健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「瘦腰腹」搜尋結果
總共找到 18 筆符合關鍵字「瘦腰腹」的資料-
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質
多數的茶品都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜愛。那女人喝什麼茶最有助瘦身、減重呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392 -
5招動一動！快速有效瘦全身
…[54946] **動作二／伏地靜止（Planks）：瘦腰腹** 伏地保持靜止不動，挑動全身肌肉保持穩定，能使全身都得到鍛煉，尤其能瘦腰腹。過程雖然難熬，但是效果異常明…
http://www.top1health.cn/Article/250/18381 -
局部塑身 核心訓練強化瘦腰腹
不少人即使有運動習慣，卻可能因為吃得太多、或只運動到手腳，因此腰腹部仍難以瘦下來，如何加強局部塑身？健身教練建議，除了要控制攝取的熱量，多吃高纖維的飲食可幫助消耗熱量。此外，可加強…
http://www.top1health.cn/Article/252/13579
闽公网安备 35020302001899号
