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「睡醒」搜尋結果

總共找到 236 筆符合關鍵字「睡醒」的資料

睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

…擔變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點水，能維護身體的休息，保證睡醒後不會出現浮腫變胖的情況。 **★4／拒絕宵夜** 晚上吃夜宵後，會吸收過多能量，而體內過多的能量就會轉成脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
莫名焦慮、妄想、渾身不對勁，小心思覺失調症前趨期症狀！

…果未能及早且持續治療，思覺失調症病友容易併發焦慮症、憂鬱症、睡醒障礙症、物質使用障礙症等精神疾病，同時罹患心血管疾病、高血壓、高血糖等身體疾病的風險也較高。更值得注意的是，思覺失調…
http://www.top1health.cn/Article/245/92585
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

…漸下滑。飲食和運動都可以改變新陳代謝的速度。如果你在睡醒後馬上運動，會讓新陳代謝提早上升，並在一天中全盤升高，消耗更多的熱量。所以運動真正的好處是，除了運動時可以消耗熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…晨陽氣還未生發，此時鍛鍊對身體會產生不利的影響。 2.早晨睡醒剛起床，人體神經系統和各部位臟器生理功能狀態欠佳。 3.經過一晚睡眠後的清晨，人體水分流失較多，血液濃度升高，心跳…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
孩子不愛拍照、不愛看鏡頭，怎麼辦？1心法＋3技巧，拍出孩子幸福感

… **0歲（剛出生）～2個月大：**對聲音最有反應，尤其剛睡醒的時候。 **5、6個月大：**對怪聲音最感興趣，像是放屁、發出啾啾啾的聲音等。這可以藉由逗小孩時的互動，觀察到…
http://www.top1health.cn/Article/251/92036
讓眼科醫師媽媽也認同的方式- 學童近視專用日拋！

…角膜塑型片是透過夜間睡眠時間配戴，讓硬式鏡片改變角膜的弧度，睡醒後取下鏡片不用再戴眼鏡也可以看得清楚，不過初期配戴異物感較明顯，需要時間適應。學童近視專用日拋是近年出現，屬…
http://www.top1health.cn/Article/244/91901
糖尿病嬰幼兒也難逃？兒童糖尿病揪出3大典型症狀

…500！已罹患糖尿病酮酸中毒** 隨後的兩週，孩子每天早上睡醒尿布完全濕透，甚至到了需要每天更換床單的程度。察覺不對勁的Ashley連忙到診所求醫，尿檢結果發現孩子的血糖數值升高…
http://www.top1health.cn/Article/213/91687
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

… ##預防清晨突發心肌梗塞，睡前喝溫開水預防清晨睡醒後驟發腦中風或心肌梗塞，趙函穎營養師建議，睡覺前1小時至半小時喝1杯室溫水或溫開水，幫身體補補水；不要喝飲用冰水或冷…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
寒流來襲防心血管疾病發作！銀髮族禦寒護心4要訣

…寒護心4要訣** **1.起床暖身再下床：** 天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十…
http://www.top1health.cn/Article/253/90723
耳中風聽不見、耳鳴不要慌！高壓氧治療搶救聽力

中老年者可能在睡醒後突然發現單側聽力突然喪失，並有耳鳴、悶塞感，其中還有約25%的患者會伴隨著眩暈等狀況，這很有可能就是罹患「突發性耳聾」也就是俗稱的「耳中風」。醫師提醒，突發性耳…
http://www.top1health.cn/Article/243/90714
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經

夫妻好恩愛，晚上睡覺先生手臂擁著太太給她枕著睡，醒來卻發現手腕「不舉」，無法伸直，有可能是「橈神經麻痺症」找上門；或是習慣縮曲著手把手放枕頭上睡，隔天醒來出現手肘麻痛、腫脹等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！

…她相當困擾，不只影響到課業學習，擤不乾淨的鼻涕，也讓她夜裡睡睡醒醒，造成上課時無法專心，惡性循環之下，成績也越來越差強人意。針對特稟型體質的人可說是最需要「嬌寵」了。由於容易過…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫

…215896] 1名34歲的張小姐平時工作需久站，一日睡醒後突然發現下肢腫脹，穿襪子有緊繃不適感，用力按壓後肌肉，彷彿像海綿一般陷下，久久才彈回，雙腳彷彿穿上厚重的靴子般行走…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204
睡眠呼吸中止症是什麼？耳鼻喉科醫師帶你了解睡眠呼吸中止症

…215588] **睡眠呼吸中止症有那些症狀?** 睡醒醒來時口乾舌燥、疲倦、精神不濟、感到頭痛頭暈、嗜睡容易打瞌睡、注意力不集中、記憶力減退、耳鳴及容易暴躁。夜晚則常失眠…
http://www.top1health.cn/Article/64/90144
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…汗後怕風、怕冷，就是俗稱的「自汗」。 **●陰虛：**總在睡醒後才發現，就像小偷把你的汗水盜走，就是所謂的「盜汗」，陰虛的人也不難辨認，通常比較煩燥，手心腳心發熱，臉上兩顴發紅，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379

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