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「用油」搜尋結果
總共找到 787 筆符合關鍵字「用油」的資料-
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解
…提供5公克脂肪、45大卡。此外，若有攝取開心果時，應減少烹調用油或其他飽和性脂肪含量高的食物，例如奶油、三層肉、梅花肉及培根等，且以低脂或脫脂奶取代全脂奶，以免造成熱量攝取超標。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/94036 -
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態
…）、帶殼海產類（牡蠣、文蛤、鮑魚）、章魚、魷魚等。盡量避免食用油炸、油煎或油酥的食物；如：炸雞、泡麵、燒餅油條、可頌、酥皮麵包等。 高脂加工食品亦潛藏高量膽固醇；例如：奶昔、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101 -
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰
…同時補充膳食纖維；而蒸蛋可搭配海鮮、炒蛋和煎荷包蛋，只需注意用油不要過多，也不要烹調過頭，軟嫩的雞蛋較好入口，牙齒不好的老人家也能輕鬆補充營養，以下推薦3大煮蛋法。 […
http://www.top1health.cn/Article/320/93726 -
胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康
…[225027] 胃痛喝苦茶油能顧胃？苦茶油是一種常見的食用油，但由於其苦味，很多人不喜歡使用。但事實上，苦茶油在東方國家已流傳近2千年歷史，除了作為料理使用，更被視為珍貴的保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466 -
乳房纖維腺瘤是荷爾蒙雌激素在搗蛋！預防乳房纖維腺瘤6招自保
…6招自保： ##預防乳房纖維腺瘤6招自保 1.避免食用油炸類、高油脂或加工食物。 2.不隨意使用豐胸產品。 3.勿攝取過多咖啡因及喝酒。 4.多吃蔬菜水果。 5.充…
http://www.top1health.cn/Article/248/93498 -
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關
…糖、少肉及多纖維。 宴會菜的特色大多是大魚大肉，烹調常用油炸、油煎來加強食物的香味，或使用口味較重的醬汁及燴料來增加風味。食材部分尤其是肉類，為了要有較濃郁與滑嫩的口感，大多…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166 -
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味
…今年年菜來一點不一樣的風味，並且體驗地中海飲食的魅力，包括使用油醋、醬料來入菜，不但口感獨具，還能吃出地中海飲食健康。以下由私廚界聞名的微醺廚房Chef Rita，示範將西式的地中…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350 -
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…吃吐司時，也別額外塗抹奶油或果醬，烹調肉類或海鮮時，蒸煮會比用油煎炒來得更好。 
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