疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

類流感病例增，提升免疫力避免中鏢！中醫師教5招養出好免疫力

…禦系統，而影響免疫力的因素眾多，包括生活作息、飲食習慣、壓力疲勞、慢性疾病或長期服用特定藥物等；民眾接受現代醫學治療的同時，亦可輔以專業中醫調理，透過5招養生法，養出好免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95855
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

…代謝系統造成極大壓力。特別是對於代謝疾病患者來說，年後腫脹、疲勞等症狀，可能不僅僅是「胖」那麼簡單。林素菁醫師提醒，若身體出現代謝異常的警訊，應提高警覺，避免健康風險在不知不覺中加…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…吐司症候群」（Toastout），指的就是在職場持續的壓力、疲勞，而身心俱疲的年輕人，導致無論工作或休息時間，都令人感到疲勞與倦怠感。上班高壓忙碌與下班放縱過度，長期下來可能帶來健…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
睡滿8小時、躺著休息、週末補眠真有效？醫師破解3大失眠迷思

…健康」，或「即使睡不著，躺著也算休息」，或「週末補眠可以彌補疲勞」，精神科醫師鄭佳益表示，這些迷思不僅無法解決問題，還可能讓失眠更難改善，以下為大家破解3大失眠常見迷思。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95669
大腸癌年輕化，小心惡性度度！持續腹脹、身體虛弱，15歲少年竟罹大腸癌第四期

…特別是伴隨排氣困難，可能是腫瘤造成腸阻塞的徵兆。 **4.疲勞感：**即使有充足的休息，仍然感到疲憊，這可能是因癌細胞消耗身體能量或失血引起的。 **5.體重無故減輕：**在六…
http://www.top1health.cn/Article/248/95624
國人年花逾8千元買保健食品！5大健康改善需求！精準保健助提升效益

…中第二至第四項均有53%消費者特別關注： **1.改善疲勞：**超過六成希望透過保健品減輕疲憊感，以更好地應對日常挑戰。 **2.提振體力：**體力是日常活動的基礎，消費者…
http://www.top1health.cn/Article/101/95474
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得疲勞難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵！想要改善上述不適，不妨把握睡…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
毛豆代謝脂肪有一套，這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法

口感爽脆、清甜的毛豆，不但營養價值豐富，更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質，讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思，甚至過於依賴，而忽略身體所透露的重要訊息。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

…異常都可能引發。若熬夜或長時間用眼，會造成肝血不足，導致眼睛疲勞、視力變差；腎氣不足易造成老花或退化性眼疾；脾胃功能吸收差影響營養素攝取，也會有眼睛不適的症狀，可多補充葉黃素保健；…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…、失去彈性等狀況，導致聲音沙啞單調，還容易因長時間說話而感到疲勞，進而出現嗓音顫抖、音高或音量難以控制的問題。 ![][229917] ##6招保護嗓音妙方林峯全語言治…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…性等情況，這會導致嗓音變得沙啞、單調，甚至在長時間講話後容易疲勞，嚴重的情況下，可能會出現嗓音顫抖、難以控制音高或音量的問題。這不僅影響日常生活中的溝通，還會產生自卑、焦慮等負面影…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184
調節生理機能自癒寶藏，什麼是草本適應原？醫：草本適應原具備3大特質

現代人生活壓力大，失眠、疲勞、自律神經失調成為普遍的文明病，提升免疫力，成為我們保護自己的重要武器。流行歐美養生話題─來自自然界中的草本適應原，能夠協助身體適應內在與外在的身心壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…功能衰退，可能導致無法「提槍上陣」的窘况。營養師夏子雯指出，疲勞是兩性性愛最大障礙，藥補不如食補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、牡蠣、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
男性更年期肥胖別怕！增肌減脂控糖管理代謝症候群，無懼更年期

中壯年男性感到常常會覺得疲勞、情緒低落、肥胖、肌肉流失和性功能減退等症狀時，小心是遲發性性腺功能低下（男性更年期）的徵兆！ ![][228695] 1位55歲的父親，因為在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94737