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「睡眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠」的資料

重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

…為需要加強腰背訓練，於是跑去做重量訓練，但是，如果忽略呼吸、睡眠與結構平衡的重要性，反而可能更加劇疼痛。 ![][232627] 1名30多歲的女性上班族，右臀部疼痛超過3…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…稱號。除此之外，多巴胺也參與了許多生理和心理的運作，包括增進睡眠、提升專注力、維持血管功能等，甚至多巴胺也能助攻健康減重。吳悦慈營養師將分享6大類富含多巴胺的食物，以及教大家「多巴…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
國際幸福日，芬蘭蟬聯8年「世界最幸福國家」！跨國研究：「這些」影響幸福感

…福在生活中的重要性。值得注意的是，一項跨國研究顯示，運動量與睡眠充足程度將影響個人的幸福感與壓力程度。 ![][232285] 為了響應國際幸福日，智慧穿戴裝置Garmin…
http://www.top1health.cn/Article/248/96126
難治型憂鬱症治療新選擇！深層經顱磁刺激改善情緒低落、睡眠不佳

…針對那些藥物效果不理想的「難治型憂鬱症」患者，改善情緒低落、睡眠不佳等狀況的表現更勝傳統治療。不少接受過Deep TMS治療的患者回饋，在療程後感覺心情變好了，睡眠變安穩了，重新找…
http://www.top1health.cn/Article/248/96099
病態性肥胖恐導致糖尿病前期！微創縮胃繞腸手術減重46公斤，助重獲新生

…病態性肥胖別輕忽，恐釀許多慢性疾病，包括糖尿病前期、高血脂、睡眠呼吸中止症等。經過醫師評估，目前已經有微創縮胃繞腸減重手術可以選擇，能助患者重獲健康。 ![][232210] …
http://www.top1health.cn/Article/101/96095
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…有學問，選錯時間吃可能對腸胃造成負擔，或是血糖飆升，甚至影響睡眠。到底水果該什麼時候吃才對？高敏敏營養師分析6大族群適合吃哪些水果，以及什麼時間吃水果最佳，以達到健康的最大效益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
睡眠呼吸中止症缺氧，小心失智、中風找上門！「這些」高風險族群要盡快檢測

睡眠呼吸中止症不只會提高死亡率，還有可能造成失智、中風、心肌梗塞等嚴重疾病。根據一項居家睡眠檢測數據顯示，超過六成受測民眾為中重度睡眠呼吸中止症患者，該疾病的預防和診治已成為民眾重…
http://www.top1health.cn/Article/248/96021
睡眠呼吸中止症恐有中風危機！顎咽懸吊、舌根肥大減積手術解除大患

睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，睡眠呼吸中止症不治療，小心後遺症多，包括高血壓、心律不整，嚴重者甚至會導致心肌梗塞，以及腦中風等。 ![][231786] 1名45歲的劉…
http://www.top1health.cn/Article/248/95918
癌症術後壓力焦慮害失眠？中藥調理、按5大穴位，改善睡眠品質

…名51歲王女士為子宮內膜癌第一期患者，手術後定期追蹤，近來有睡眠困擾，白天精神不濟、夜晚難以入睡且易醒，常於凌晨四點醒來而無法再入眠。經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師診治，透過中藥調…
http://www.top1health.cn/Article/245/95904
春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年

…適，進而影響生活。為此，台北慈濟醫院兒科部陳慧文醫師特別針對睡眠、飲食、出遊三面向進行提醒，讓家有小小孩的家庭也能安心、健康過好年。 ![][231413] 睡眠是人生一大…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…導致身體出現3大健康風險：包含經常性飲酒造成的身體負擔、長期睡眠不足與睡眠品質不佳，以及疏忽女性護理疏忽皮膚及私密護理等。面對吐司症候群延伸的3大健康風險，高敏敏營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
重度睡眠呼吸中止症駕駛人，小心隱藏交通事故風險！3招減少意外發生

…人數超過1萬6千人，死亡人數超過200人。醫師提醒，患有重度睡眠呼吸中止症的患者，小心影響白天精神狀態，尤其開車會增加意外風險。 ![][231223] 台東馬偕耳鼻喉科兼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95700
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

…的期限中感到無助。這些特質不僅影響情緒，也對健康問題，尤其是睡眠困擾，產生顯著影響。 ##壓力與健康的連鎖效應：從失眠到情緒調節洪醫師進一步指出，壓力對身心的長期影響不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699
甲狀腺結節壓迫，恐影響睡眠！甲狀腺結節微創射頻消融術，擺脫結節助好眠

大多數甲狀腺結節是良性和無症狀的，根據結節大小，三公分以上結節一般會建議進行手術，而三公分以下結節則追蹤觀察，雖可使用藥物治療，但效果不明顯。且有些甲狀腺結節可能會導致頸部出現美容…
http://www.top1health.cn/Article/248/95670
睡滿8小時、躺著休息、週末補眠真有效？醫師破解3大失眠迷思

失眠問題困擾許多人，但關於睡眠迷思也不少，例如：「一定要睡滿8小時才健康」，或「即使睡不著，躺著也算休息」，或「週末補眠可以彌補疲勞」，精神科醫師鄭佳益表示，這些迷思不僅無法解決問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95669