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「益生菌」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

…充膳食纖維：** 額外補充膳食纖維，增加飽足感；及適量增加益生菌類產品，幫助消化。 ![中秋節飲食，六大建議減少負擔。（圖表提供／張語希營養師）][229104]
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
吃優格助減重？「這時間」吃優格，輕鬆瘦小腹，甩肉效果加倍

…學家研究數據顯示，吃優格與減肥之間可能有關聯，由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡前吃優格最好，可以輕鬆瘦小腹。 ![][228256] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94503
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…！ ![][228343] ##為什麼腸道健康需要有益生菌？為什麼腸道健康需要有益生菌？以下是張語希營養師的回答： **A：** ①益生菌能夠利用膳食中的水溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…燃脂有氧運與增肌無氧運動，有效調整體態。排毒則可透過適度攝取益生菌、膳食纖維、消化酵素，進行體內排毒。
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

…重建和修復腸道健康。您可以採取的一些最佳行動包括： •服用益生菌 •攝取各種高纖維蔬果 •食用發酵食品（例如，味噌、酸菜、泡菜） •食用優格或發酵乳製品 **尋求支持…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
魚油Omega-3劑量愈高愈好嗎？避免影響魚油吸收率有妙方

…大眾健康意識又向前邁開一大步，而保健食品也成為熱門話題，包括益生菌、綜合維他命、維他命C、葉黃素、魚油都榜上有名。尤其魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA…
http://www.top1health.cn/Article/320/94523
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…腸道健康嗎？為了保護腸道健康，除了均衡飲食以外，有的人會攝取益生菌，事實上，特別是腸胃不適的人，除了應慎選食物外，適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。哪些是必補的維生素飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
白帶分泌量多，子宮頸癌風險增加？醫師一次破解白帶3大迷思

…陰部悶熱緊身褲的機會，並加強日常水份的攝取，或是透過食用含有益生菌的食物，來維持陰道內菌種平衡，都有助於改善陰部感染所造成的白帶分泌異常、過量問題。除了日常穿著、飲食需多加…
http://www.top1health.cn/Article/248/94382
牛奶、乳製品能照顧腸胃？乳糖不耐症怎麼辦？補益生菌好嗎？

…過飲用優酪乳來抑制胃酸分泌並不可行。事實上，優酪乳中的大量的益生菌、乳酸桿菌，反而會刺激胃酸分泌，造成胃部發炎的反應更劇烈。建議有胃酸過多問題的患者，還是尋求專業醫師診斷治療，對症…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351
夏天高溫潮濕，害私密處感染發作！雷小玲營養師：5要訣遠離私密處感染

…降低泌尿道的感染。 **代表食物：**蔓越莓。 **益生菌：** 維持泌尿道的菌叢生態，平衡陰道的酸鹼值。 **代表食物：**優格、優酪乳、納豆、益生菌補充品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94498
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

…等都屬於好菌，且會隨著年齡增長而產生不同變化。 ##益生菌影響腸道吸收力研究發現，體內益生菌佔總菌數的比率，會因為年齡的增長而有逐年降低的趨勢。嬰兒時期高達99%，青少…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338
痔瘡分內痔、外痔，手術方式有差異！認識痔瘡的發生與治療

…馬桶的習慣、有強烈便意再進廁所，以減少腹部出力的時間，而使用益生菌、軟便劑則是改變大便的硬度，目標是維持軟的成形便，若是劑量過強變成水便，亦會刺激痔瘡組織，使症狀加重。症狀控制的部…
http://www.top1health.cn/Article/30/94376
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

…也就是便祕與腹瀉症狀交替），就要配合當下症狀，彈性調整藥物。益生菌對一部分患者而言，也許能改善症狀。 **●教育和支持：**了解腸躁症並獲得社區支持可以減輕患者的焦慮和壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
大腸癌死亡人數連7年破6千人！醫籲：降低大腸癌風險，掌握2大關鍵

…菌、遏止壞菌生長，是「腸」保健康的做法，像是優酪乳有助於增加益生菌，幫助調整體質。醫師提醒，優酪乳並非有菌就好，能通過胃酸、膽酸考驗的菌株如B菌，可幫助調整體質，若同時搭配定期篩檢…
http://www.top1health.cn/Article/319/94343
防陰道炎發作，吃蔓越莓、益生菌有效？醫師揭：提升陰部免疫力方法

…關於飲食預防陰道炎感染的迷思，像是，吃蔓越莓真的有效嗎？補充益生菌也可以防陰道炎？真的有效嗎？來聽大千綜合醫院營養師周寧怎麼說。 ![][227422] ##免疫力太差…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179

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