隨著夏季來臨,明些人為了想快速減重享瘦,於是詢問「瘦瘦針」輔助減重,以為打了瘦瘦針,就可以大吃大喝不怕胖?醫師提醒,減重不應依賴短期計畫,而是需要調整生活;尤其「瘦瘦針」有適應症,…
http://www.top1health.cn/Article/101/96602近期多家媒體報導「使用瘦瘦針的男性陰莖變長」,引發廣泛關注與討論。這是真的嗎?泌尿科呂謹亨醫師表示,瘦瘦針近年成為全球熱門減重工具,不僅協助控制糖尿病,還能顯著降低體重,但是想探討…
http://www.top1health.cn/Article/248/96504想不到,身體看起來不胖、四肢瘦瘦,只有腹部突出的人,也可能是內臟脂肪多的「泡芙人」!一般人只關注看得到的皮下脂肪,卻忽略看不到的內臟脂肪,體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪,皮下脂肪存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…內科暨減重專科醫師陳威龍指出,全球約有45%的人屬於所謂的「瘦胖子」(MONW,Metabolically Obese Normal Weight,代謝性肥胖但體重正常)族群。這類…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155臨床用於體重管理的瘦瘦針,又稱瘦瘦筆,近來有媒體報導在社群平台Instagram疑似見到其販售訊息,不令人擔心其交易亂象在不知來源與品質情况下,可能隱藏風險。有關瘦瘦針的真相,以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/95982「終於可以好好吃飯、躺平睡覺了!」72歲的嚴女士2年前出現吞嚥困難,起初就醫胃鏡檢查認為是胃食道逆流,然而症狀持續加重,曾2-3天不能進食,一吃就吐,也不能躺平睡覺,長期以靠墊斜坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/95893睡不好、睡不飽也是肥胖元凶!專家表示,想要成功減重、瘦身,除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外;適度補充3大營養素,提升睡眠品質,讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌,就是從根本…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751三餐外食的瘦身族偶爾吃個鹹水雞換口味,可以嗎?偶爾吃個鹹水雞換口味行嗎?其實想要成功瘦身除了油炸物少吃外,只要均衡飲食什麼都能吃!就讓專業營養師告訴你,在鹹水雞攤該怎麼挑,才能吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624減重期間到底該不該碰澱粉?澱粉該怎麼吃?一向是不少有瘦身需求者常有的疑惑;而網路近來更流傳:「把澱粉類主食全部集中在晚餐食用,能促進瘦體素分泌,讓人瘦的更快」的說法。究竟何謂瘦體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦?」「我拼命運動還是瘦不下來!」這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係,我常勸病人適度運動與控制體重,預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888…輕鬆又能補足營養。 而且,「2份早餐」的概念很適合想要瘦身的人,因為在早餐的時候吃飽,可以避免中午饑腸轆轆而大吃大喝,一頓豐盛午餐下肚,熱量馬上就超標! ![「2份早餐」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103…用一個週期28天的體溫升降循環,聰明調理身體,就能幫助打造易瘦體質! ![][229737] 很多女生為了達到快速瘦身的效果,不管是生理期還是平常日子,都會限制自己的飲食,…
http://www.top1health.cn/Article/101/95108…多位學童食慾差導致脫水嚴重,不得不住院治療。甚至有1名學童暴瘦3公斤,令母親十分不捨說:「米其林寶寶少了一圈肉」。兒科醫師鄭詩橤表示,脫水會引發疲倦、嗜睡甚至昏迷等後遺症,家長務必…
http://www.top1health.cn/Article/251/94962為了減重瘦身,不少愛美女性會選擇食用生菜沙拉!不過,陳玫妃中醫師提醒,生菜沙拉雖然爽口好吃,但對於體質偏寒、婦科不佳的朋友來說,卻是飲食大忌。建議有瘦身需求的朋友,除了將蔬菜煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678天氣熱想要減重瘦身,因為經常食慾差,轉向吃冰品、喝冷飲、吃甜食,似乎常碰到難關?中醫師吳明珠指出,天氣熱的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則,飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,可食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828