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「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…、腎陰不足！睡不飽，褪黑激素鬧停工黃慧娟中醫師表示，晚上睡覺時，眼睛視網膜接收的光線減少，腦部的松果體就會自動分泌褪黑激素，幫助舒緩壓力、提升睡眠品質、調節時差和免疫力，進而提…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
睡覺打鼾、呼吸暫停，怎麼睡都睡不飽？阻塞型睡眠呼吸中止症5大原因

晚上連連打鼾、睡覺中甚至有呼吸暫停現象，怎麼睡都睡不飽，早上精神不濟、注意力不集中？小心睡眠呼吸中止症找上門！據統計，臺灣約15-30%的成年人受阻塞型睡眠呼吸中止症所苦。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/88/95153
月經來潮容易白天嗜睡，一睡就是20小時？竟是罹患「月經多睡症」

…活！ ![][229600] 在那段日子裡，除了很會睡覺之外，小美沒有發燒，也沒有感官上的幻覺、不會暴飲暴食、情緒上也沒有明顯的易怒或憂鬱。而這樣多睡的精神狀態會持續約2星…
http://www.top1health.cn/Article/248/95072
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物

…原則，均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類等食物，搭配晚上關燈睡覺，就能讓身體正常分泌褪黑激素，自然提升抗癌力。 ![][229330] ##別小看褪黑激素！穩定情緒、抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…配合睡眠時間進入休息狀態，才能擁有良好的睡眠品質。若睡覺時會打呼，請留意是否罹患「睡眠呼吸中止症」，通常徵兆包含：睡覺打呼、打呼突然停止(往往短於一分鐘)、夜間頻繁發生、夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
半夜睡覺狂跑廁所，小心夜尿症上身！醫師揪常見夜尿4大原因

你也有惱人的夜尿症困擾嗎？不想半夜睡覺被尿意吵醒，而頻頻跑廁所「洩洪」，一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣，但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液，睡眠還是一直被尿意中斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94877
嚴重胃食道逆流影響睡眠、飲食！抗逆流黏膜切除術，治療新利器

…小時候有沒有東西吃，現在老了有東西但沒辦法吃」，而且不能躺著睡覺，不能吃甜食，已十多年沒有吃過月餘，接受抗逆流黏膜手術後，患者高興地說除了可以躺著睡覺外，「終於可以吃月餅。」 …
http://www.top1health.cn/Article/88/95020
嚴重異位性皮膚炎全身流血、流膿、無完膚！醫籲：持續治療穩控異膚

…效果卻不如預期，病況反反覆覆且變得更加嚴重。周小姐表示，經常睡覺到半夜，被「像螞蟻從骨髓中鑽出來」的癢感驚醒，加上全身脫屑滲組織液，隔天睡覺醒來，頸部流膿湯水沾到頭髮，輕撥頭髮，竟…
http://www.top1health.cn/Article/248/94995
嬰幼兒的睡眠週期知多少？父母必知兒童5大睡眠安全守則

…兒睡眠發展而有所策略或調整好自我心態，了解孩子真的不是故意不睡覺，只是還沒學會。而睡眠安全守則仍是要謹記在心，不趴睡，不蓋被，不用枕頭，床上淨空，獨立睡一張嬰兒床但與爸媽同房。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94807
感覺喉嚨痛、喉嚨卡卡，以為是感冒？原來是咽喉逆酸

…太飽，不要吃完東西馬上坐著或躺著，平時適度運動減少壓力，或是睡覺時把枕頭墊高，睡覺前三小時不要進食，避免胃酸刺激咽喉。陳俊志醫師指出，美食很難抵抗，如果真的偶而想來點甜食或辛辣，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94816
鼻咽癌放療肌肉纖維化，嘴巴打不開，害吞嚥困難！吞嚥治療復健助改善

…院復健科接受吞嚥治療，他說，經過數月治療，如今已能正常吞嚥，睡覺時如覺得口渴，只要舌頭在口腔轉一轉，就有口水，可繼續睡覺，不需起床喝水，中斷睡意。患者表示，10多年前哥哥…
http://www.top1health.cn/Article/319/94690
逾6成頑固性高血壓與睡眠呼吸中止症有關！5大重要關聯一次看

…關著外面都可以聽到呢？ 2.您是否白天經常感到疲勞或想睡覺，整天筋疲力盡、昏昏欲睡？ 3.是否有人觀察到您在睡覺時會暫停呼吸、嗆到或喘氣？ 4.您是否有高血壓，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94637
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…經血過多、生活壓力太大，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀；而生過大病、開刀過的人，也常因身體元氣不足，氣不生血，出現氣血兩虛的現象。解決方式，氣血循環不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
開夜燈睡覺大NG，恐導致不孕！研究：「這樣做」能提高受孕機率

…嘗試許多偏方，希望能一舉得子。其實美國學者研究發現，原來只要睡覺時避免光源干擾，就能提高女性受孕率！ ![][228158] 美國《醫療日報》（Medical Daily）…
http://www.top1health.cn/Article/248/94468
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…果等較低GI的水果。][227725] 晚上正好是休息準備睡覺的時候，物理治療師建議可做肌力伸展運動，抒解一日緊繃的身心和肌肉，且藉此雕塑體型，舉例來說，晚餐後30分鐘至睡覺前可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363