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…效果却不如预期,病况反反覆覆且变得更加严重。周小姐表示,经常睡觉到半夜,被「像蚂蚁从骨髓中钻出来」的痒感惊醒,加上全身脱屑渗组织液,隔天睡觉醒来,颈部流脓汤水沾到头发,轻拨头发,竟…
http://www.top1health.cn/Article/248/94995…儿睡眠发展而有所策略或调整好自我心态,了解孩子真的不是故意不睡觉,只是还没学会 。而睡眠安全守则仍是要谨记在心,不趴睡,不盖被,不用枕头,床上净空,独立睡一张婴儿床但与爸妈同房。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94807…太饱,不要吃完东西马上坐着或躺着,平时适度运动减少压力,或是睡觉时把枕头垫高,睡觉前三小时不要进食,避免胃酸刺激咽喉。陈俊志医师指出,美食很难抵抗,如果真的偶而想来点甜食或辛辣,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94816…院复健科接受吞咽治疗,他说,经过数月治疗,如今已能正常吞咽,睡觉时如觉得口渴,只要舌头在口腔转一转,就有口水,可继续睡觉,不需起床喝水,中断睡意。 患者表示,10多年前哥哥…
http://www.top1health.cn/Article/319/94690…关着外面都可以听到呢? 2.您是否白天经常感到疲劳或想睡觉,整天筋疲力尽、昏昏欲睡? 3.是否有人观察到您在睡觉时会暂停呼吸、呛到或喘气? 4.您是否有高血压,或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94637…经血过多、生活压力太大,都会导致气血两虚,而出现失眠、健忘、睡觉时多梦等症状;而生过大病、开刀过的人,也常因身体元气不足,气不生血,出现气血两虚的现象。 解决方式,气血循环不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482…尝试许多偏方,希望能一举得子。其实美国学者研究发现,原来只要睡觉时避免光源干扰,就能提高女性受孕率! ![][228158] 美国《医疗日报》(Medical Daily)…
http://www.top1health.cn/Article/248/94468…果等较低GI的水果。][227725] 晚上正好是休息准备睡觉的时候,物理治疗师建议可做肌力伸展运动,抒解一日紧绷的身心和肌肉,且藉此雕塑体型,举例来说,晚餐后30分钟至睡觉前可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363…儿睡眠发展而有所策略或调整好自我心态,了解孩子真的不是故意不睡觉只是还没学会 。而睡眠安全守则仍是要谨记在心,不趴睡,不盖被,不用枕头,床上净空,独立睡一张婴儿床但与爸妈同房。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94378上班族工作压力大,可能造成夜夜失眠,睡觉时总是翻来覆去,事实上,造成失眠的原因有很多,陈俞颖营养师表示,想要提升睡眠品质,一夜好眠,其实从饮食方面着手最简单,4种容易造成失眠的地雷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237…以「722」原则:「7」连续七天量测、「2」早上起床后、晚上睡觉前各量一次、「2」每次量两遍,以掌握自己的健康状况。][227575] **722量血压:**建议民众可居家自…
http://www.top1health.cn/Article/248/94303…人呼呼大睡,不过吃的好不如吃得巧。 1.避免吃完东西后马上睡觉,建议晚餐应在睡前3至4小时内使用完毕,且应以7至8分饱即可,以免增加肠胃的消化作用时间,睡眠时间也无法充分休息,进…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124…他到不少医院就医,但未查出原因。他说,只觉得愈来愈喘,连躺着睡觉只要3分钟就会喘不过气,今年1月起,只能坐着睡觉,由于腹胀难耐,3月间到某医学中心一天内打了31针利尿剂,排出1万西…
http://www.top1health.cn/Article/28/94130睡姿不正确,可能会造成肩颈关节、颈部肌肉在睡眠时受到伤害,产生酸痛等不适,也会影响睡眠品质。物理治疗师陈伟修强调,要避免关节老化或是疼痛,保持正确的睡姿很重要。此外,也建议民众可利…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997忙碌的现代人,常常因为工作忙碌,会藉由吃来纾解压力,并以为可以纾解整天累积下来的疲劳,明明已经饱了,但一开吃就停不下,结果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐,明知太晚用餐不好,偏偏午…
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