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「睡眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠」的資料

擺脫睡眠障礙困擾新選擇！達文西手術治療睡眠阻塞性呼吸中止症有一套

31歲的林先生因為有睡眠中斷和日間注意力無法集中問題，所以在太太的要求及鼓勵下，一年多前接受傳統改善睡眠手術及鼻中隔矯正手術，但是術後效果不彰，日常生活和工作上仍有許多不便。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96791
深層睡眠下降，恐增失智症風險！尤冠棠醫師：6大方法改善「腦部水管」堵塞

良好的睡眠品質，不是只重視睡眠時間長短，還有要觀察「慢波睡眠」又稱深度睡眠，是否有下降的情况，因為慢波睡眠對大腦會有影響，如果慢波睡眠減少，腦部的代謝廢物無法有效清除，可能導致腦中…
http://www.top1health.cn/Article/248/96679
阻塞型睡眠呼吸中止症打呼連連！達文西止鼾手術配合口咽肌訓練，成功止鼾

打呼往往合併睡眠呼吸中止症，睡眠呼吸中止症患者要小心增加高血壓、心臟病、夜間頻尿、聽力改變，甚至癌症等健康風險。事實上，睡眠呼吸中止症與呼吸道阻塞有密切關係，尤其阻塞型睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/248/96654
睡眠障礙影響記憶力，竟是腦淋巴系統清除功能下降！「這樣做」能提升腦淋巴功能

不少高齡者存在慢性睡眠問題，而有睡眠障礙會影響記憶力，為了解箇中關係，長庚健康老化研究團隊進行系統性研究，終於揭開高齡長者睡眠品質對腦淋巴系統功能、大腦連結及記憶力的影響。研究成果…
http://www.top1health.cn/Article/248/96646
台灣安眠藥年吞逾11億6000萬顆，亞洲第一！醫師分享失眠3種型態與解決方式

…格標準。特別值得注意的是，調查中有約 40.9% 的民眾表示睡眠狀況不佳，凸顯睡眠問題已成為民眾心理健康的重要挑戰之一。 ![][233452] 而根據美國睡眠醫學會（AA…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604
睡眠呼吸中止症白天嗜睡，恐增車禍事故風險！正壓呼吸器治療好幫手

睡再久還是累？如果睡眠中打鼾連連，甚至有暫停呼吸的現象，就可能需要檢查是否有睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症患者因為白天嗜睡疲勞駕駛，也會增加車禍事故風險。 ![][233387]…
http://www.top1health.cn/Article/248/96578
國際瑜伽日做「拜日式」，身心靈都健康！做瑜伽呼吸練習，別忘關注5大數據

…想練習的生理變化。最終研究結果測試者的壓力知覺、焦慮的症狀及睡眠品質都有明顯改善，其中，在睡眠分數與心率變異度（HRV）明顯上升，代表著身體恢復力有效復原，能應對生活中的各項挑戰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96543
副交感神經未啟動，會影響睡眠？555微呼吸搭配睡前小動作，幫助入睡

現代人睡前滑手機、追劇，甚至劇烈運動，都可能影響睡眠品質，導致入睡慢、睡不穩，以及隔天起床還覺得疲累，主要就是交感神經過於旺盛，而副交感神經沒有被啟動息息相關。而科學界找到一類來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529
重度睡眠呼吸中止症害呼吸暫停！頦舌肌前置下巴整形手術，解決患者大患

重度睡眠呼吸中止症容易造成呼吸暫停，如果屬於結構性問題引起的重度睡眠呼吸中止症，可以選擇手術解決大患！33歲陳先生是個消防隊員，畢業後投入打火救難工作已經超過5年，近年打火弟兄反映…
http://www.top1health.cn/Article/248/96523
妙齡女半夜爬起床吃零食！驚罹「夜食症」！治療3大方向，找回身體節律

…，嘗試早睡、抑制夜食等方法卻難以改善，最後求診身心科門診，經睡眠檢查與排除安眠藥引起的飲食疾患後，確診為「夜食症」(night eating disorder)。經過藥物、飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/96505
夏天疲倦乏力、口乾舌燥怎麼解？中醫師教正確補充水分、茶飲補氣又生津

夏季高溫悶熱，不少民眾出現疲倦乏力、口乾舌燥、睡眠品質下降等不適。為幫助大家在炎炎夏日中能「喝得對、喝得健康」，衛生福利部臺北醫院今27日舉辦《端午涼一夏：中醫茶飲保元氣》端午活動…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427
研究：短期極端睡眠剝奪，會影響腸道菌群！熬夜不只傷肝，腸道也會生病

…entific Reports》2023年研究指出，短期極端睡眠剝奪（連續三天、每晚只睡兩小時）會顯著降低腸道菌群的多樣性。 ![][232993] 而另一項由《Front…
http://www.top1health.cn/Article/248/96414
白天嗜睡、疲倦、癱瘓，擔心被誤為「薪水小偷」？醫籲：恐是猝睡症警訊

…致猝倒發生、入睡或醒來時出現幻覺，以及常發生俗稱「鬼壓床」的睡眠癱瘓。 ![][232909] 年近50歲的李小姐，長年飽受突如其來的嗜睡困擾，常在工作或開會時突然感到極度…
http://www.top1health.cn/Article/248/96377
胖男減重手術加生活調整，15個月狠甩100公斤！改善血壓、血脂、睡眠呼吸中止症

…尿病（HbA1C：8.5）、高血壓、高血脂、重度脂肪肝及重度睡眠呼吸中止症。在接受中心團隊評估後，經由醫病共享決策進行生活型態調整與減重手術，並接受術後整合式追蹤照護。術後…
http://www.top1health.cn/Article/101/96272
重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

…為需要加強腰背訓練，於是跑去做重量訓練，但是，如果忽略呼吸、睡眠與結構平衡的重要性，反而可能更加劇疼痛。 ![][232627] 1名30多歲的女性上班族，右臀部疼痛超過3…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268