功能。 ##紅棗的6大養生功效 **1、促進肝臟排毒、保肝護肝：**紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477